[...] sera, aby bilans sie zgadzal przelicz sobie ile masz bialka w takiej odzywce i zamien na odp. porcje serka Czy takim razie uklad: 15 obiad, 17.30 trening(w trakcie po ten gainer(100gr)) 19 kolacyjka? moze tak byc, a z gainerem nie wiem .. slyszalem ze te wielonienasycone to rakotworcze etc? haha, chyba nasycone Odnosnie omega-3 - tego tranu [...]
1.Która firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? - Biogenix 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) - Jest to Gainer MCT firmy OLIMP 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą [...]
[...] kombinowania z mojej strony i umiejetnosci logistycnzych (jak zapakowac do malego plecaka oprocz szpejow na uczelnie serek, rzodkiewke, chleb z kura, porcje Amped, Porcje gainera, porcje glutaminy, porcje kreatyny, jeszcze jedna porcje gainera-w proszku, shaker i wode ), ale sie udalo. *** WYPIS Z TRENINGU : Klatka: -Wyciskanie na ławce [...]
[...] z pszenicy Durum. Tradycyjnie mono na czczo, Amped przed treningiem (daje około półtorej miarki i mnie dobrze pobudza i motywuje do treningów cały czas), po treningu gainer i glutamina.... i na tym narazie koniec ;) trening Dziś był lekki trening klatki bez koszulki(bo już mi pęka, a chcę żeby do zawodów wytrzymała) dodatkowo wykonałem [...]
Dzień 46 Dzisiaj Nogi :-) http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: Jajecznica z 6 jajek + ciemne pieczywo + gainer po 40min 2,3,4,5 posiłek: Kura + ryż + sos pomidorowy http://imageshack.us/a/img823/4051/treningvs.jpg 1. przysiady ze sztangą na czworogłowym 2. przysiady ze sztangą z przodu 3. wypychanie na maszynie 4. [...]
[...] ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:~5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:od 28.01 mono i gainer, witaminy + omega3 stała suplementacja CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Trenuję indywidualnie, od [...]
[...] - smakiem przypomina kakao rozpuszczalne, średnio wyrazisty. Ogólnie nie przepadam za odżywkami o smaku czekolady, gdyż mają za mocny posmak kakao ale nie w przypadku tego gainera. Może dlatego, że wyczuwalny jest posmak orzeszków ziemnych. Zdecydowanie lepiej smakuje rozpuszczony w mleku niż na wodzie. Ocena: 7 Gainer Gold Standard Vanilla Ice [...]
nie przebijac posta przez chwile Jeżeli ktoś chce napisać tylko "powodzenia" etc. to zapraszam na prv Dziękuje firmie Activita i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak [...]
[...] mleko z bialeczkiem - cyc - oliwa z oliwek - surowka brokuly lub jakies inne warzywko dziwny posilek ... cyc + wpc? po co? to bailko nie pasuje ryz cyc salatka i gites- gainer - wpc80 -gainer moz byc, tez tak robie - ryz brazowy - wpc80 - tunczyk tuna i wpc ? po co ? - twarog - oliwa z oliwek ok Ja bym to troche zminił dieta imo [...]
[...] podoba w 15, ogromna, rozrywająca pompa :) Po treningu Gainer+ CreaCola i na zajęcia. Na uczelni pochłonąłem jeszcze 3 posiłki- 2 razy ryba+ryż+surówka i placek owsiany+ gainer:) Przed snem pójdzie serek wiejski z warzywkami i tyle. Dobrze, że już weekend :) SIELANA :) Pozdro :) PS:Mogłem nazwac temat spam, większe zainteresowanie by było [...]
pitt nie wytrzymam - widac nowy kolo nabija se posty reklamując Vitala http://www.sfd.pl/Jaka_odzywka_-t363021.html 3post "DIETA!!! a jak cos to gainer 1 lub 2 witalmaxu dobry i tani 10 kg za oklo 220zl" http://www.sfd.pl/Vital-t365555-s2.html 1 post "dobra firma i dobre bialka.Moj kumpel po gainerze 1 witalmaxu przytyl 11 kg mysle [...]