gainer 2

mam pytanie ... ile czasu przed treningiem brac xpanda??? i czy po treningu moge gainera walic z mlekiem ???czy powinienem z woda??

Witam waze 90 kg i 180 cm mam sporo gain bolika prawie 5 kg koncze trening okolo 21 czy przy mojej wadze moge pic go po treningu dotego jakis posilek i bcaa pozdro

jesli na opakowaniu pisze ze gainer ma 25 g bialka to razem z mlekiem czy tylko sam proszek ma te 25g bialka bo nie wiem czy mleko doliczac do diety?

Nutrend - whey gainer- co sadzicie na temat tego gainera.Czy jest on dobry, czy moze zainwestowac w jakiegos innego.

czy jest to dobre połączenie ? 737 3KG uzupełnienie diety i do tego hardd mass tylko przed i po treningu ? czy zamiast 737 kupić białko ?

Czy po miesiącu siłki można brać jakiegoś gainera żeby uzupelnić diete?

Cell pump + gainer , jak dawkować te odżywki ? gainera zamierzam pić 3 razy dziennie

Mam pytanie. Czy polecacie Aminostar WHEY GAINER ACTIONS 4,5kg ?? Jak tak to jaki najlepszy smak ?

Jestem ektomorfikiem, czyli mam strasznie szybką przemianę materii i ważę 69kg na 184cm. Stąd moje pytanie czy lepiej wspomóc się gainerem czy białkiem? Ćwiczę na siłowni już z pół roku. :)

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27448109 Co sadzicie o powyzszym gainerze.Czy jest on dobry dla poczatkujacego ktory chce przytyc

Mam zamiar cwicyc na mase i zastanawiam sie ktory gainer wybrac: ULTIMATE Massive Whey Gainer WEIDER Giant Mega Mass 4000

W jakich porach dnia najlepiej brać gainer? Posiadam gain bolic 6000 olimpu. Zmieniony przez - adqua w dniu 2012-06-02 19:46:14

Co dokupic do tego gainerka ? ; > Czy zdazylo sie komus dostac po nim zmian na twarzy albo jakiejs wysypki ?? ; ) Dziekuje WSZYSTKIM za pomoc ;] ! peac & love!

siemka mam pytanie czy gainera mozna normalnie mieszac z mlekiem zamiast włpdy i czy jest jaka kolwiek różnica w wchłanianiu i przyswajaniu białka i innych skłądników gainera ?

Mam dylemat dotyczacy gainera.Mam kilka do wyborow:Super Mass Gainer 5443g ,FitMax Mass Active - 5kg lub Ultimate Nutrition Muscle Juice - 4750g , pomóżcie,który wybrać ?

Witam. Mam diete 3200kcal i chcialem podbic ja gainerem. Czy dobry bedzie Uns Mass shocker 5 kg do tego? Zamierzam dziennie 100/150 gram pic w szkole. Tak zeby mi starczylo na długo.

Co myślicie o połączeniu HARD MASS 2800g + STORM 810g i czy warto do tego dołącznyć CREATINE MEGA CAPS 1250/ 300caps ??

Witam, mam pytanie, otoz moj kolega dawkuje gainera rano i wieczorem. jezeli ja rano biore kreatyne to dopiero po 30 min mam pic gainera? czy lepiej po obiedzie i wieczorem?

WItam, od jakiegos czasu biore gainera 'GNR Fast Mass Future Weight 7000g', zastanawiam sie czy moge dodac do tego kreatyne 'Creatine monohydrant firmy AMIX'

jak w temacie :) Proszę o pomoc !!