siemka , jestem na cyklu jack3d i mono , chce kupić gainer'a . Jaki gainer jest w stosunku jakości do ceny najlepszy? i czy warto do tego cyklu dorzucić jakieś aminokwasy ?
Witam, Biorę gainera fitmax mass active 20, ktory jak wiadomo posiada w sobie witaminy. Dodatkowo biorę vita-min plus z olimpa. Czy muszę odstawić vita-min plus czy mogę brać równocześnie z tym gainerem?
Jakis dobry gainer pod wzgledem smaku i rozpuszczalnosci? Pijac bialko od znajomego, bardzo smakowal mi smak wanilia-pomarancz, taka jakby podpowiedz co do gustu ;p Dziękuje z góry ;)
Witam Mam takie pytanie ,posiadam gainer i białko Olimpa rozpocząłem je w Styczniu ale niestety nie skończyłem ,została mi połowa. Data ważnośći jest do Maja 2010r . Czy te suplementy jeszcze warto brać?????????
Siema może mi ktoś napisać jak dawkować kreatynę z gainerem ? dietę mam staż również :) jak ktos by mogł to prosze o napisanie dawkowania :) kiedy brac gainera i kiedy kreatyna czy ile przed treningiem ile po i wgl .. prosze :)
witam, ...jak w temacie. narazie na oku mam gainera od pewnego użytkownika sfd, ale nie wypada nie rozeznać się w sytuacji na targowisku. Pozdrawiam i czekam na jakieś propozycje
jakiego byscie polecili gainera,jakiego wybrac ??ktory najlepiej wychodzi??? czy ten smp z hi-teca jest dobry??a moze ten z olimpu .pozdro dla forumowiczow
Witam! Kupiłem właśnie 2 gainery MCT i WHEY. Moje pytanie: jak to brać? Pytałem paru osób i każda mówi inaczej. Liczę że tu uzyskam jakieś konkretne wskazówki. Z góry dzięki i pozdr
Witam, nie wiem jakiego gainera wybrac. Mysle nad Magnumem 8000, Mass XXL i Mass Up z Activlaba. Mass Up i Magnum maja kreatyne w sobie ale produkt z Activlabu znikoma ilosc. Co polecacie ?
witam, chce przytyć, chcialabym sie dowieciec czy jak wprowadze dodatkowo do mojego codziennego spożycia gainera, jest szansza ze przybiorę na masie, i czy to mi nie zaszkodzi?? Jeśli go odstawie jest szansa ze znow zgubię kg?? :(
siemka no właśnie jak dawkowac odzywke Gainer miedzy posilkami które spozywamy czy jako np zastepstwo posilku, dodam że wypijam 150g dziennie Mega Massa 7000.Pozdro.
Mam braki w diecie ( około 80g węgli i 20-30 białka) czy bedzie dobrze jak zamisat gainera kupie sobie jakies carbo (np. biogenix) + ostrowia i bede jadł wegług brakow w diecie. Staż - 3 miesiace Waga- 59kg
Witam chcem zakupić jakiegoś gainera zastanawiam się nad mutant mass Iron Horse - Iron Mass lub Fitness Authority - Mass Core. Jakie lepsze chyba że może coś innego polecił by mi ktoś z góry dzięki. :)
Witam, ja sie chciałem dowiedzieć jak to jest z tym gainerem który ma w sobie kreatynę? czy to duży problem? Zamierzam kupić ACTIVLAB Mass Up a on posiada ;| Dzięx za info, POZDRO
Czesc! Ostanio kupilem gainer 1 vitalmax.Jak polecacie to dawkowac aby bylo najbardziej wydajnie(tzn.ile razy dziennie po ile gram).Z gory dzieki pozdr