moim zdaniem te odzywki powinny byc ktore zobaczylem na stronie wszystkie sa Vitalmaxa -Creatin Monohydrate 900 g + DEKSTROZA 930 g -Gainer 2 1000 g -Whey Protein Natural 80 750 g -Tauryna 100 kap./500 mg
Gainer 2 ma wiecej bialka i jest to tzw udoskonalone G1. Wyliczyles ze brakuje Ci ok 20g bialka wiec jesli w gainerze na 100gr jest 20gr bialka to znaczy ze dzienne musisz lyknac ok 100 gr. W dni treningowe np. godzinka, poltorej przed treningiem(40g), nastepnie do pol godziny po treningu(40g), jedna porcja miedzy posilkiem(30g). Lacznie wychodzi [...]
Wszystko zależy od tego, ile jesz i jak Twój organizm reaguje na większą ilość węgli... Jeżeli nie masz problemu z nadmiernym otłuszczaniem się, to dobrą opcją jest Gainer 2. Szczególnie, że raczej słabo z dietą u Ciebie... Natomiast gdy problem z tłuszczykiem istnieje, to w grę wchodzą odżywki pół na pół, takie jak np. Profi Whey Mass. [...]
Proponuje to hmb sprzedać koledze a kupić białko do tego gainera Kreatyna jak najbardziej jeśli ćwiczysz ponad rok ale z nia bym poczekał w twoim przypadku jeszzce rok. Narazie Tylko dieta, dużo białka i gainera na mase gainer 2-3x dziennie po 50 gr miedzy posiłkami...po treningu zwiększ do 60-70gr. Problem jak brać Ovopol???>>>GG [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proponuję dwa wyjścia: 1. Poczekaj i uzbieraj fundusze na kreatynę i gainer; 2. Zrezygnuj z suplementów i bazuj na diecie, nawet jeśli w środy masz problemy z trzymaniem diety. Na samej diecie można mieć świetne efekty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. X-Treme Muscle Gainer 2. ULTIMATE Creatine monohydrate 3. FitMax BCAA Stack I +R-ALA 4. Olimp Glutamine mega caps 1400 5. GH Turbo Aktualnie w domu mam takie odżywki. Które z nich będzie najlepiej brać na początek?
daras1987 -> o tak! Trec'owy waniliowo-karmelowy gainerek jest extra. Właśnie teraz się nim zajadam. Polecam Poza tym uwielbiam gainery Scitec'a, ale oni są trochę drożsi. Vitalmax Gainer 2 - też dobry, ale mnie się nieco przejadł. A z białkowych najlepiej wspominam truskawkowy Prostar Whey Protein firmy Ultimate Nutrition (w sumie moja [...]
Alvy piszesz ze Vitalmax Gainer 2 Ci sie troche przejadl w takim razie jaki on ma smak bo wlasnie jutro albo pojutrze bede zamawial i chetnie bym sie dowiedzial przed czasem napisz tez czy byles zadowolony i ile gram tam jest w jednej porcji
Gainera weź Vitalmax Gainer 2 lub Trec Mass XXL, białko Kaizena Whey Protein, Trec Perfect Whey czy Nitroprogen, Scitec 100% Whey Protein ew. Vitalmaxa Whey 82 a jeśli chodzi o kreatynę to spokojnie można polecić Kaizena czy Universala a z tańszych i bardzo dobrych Scitec lub Vitalmax.
Wśród odżywek węglowodanowo-białkowych z taką ilością białka (28g) napewno Gainer 2 jest w czołówce. Podobny skład i cenę no może jest trochę tańszy jest Mass Power firmy American Muscle (25% białka). Opakowanie 4kg kosztuje ok. 119 zł.