Pescara tez mi sie podobala. Jesli chodzi o samo miasto i infrastrukture (m.in. restauracje) to chyba nawet maly plus dla Wloch. Ty tak serio ? I trasa tak samo piekna ? I moze jeszcze tak samo dobrze Ci kibicowali ? A jeszcze mi napisz, ze dziewczyny ladniejsze, to z Toba nie gadam :) Czekaj... a plywanie tam bylo ?? ;)
Trener norweskich skoczków narciarskich Mika Kojonkoski postanowił nie czekać na pierwszy śnieg w Norwegii i zabrał kadrę A do Finlandii. Zaskoczeniem jest obecność w niej Larsa Bystoela, który został wiosną z niej dyscyplinarnie usunięty za nadużywanie alkoholu. Bystoel, złoty medalista olimpijski z Turynu pokazał swój trudny charakter już kilka [...]
Finałowy konkurs 56. Turnieju Czterech Skoczni w austriackim Bischofshofen wygrał Janne Ahonen, który w drugiej serii skoczył 136 metrów. Fin wygrał także cały turniej i tym samym przeszedł do historii jako pierwszy skoczek, który pięciokrotnie triumfował w TCS. Dotychczas dzierżył on pierwsze miejsce w tej klasyfikacji z Niemcem Jensem [...]
[...] Najlepszy z Polaków, Stefan Hula, zajął 29. miejsce. Drugi w piątkowych kwalifikacjach 21-latek ze Szczyrku w pierwszej serii uzyskał 114,5 m i zajmował 22. miejsce. W finale, ze znacznie wydłużonego rozbiegu, skoczył pięć metrów bliżej i spadł na 29. pozycję (nota 188,7 pkt.). O występie pozostałych Polaków nie da się powiedzieć nic [...]
[...] lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata, był najlepszy w obu seriach. Za skoki na odległość 135 i 139 m otrzymał łączną notę 288,7 pkt. i aż o 16,2 wyprzedził Fina Janne Happonena (128,5 i 134 m) oraz o 24,4 punktu Norwega Andersa Bardala (127 i 131,5 m), odnosząc dziewiąte zwycięstwo w sezonie. Po nieudanym występie w sobotnich [...]
Trener kadry skoczków narciarskich Fin Hannu Lepistoe został zwolniony z funkcji i nie poprowadzi zespołu w ostatnich w sezonie konkursach PŚ w Planicy - poinformował serwis "Sport Wiadomości" TVP1 prezes Polskiego Związku Narciarskiego Apoloniusz Tajner. W konkursach w Planicy zespół będzie prowadził Łukasz Kruczek. Prezydium Polskiego [...]
kur fakt, chodzilo mi o stattfordy czy cos takiego, teraz dobrze? zazwyczaj brazowe, kremowe, brzuch bialy.. o takie cos http://www.tiere-in-not.info/uploads/pics/Stafford_Brandy2.jpg Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-01-31 02:14:11
[...] Ty nie trenujesz siłowo; Ty po prostu chodzisz na siłownię i dreptasz na orbim/rowerze. Zapotrzebowanie wyliczyłaś źle. Nie jesteś bardzo ciężko ćwiczącą osobą (cięzki trening siłowy+wytrzymałościowy+dodatkowa wyczerpująca aktywność). Wynik właściwy startowej kaloryczności dla Ciebie to 1900kcal, co odpowiada deficytowi ok.10%, czyli [...]
[...] sit upsami, a mi tu jakas paniusia rady chce dawac, jak "prawidlowo" spiecia robic No to ja jej na to, ze dziekuje, ale nie przyjmuje porad o kogos, kto robi uginania na bic z mniej niz 5kg I ja to powiedzialam grzecznie. I milo. Ale z moich ust plynela MOC, tak jak z czola pot Wszystko za sprawa tatara Zmieniony przez - [...]
Pamiętam m.in jak w Polsce próbowano ją zgwałcić no to musisz mieć niezłą pamięć? (chyba że w tak podeszłym wieku chciał ktoś ją zgwałcić) oczywiście nie śmiejąc się z wydarzenia... Owszem każdy od czegoś zaczynał ale wyśmiewanie od "ofiar suszy" itp. jest nie na miejscu raczej Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-01-29 00:01:45
do mnie pisze teraz typo kminie jakies białko albo gainera Ja7 21:05:36 mutant massa Ja7 21:05:42 6,8 kg za 175 zł 11984443 21:05:55 budrzet do 90 max moze do 100 11984443 21:05:58 :/ Ja7 21:06:03 lipnie cosik Ja7 21:06:06 to gainbolic Ja7 21:06:09 19zł za kg Ja7 21:06:16 duzo wegli 11984443 21:06:19 dałbys jakis link Ja7 [...]
na koszulce podpisali sie m.in. (nie wiem czy dobrze odczytalem) CZAPIESKI, Ziólkowski, Szwajnach, Chojecka, Jedrusinski, Sobor, Ten od mlotow chyba tez
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://potreningu.pl/artykuly/507/jak-aktywnosci-aerobowe-wplywaja-na-przyrosty-masy-i-sily-ciala- Aeroby wykonywane po treningu siłowym nasilają mikrourazy mięśniowe (DOMS; stan zapalny) i rozpad białek. Naukowcy stwierdzili także, że trening wytrzymałościowy i siłowy aktywują antagonistyczne procesy w mięśniach. Ścieżka dla treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam dokuczliwy ból w nadgarstkach podczas wykonywania wielu ćw. M.in wyciskanie na ławce płaskiej, uginanie przedramion z gryfem, rozpiętki.. Jak temu zaradzić? Nie posiadam żadnych rękawic. Czy to mogłoby rozwiązać ten problem?
[...] utraty jakości. Spróbuj swojego planu i zobacz jak to wyjdzie. Co do drugiej części, to na LC tak może być, w przypadku vlcd czułem się lepiej niż na LC, ma na to wpływ m.in. stan ketozy, w którym czerpiesz energię z tłuszczy, więc po paru dniach od rozpoczęcia vlcd, jak wejdziesz w keto zobaczysz, że można całkiem normalnie funkcjonować (no [...]