in

https://www.youtube.com/watch?v=4KXdZnWyP8w - whats your gameplan? + the gameplan? Is to... go in there...hit him with some good shit...dont get hit... E no, skoro tak, to jestem spokojny, ze wygra.

[...] MISKA 05/04 http://img838.imageshack.us/img838/7637/dieta20120405.png TRENING 05/04 http://img339.imageshack.us/img339/5289/54314702.jpg W piatek 05/04 poscilam wiec miski nie wrzucam Swieta u rodziny takze brak mozliwosci treningu , kilka dni przerwy i po swietach back in d game again 8-) Zmieniony przez - josie w dniu 2012-04-09 14:41:24

Falling In Reverse - mniej nowoczesne niż Dead By April, ale gatunkowo pokrewne: https://www.youtube.com/watch?v=GK23_g1Zj9Q https://www.youtube.com/watch?v=lG2JfgEIpgk https://www.youtube.com/watch?v=weKpwkXEdC0

Motionless In White: https://www.youtube.com/watch?v=fHCjfDQuBt4 https://www.youtube.com/watch?v=quTYtg1SpGk https://www.youtube.com/watch?v=rccf6AnjEkE

I ostatnia dziś wrzutka - Neoheresy - made in Poland, symphonic pagan black metal: https://www.youtube.com/watch?v=YAdDSwX70bQ https://www.youtube.com/watch?v=mnzZUVLmnKo https://www.youtube.com/watch?v=zVUo6wRI62s

Naumachia - made in Poland:-). Próbki: https://www.youtube.com/watch?v=_9NisaS7HEQ https://www.youtube.com/watch?v=sp3CRA9hVWw

Phedora - made in Poland, taki modern rock/alternative metal. Gorąco polecam. Na pewno lepsze od wielu bardziej znanych amerykańskich zespołów. Na siłownię super: https://www.youtube.com/watch?v=7vf_x80tt3A https://www.youtube.com/watch?v=OS3hPxdDNeQ https://www.youtube.com/watch?v=mJzfHstj3Es

In My Silence - zayebisty melodyjny metalcore a zespół jest USA. Najnowszy album: https://www.youtube.com/watch?v=Y6-SE2pT86Q

Założenia: ~1600kcal ~130g białka ~55g tłuszczy ~140g węglowodanów do 150g nabiału max. 24g fruktozy min. 750g warzyw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5548e8308dbc488d9c31feac3d00941b.png W domu: trening siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bd12b50e6fd4387904b3611966bcbf6.jpg Pierwszy raz nowym planem, było nawet dobrze, testowałam m.in. obciążenia, [...]

100+ It was said that the judges penalized Mohamed Salama as they believed his deltoids were synthetically enhanced. I believe they gave him fourth in his category. (unbelievable) http://en-gb.facebook.com/pages/Kuwaitbodybuildingcom/77941031683 Jest tam blad. Salama zaja 5 miejsce. W tej samej kategorii wagowej: Pierwsze miejsce - Rastislav [...]

http://clips.team-andro.com/watch/8f152d8a0c574872251a/maenner-wm-2011-eindruecke-weigh-in-mumbai-indien Tutaj na filmiku z wagi jest Salama pod przez kilka minut pod koniec,ja tam syntholu zabardzo nie widze,chyba ze moze tylne aktony ma ciut jak nasser,tak czy siak jesli synthol to napewno mu dobrze wszedl :D masakryczny freak

oj Aluś, Aluś... jak zwykle wierzysz w te swoje bajeczki uparciuchu... COOKIE MONSTER TO POTĘGA ! tez spadam bo spać trza si ju in hell magots http://www.youtube.com/watch?v=InZNBcJTmWs&NR=1 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-02-20 23:15:44

za***iście techniczny Thrash - Coroner http://www.youtube.com/watch?v=9RQnHyv6iqM Vooda-'spitting blodd in the face of god' o hymn mógłby być nawet Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-05 17:04:12

Miałem dłuższą przerwę (8 miechów) no i dopiero teraz ćwiczę. Trener kieruje moim planem, m.in. mój pierwszy po przerwie (nie licząc FBW) był taki ogólny, 3x12 , 4 ćwiczenia na większe grupy mięśniowe, po 3 serie. 3x12 , 3 ćw na mniejsze. Teraz na przykład mam dorzucone tył barków (opad z wykorzystaniem bramy) i myślę, że trener potem dorzuci [...]

no ja już metalu od ponad 10lat słucham a pierwsza płyta Ironów to było chyba Somewhere in Time i jakaś koncertówka

No ja go robię 3x w tygodniu, wtedy kiedy dzień treningowy. OK . a właśnie sprawę mam. W poprzednim planie miałem m.in. ćwiczenie na bicka Zginanie przedramion ze sztangą łamaną. Teraz mam ze sztangą prostą - gdy zginam te ręce czuję ból w miejscach złamanych.. Mogę wykonać te 8 - 12 powtórzeń, lecz przynosi mi to ostry ból. Robiąc sztangą [...]

Dzięki antos. A przenoszenie? Cv: in dluzsze tym tyl angazujesz bardziej. Erwi: tren 1,5h. Przerwy minimalne.

[...] roku. Piłkarze Juve po prostu otrzymali z Anglii nie te koszulki, które zamówili. Mimo, iż sukcesów było coraz więcej to nadal piłkarze z Turynu pozostawali w cieniu między innymi: Provercelli i Casali. Po zakończeniu pierwszej wojny światowej aspiracje Bianco-nerich wzrosły. Bramki bronił Giacone, a w obronie pomagali mu Novo (zaliczył występy [...]

[...] kontuzji pleców. Zawodnik Juventusu nie zagra przez najbliższe 5 tygodni. U piłkarza stwierdzono pęknięcie kręgu lędźwiowego i można mówić o szczęściu, że już za trochę ponad miesiąc będzie mógł wrócić na boisko. Na pewno natomiast może zapomnieć o spotkaniach Ligi Mistrzów z Deportivo la Coruna i kilku ligowych potyczkach, m.in. z AC Milan.

PRAWDZIWY KINIC Z ALEXSANDRA Del Piero ospite dello Juventus Store di Torino Questa volta tocca ad Alessandro Del Piero. Dopo Di Vaio, Nedved, Miccoli e Trezeguet, i clienti dello Juventus Store e i tifosi che votano attraverso il sito www.juventusfancard.com hanno deciso che è il capitano lo “Juventus Fan Card Player of the [...]