in

[...] człowiek umie, i pomimo ciągłego pisania… nie wyrabia się ze wszystkim zadaniami. Strasznie mnie to irytuje, a dowaliła ich tyle, że niewykonalnym było zmieścić się w 45 minutach. I jeszcze się spóźniła. Ale trudno, ja wiem, że umiem, kij z ocenami, na maturze wszystko się okaże. Nie potrafię się pogodzić z pewnymi rzeczami, strasznie mnie to [...]

Witam towarzystwo :D Panowie, do 11 października jeszcze daleko... %-) Piątek - 17 września Wjechały m.in. nogi! Ale ostatnio dużo lepiej przetrenowuje mi się plecy, barki, klatkę, tylko wykroki dają w kość. Bywa i tak :P. Muszę się bardziej przyłożyć, ale nie daje rady progresować w siadach mimo śmiesznego tak naprawdę obciążenia. :c No i byłam [...]

[...] ale w klasycznych martwych haha %-) Oczywiście trenuję, miska trzymana zgodnie z założeniami, powiedzmy, że jakieś 10 tygodni temu zaczęłam nowy rozdział jeśli chodzi o treningi, dietę i podejście do tego zwariowanego "fit" świata - z tym, że ten rozdział jest nadal "work in progress" - pracuję nad ciągłymi zmianami na lepsze. Nie robię tego [...]

-Zasilacz 300W -2x napęd CD -Stacja dyskietek -256 Ram(DDR) -Karta grafiki Tornado Geforce 4 MX440 AGP 8x(inno3D) -2xPłyta NetoDragon z wejsciem Phone i LIne -Płyta głowna to wszystko od mojego starego kompa A teraz częsci które mam luzem: -2xjakaś płyta nie wiem jaka z wejsciem na line in,mic in,line out,spk out,joystick i mide -2xstacja [...]

[...] jeszcze Bromatologii Gertig'a i pisze tam o 2,5g sodu = 6g soli - jednak te dane są nieaktualne. Przeglądając pracę na temat spożycia soli w Polsce wysunąć można było m.in. następujące wnioski: 1. Spożycie soli jest większe na wsiach, mniejsze w miastach (im większe miasto tym mniejsze spożycie soli) ze względu na tradycję polską i styl [...]

Niezła lista...Ale,to co się dzieję z Povetkinem,to żal... Darrel Madison,to jakaś porazka na tej liście...Ale jest Made in USA... Ciekawy jest ten Made in USA Seth Mitchel...Zimnoch powinien być wyżej...Jest i Kownacki...Wach wysoko(lał Sosnowskiego na sparringu). Z tej listy najbardziej polecam Edmunda Gerbera i Glazkova...O Solisie już [...]

Witam, Z mojej podstawowej wiedzy (stud. med., zainteresowanie - kardiochirurgia) mogę powiedzieć tyle, że rozrost mięśnia sercowego może wynikać m.in. z ogólnego treningu. Jest to typowa cecha wielu sportowców, która ma wiele innych następstw, m.in. zmniejszone tętno spoczynkowe, czy niższe ciśnienie tętnicze krwi. Musiałbyś jeszcze uściślić, czy [...]

whenever u're not sure if u inject nandrolon or testosteron just go for a testosterone level testing in your bloodstream u can do it in most of the analytic laboratories and its quite cheap

Zapewne ma to być odmiana HIIT, działająca m.in. przez podnoszenie metabolizmu spoczynkowego

to wczesniej nie robiles?! "I'm so fast that last night I turned off the light switch in my bedroom and was in bed before the room was dark."

i tak tez jest w planie z m1t patrz wyzej pit co do ZMA myśle nad dłuższą suplementacją zma dlatego m.in 2 tabsy na noc plus to co dostarczam z jedzenia i witamin codziennych. A czy zrobić przerwy mysle , że tak bo jak by nie patrzeć duza ilość cynku przez długi czas nie jest tez kozystna dla organizmu , nawet toksyczny ...

W sumie z oralami moglbys i tak pokombinowac - takie winko/metka i proviron do tego. Nie no, zartuje - rob jak chcesz ale pamietaj, ze wynalazki z usa juz przestali produkowac i kiedys trzeba bedzie siegnac po syrigne. O eca i clenie/sally nie moge teraz znalesc. ;-/ Pogadaj na ten temat z Urielem - pamietam, ze to m.in. on pisal o tym i wklejal [...]

Back in the game;-) Przez święta miska noo w porządku:-) Na pewno się nie przejadłam, alko też były śladowe ilości (poczekajmy do sylwestra\-)) Wczoraj policzyłam miskę i wyszła mocno białkowo-tłuszczowa i tak mniej więcej było przez ostatni tydzień. 27.12 TRENING: Dzien2. 3x12-15 90s porównanie z 1.12 ostatnim treningiem na tej siłce 1a. Ugnianie [...]

[...] które przyjmuje jednym z nich dodam że mam go brać juz stale jest preparat świetnie sie sprzedającej ostatnio u nas cudownej?? GLUKOZAMINY.A oto co znalazłem o glukozaminie w fachowej prasie dla lekarzy i aptekarzy.Co wy na to Delegalizujmy nie-leki Obłuda, zakłamanie, określane również terminem hipokryzja, zapożyczonym od starożytnych [...]

królem tego typu urządzeń jest Theragun g3pro- ruch uderzający - większość fizjo tego używa to pewnego etapu terapii - (m.in. widac to na filmie u Dawida Czechowicza, chyba odc 2), ale też z wyizyt fizjo np Luke Sandome. Hypervolta, czy chińskich odpowiedników nie widziałem na tego typu filmach u kulturystów. Niekótrzy jeszcze samoróbki z [...]

królem tego typu urządzeń jest Theragun g3pro- ruch uderzający - większość fizjo tego używa to pewnego etapu terapii - (m.in. widac to na filmie u Dawida Czechowicza, chyba odc 2), ale też z wyizyt fizjo np Luke Sandome. Hypervolta, czy chińskich odpowiedników nie widziałem na tego typu filmach u kulturystów. Niekótrzy jeszcze samoróbki z [...]

Fajnie sobie w taki kleik pokruszyc takie wafle kukurydziane o smaku karmelu,są m. In. W Lidlu. Pakowane po 3 sztuki i to akurat chyba 20gr ww, a więcej tej papki i fajnie chrupie

Fajnie sobie w taki kleik pokruszyc takie wafle kukurydziane o smaku karmelu,są m. In. W Lidlu. Pakowane po 3 sztuki i to akurat chyba 20gr ww, a więcej tej papki i fajnie chrupie Wiem o których mówisz :) póki co mam płatki przywiezione z Londynu i są kozak smaki :D

Dojka wlał odrobinę optymizmu wskazując np. Na USA gdzie już chyba w 21 stanach zniesione wszelakie obostrzenia. Wlk Brytania otwiera od jutra m. In. Siłownię. Tyle, że te nasze ciule nie wiem czy jeszcze nie chcą ugrać nieco więcej na własne konta oprócz tego co im ktoś gdzieś kazał.

ciekawe badanie (a dokladnie to z poprawą skladu ciala podnumerowane jako zrodlo ) - faktycznie argument w samej dyskusji, przytaczane też w innych polemikach dotyczacych podobnych zagadnien. Faktem mocno zaskakującym, bylo to, ze badane osoby nie byly poddane treningowi, tzn spalily tluszcz i zbudowaly miesnie - bez treningu silowego, czy w ogole [...]