Chcę kupić odżywkę białkową i gainera w sklepie SFD. Jakie białko i jaki gainer moglibyście polecić w tym sklepie? Zależy mi na w miarę niskiej cenie, dobrym smaku oraz dobrej jakości.
Mam 15lat zaczynam ćwiczyć jeść na mase przyjmuje gainer marki activelab. Zamierzam kupić kreatyne tylko nie wiem jakiej marki jaka polecacie? Jakies porady co do stosowania czytałem że 1g na 10kg masy ciała przyjmowane przed i po treningu czyli z wagą 70kg mam przyjmować 7g przed i po treningu czy 4.5g przed i po?
Mam pytanie do wszystkich... Kupilem kreatyne i Gainer 2 (vital max) chcialbym sie dowiedziec w jaki sposob najlepiej to spozywac?? Kazdy z kim rozmawiam mowi mi cos innego, a ja za bardzo sie na tym nie znam. Dodam jeszcze ze trenuje pilke nozna. Chcialbym zaykac kilka kilo na masie. Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi
Cześć. Tak jak jest napisane w temacie. Potrzebuję pomocy dotyczącej odżywek. Co powiecie na taki zestaw: - Gainer Rapid Mass. - FA Xtreme Anabolic Stac. - FA Test Stack. - Napalm. - Detonator. - BCAA 1000- Olimp. - Gold Omega 3- port- Olimp. 1.Warto? 2.Jakie efekty i w jakim czasie? 3.Czy są jakieś skutki uboczne po tym zestawie.
Witam mam 175cm wzrostu oraz ważę 55 kg moim problemem od zawsze jest bardzo mała masa ciała. Jem regularnie i wmiarę dużo wychodzi 2300 kalorii dziennie ale za dużo to nie daję dlatego postanowiłem wkońcu coś z tym zrobić i zastanowić się nad suplementami typu gainer shake czy białko jakieś porady jak dotatkowo zacząć przybierać ?
Witam. mam taki problem, że dziś całą noc wymiotowalem i bolal mnie brzuch. rano jak wstalem to zobaczylem ze ma mwysypke na twarzy. Czy to moze byc spodowane przedawkowaniem supli lub odzywki? biore gainer mass xxl i kreatyne olimp mega caps.
Witam! Czym rózni sie serwatka słodka od serwatki zdemineralizowanej? która lepsza? zakładam że ta słodka ma laktoze czy był by wiec sens stosowac ją jako gainer? bo stosunkiem białka do węgli bedzie to takiego gainera przypominać. Co o tym myślicie? Napiszcie jeszcze która się lepiej rozpuszcza
Za tydzień zaczynam cykl na kreatyne cm3 treca (180kaps.) połączonej z vitalmax gainer 1 i aminokwasami. Otóż z poprzedniego cyklu zostało mi kreatyny na na jakieś 5 dni jest to monohydrat z vitalmaxa i nei wiem co z nim zrobić czy zjeść go juz na począrtku cyklu czy na końcu
Zamierzam właśnie kupić gainera i carbo.Carbo chce brac tylko po treningu a gainera w innych porach.Czy to dobry pomysł czy może starczy sam gainer po treningu???Chodzi mi o to czy jest sens kupowania i brania tych dwóch produktów razem czy np zamiast carbo kupić sobie jakieś aminokwasy? Dzieki za odpowiedzi.
Mam pytanko Kupilem se niedawno od naszego kolegi zreszto:))) Tri Creatine complex 300g i chcialbym sie poradzic co o niej sądzicie jaki to produkt i jaka macie o nim opinie ?? ps. Mam tez gainera z Dymatize Super mega gainer!! i glucosamine treca podobno dobry na bole stawów itd! Prosze o wasze opinie !!
Witam, ćwiczę planem na masę, codziennie kupuje sobie jogurt i serek wiejski. Oczywiście spozywam też sporo wegli złożonych, ale to inna kwestia. Serek wiejski ma dużo więcej białka. Co lepiej zjeść wieczorem, a co bezpośrednio po treningu? PS. Z góry zaznaczam że za uwagi typu "kup sobie normalne białko albo gainer" serdecznie dziękuję ;)
Witam Mam Pytanie Odnośnie Odżywek Typu Gainer , Które Można Zakupić w UK...Moze Ktoś z Was Zapoda Jakieś Ciekawe Propozycje? :) :P i Jak Wygląda Sytuacja Cenowa Czy Się Opłaca ? :P Transport bede mial bo Kuzynka Ma Przyjechać do Polski :P
co myslicie na temat tego polaczenia?? kreatyne mam zamiar brac okolo 6- 7 tyg przez pierwszy tydzien faza nasycenia potem wiadomo;] dextroza do transportu tez wiadomo tylko mam watpliwosci co do massa moze polecicie cos innego?? ale najlepiejj odzywka bialkowa albo gainer nic innego niewchodzi w gre!
Witam. Mam dość ciężką pracę i mało czasu na jedzenie. Kupiłem gainer, ale to nie jest wyjście. Czytałem, że jako ekto muszę jeść jak świnia, jakiś internetowy kalkulator podał mi ok 3800 kcal dziennie. Czy macie jakieś pomysły na zdrowe bomby kaloryczne, by nie nosić mega plecaka do pracy/uczelnię?
Siemka potrzebuje waszej pomocy zakupiłem sobie dziś OLIMP Whey GAINER 4000 4,5kg i HMB w płynie treca 60ml i nie wiem zabardzo jak to dawkować bo co innego piszą na etykiecie i co innego na SFD PORADZCIE!!! A jeszcze jedno chcę dokpuic cos do tego zestawu mam na myśli kreatyne WARTO ? POZDRAWIAM PIO
witam potrzebuje kupic jakies dobre odzywki, ktore jak najmniej obciazaja nerki, bo z nimi mam problem :) chodzi mi o kreatyne, bcaa, bialko jakis gainer i moze cos jeszcze, co polecacie? mam 18 lat, cwicze 1,5 roku, teraz mialem przerwe, wiec na sucho pocwicze jeden cykl HST, a na nastepny juz chcialbym miec te odzywki dla lepszej motywacji :)
Siema! Mam pytanie czy gain bolic rozrabiacie ze 150ml wody na 100g ?? Pytam bo jak tak zrobiłem to wyszedł mi z tego taki gęsty koktajl a wtedy strasznie muli przy piciu , to mój pierwszy gainer więc nie wiem czy tak ma być Pzdr
Witam kupiłem ostatnio Super Mass Gainer i nie wiem jak go dawkować jest w nim duża miarka aż 250ml a zapomniałem się zapytać sprzedawcy jak go brać na necie czytałem ze dwie miarki ?? to wychodzi 500ml coś mi się wieżyc nie chce może mi ktoś wytłumaczyć
Witam. Skończył mi się gainer którego pożywałem po treningi i wpadłem na pomysł aby po treningu jeść 2 banany + białko, co wy na to ? Jakie białko polecacie?
Witam. Chcialbym sie was poradzic co brac na przyrost masy miesniowej . Slyszalem ze kreatyna prolab jest bdb , co wy o tym myslicie? A moze doradzilibyscie mi cos innego ,np: gainer albo bialko. Mam 17 lat, 192 cm wzrostu, 77 kg wagi i moj staz na silowni to pol roku. Prosilbym zebyscie pomogli mi cos dobrac.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
