gainer 2

dziś robiłem łapy to robiłem uginanie rąk w łokciach ze sztangą 5 seri po 12 pow hantla o kolano zginanie w łokciu 4 serie po 12 pow potem triceps uginanie lokcia za głową 3 serie po 12 potem kolano nałwace i uginanie łokcia w góre 3 serie 12 pow i przedramie 3 serie 30 pow a co z odżywką np. vitalmax gainer 2

Zaraz po treningu gainer. 2 godziny póżniej posiłek składający się z białka i łatwo przyswajalnych węglowodanów.

>Ostatnio z suplementów to było HMB Trec w kapułkach i VITAL MAX Gainer 2 1000 g.

jak vitalmax to gainer 2 za 10 kilo dasz 244 w kulturystycznym.

czyli chcesz gainera gainer 2 vitala mass xxl treca

na co CIĘ stać??? GAINER 2 VITALMAXA ma dobra cene. Ja poleciłbym jeszcze SUPER WHEJ GAINERA 4000 OLIMPA jest nie drogi i polecany. po za tym dietka PRZEDEWSZYSTKIM WARZNE SĄ SNIADANIA I POSIŁKI POTRENINGOWE!! Zmieniony przez - ANDYPAKO w dniu 2005-05-24 08:46:11

KUPILEM VITALA GAINER 2 TAM PISZE 3 ŁYZKI STOLOWE TO 40 GR A JA TA MIARKE MAM Z TRECA!wOLE MIARKA DOKLADNIE NIZ ŁYCHĄ MOTAC!

BIAŁKA: 1. SP80 - cena , jakość GAINERY: 1. Gainer 2 Vitalmax KREATYNY: Monohydrat: 1. Vitalmax Stacki: 1. X-pand SPALACZE: 1. Thermo Speed Extreme HMB: 1. HMB mega caps Olimpu BUZERY TEŚCIA: 1. ZMA WITAMINY: 1. Naturell maxiwit PROZDROWOTNE: 1. omega 3 !!!!

1.Jesli chcesz uzupełniac diete to sam wiesz czego ci wiecej potrzeba - Mutant mass nie najlepszy wybór jako gainer 2.Machin mam burner activlab wystarczy n apierwsza redu 3.stak kreatynowy jak w samej nazwie posiada mieszanke kreatyn , a przedtreningówka typowo pobudzajaco energetycznie działa ,duzo jest z kreatyna ale nie w takiej ilosci [...]

Panowie - coś jeszcze polecacie oprócz tego tranu? No i oczywiście witaminki 2tabsy (Multipack Trec'a). Czekam na dalsze sugestie A może zakupić gainerka?(np. gainer 2 - vitalmax 10kg).

Gainer 2 Vitalmaxa. L-karnityne sobie odpuść bo CI nie potrzebna wogóle Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-12 07:21:53

[...] byly w sam raz? Dodam takze, ze odzywka bialkowa jest na wyczerpaniu oraz aminokwasy takze. Prosilbym Was o podanie konkretnych nazw supli, poniewaz jest tego tyle, ze sie mozna pogubic, a jak wiadomo nie wszystko zloto co sie swieci. Kup vitalmax gainer 2 lub sgw 4000 olimpa i dozuc po treningu(a przed ryzem) i w szkole oraz na noc po 60-80g

w niczym nie pomaga i w niczym nie przeszkadza...(zarówno w jednym, jak i drugim przypadku - zwyczajnie za małe ilości tej kreatyny ) a gainer 2 z vital'a b. dobry - i za b. dobrą cenę!

a whey gainer 2 o vitalmaxa? Tylko ze on zawiera tylko bialka zwierzece. Zero serwatki. Białko 27,21 g / 10,9 g Węglowodany 61,14 g / 24,5 g Tłuszcz 0,82 g / 0,33 g

[...] Vitalmax 300 g 27,55 Mass XXL Treca 2000 g 59 zl Razem: 86,55zl Jak masz to daj 10 zl i po klopocie a to co napisal witamineQ to olej bo nie wie co pisze sam mam teraz gainer 2 Vitalmaxu i jest dobry jesli nie bardzo dobry

[...] w okloicach poludnia). Moze byc samo bialko czy dodac do tego jakies wegle? -po treningu CWS (cws czy bcaa) chyba styknie? 1. Dlaczego uwazasz ze opcja carbo+wpc > gainer? 2. Czytajac forum zaczalem mysklec tez o jakis witaminach/mineralach czy tez np omega3 lub ZMA(magnez+cynk). Dobry pomysl? Zmieniony przez - myszozor w dniu [...]

wydaje mi sie ze nie odczujesz duzej roznicy miedzy gainerami o podobnych proporcjach bialko wegle , mozesz kupic mass xxl , monster mass'a , vitalmax gainer 2 i mysle ze bedziesz zadowolony z kazdego z nich pozdro

zdecydowalem sie na gainer 2 z vitala 10kg. znalazlem na necie za 230zl.

Jesli wegli ma byc mniej a bialka ci brakuje to rozpatrz zakup bulka 50/50 , co prawda nie mialem z owymi doświadczeń ale z opinii wynika ze up your mass z MHP wychodzi bardzo pozytywnie vitalmax gainer 2 - jedyny godny polecenia z tych 3 ktore wymieniles

[...] że u was można to rozkrecic rozsadnie, np. dając 1 odzywke i druga za pol ceny. i jeszcze masz na tym 50% spokojnie marzy.. u nas - i naszych marżach, oraz tylko jednej cenie hurtowej (w USA są dwie ceny hurtowe i porzadne rabaty) nie ma szans jakbym dał np. Vitalmax gainer 2 4,5kg za 109zl i drugiego za pól ceny to byłbym stratny pare złotych