mam kumpla ktory sie mnie pyta co ma za cykl wybrac : oxymetholone alhavi + tesc propionate 10 + dobry gainer czy decanex200 + methanex10+ tesc propionate + sztorm + szok + xpand + dobry gainer. co mam mu doradzic bo sam nie wiem ;/powiedzcie ktory cykl wiecej da tez pierwszyc zy ten drugi
[...] paskudne że mam problemy z wypiciem bo mi sie na wymioty zbiera ,za to brzuch po nim nie boli To samo z monster mass biogenix obydwa smaki czekoladowe zarówno białko jak i gainer poszły do kosza bo zmusic sie do picia ani 1 ani 2 po prostu nie mogłem gdyz mnie strasznie mdliło podczas picia oraz po do tego stosuje bcaa mega caps 1100 olimpu [...]
białko,gainer bulk czy może max carb/vitargo?w nowym rebelu piszą że białko po treningu to zły pomysł troche sie zdziwiłem więc pytam jakie jest lepsze rozwiąnie dla mięsni..aha i kiedy wtedy przyjmowac białko/gainer jesli nie po treningu?
Czym sie rozni gainer od zwyklego jedzenia? Czy gainer ma jakies specjalne wlasciwosci i bialka i weglowodany zawarte w nim dzialaja na organizm jakos inaczej niz bialka i wegle ze zwyklego jedzenia? Czy po gainerze mamy wieksze szanse na przytycie niz po tej samej ilosci bialka i wegli z jedzenia?
Witam Mam problem z ułożeniem cyklu , zakupiłem następujące suple : -Duży Storm -Animal Pak -Animal Stak -Gainer Vitalmax 2 1kg -Gainer Vitalmax 1 2,25kg -Dibencozide Prosze o rozpisanie jak mam to brać w treningowe i nietreningowe oraz co bym mógł ewentualnie do tego dodać . Pozdrawiam
witam. gdzies czytalem ze napisales ze najlepszy gainer to " Ultimate Massive Whey Gainer" powiedz mi ile kosztuje za ile kg?? i ile kcl ma jedna porcja jak wiesz. dzieki z gory za odpowiedz
Jakie polecacie bialko do gainer Super Whey Gainer 4000?? roslinne czy serwatkowe ?? ps. ale jak mozna stosunkowo tanie !! z gory dzieki !! ale wiecie patrzcie tez na to ze np. za 80 zl bede mial 2250 g roslinnego bialka,a za ta cene bede mial tylko 1000 g serwatki !!
Witam. Mam pytanie odnośnie suplementacji aminokwasów. Mam białko, gainer, eaa i leucynę. Moja propozycja: białko przed trenigiem (uns econo) gainer zaraz po (mutant mass) po 30 min eaa (activlab) i tu pytanie ile gramów 10 czy 20? + leucyna (uns) 5g Tak może być czy jakoś inaczej to rozłożyć? Dodatkowo leucyna + eaa rano?
Od miesiaca robie mase, dokupiłem gainera 4,5 vitalmaxa. Znajomi odradzają mi robić mase na wakacje, a argumentują to tym ze sie za dużo bede pocić itd ( za gorąco ). Co myślicie?Zostawic np. gainer na jesienne dni i na samej diecie jechac, szkoda by było zeby gainer sie zmarnował.
Który gainer wg was jest lepszy po treningu Muscle Mass Gainer z mrm czy Extra mass ze SO? Jak ze smakami, rozpuszczalnością, gęstoscią i odczuciami po spozyciu (gazy, zapychanie żołądka)? Mam zamiar któregoś kupić i stosować go tylko po treningu. Mam diete chodzi mi konkretnie o odpowiedz na te pyt. dzieki
Siemanko! Mam krótkie pytanko... Warto kupować createston hi teca? Kończy mi się gainer i nie wiem, co dalej kupić... Jeśli już polecicie ten produkt, to napiszcie, jak go najlepiej przyjmować (ilość, pora...) Dietkę mam + gainer, efekty są!
Siema mam pytanie.Koncze trening o 22:00 a jak wiadomo przed snem nie sporzywa sie carbo ale trzeba je uzupelnic po treningu.po silce pije gainer i i widze ze troche tluszczu lapie co robic? moze poprostu same bialko? dodam ze gainer dobry Bsn True Mass (50g bialka 80g Carbo). Co radzicie?
witam mam maly problemik mam dobra diete ktura stosuje codzienie dzien w dzien i chcialbym ja udoskonalic bialkiem zastanawiam sie co jest lepsze kreatyna czy moze gainer ?? dla latwosci waze 70kg i mam 170 wzrostu co bendzie lepsze do diety kreatyna czi gainer ??
sniadanie : 8:00 110 g musli z mlekiem 2% , 2 jajka na miekko. 11:00 jablko , 2 bulki lub kanapki z szynka 14:00 200 g kostki z mintaja , 360 g roznego rodzaju warzyw 14:30 odzywka gainer z Activlab Mass up 16:00 trening 18:00 odzywka gainer z Activlab Mass up 19:00 Jajecznic z 5 jaj z kawalkami szybnki
Mam zamiar kupic którys z tych gainerów ale niewiem który bedzie lepszy, jest to mój pierwszy cykl po dosc dlugiej przerwie i ten gainer bedzie tylko uzupelnieniem diety. DYMATIZE SUPER MEGA GAINER czy OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS ?
Ostatni moj kupmel prosil zebym spytal co lepsze bedzie na cykl masowy...podal mi dwie opcje wiec chcialbym sie poradzic. Nitro II + Gainer np. VITALMAX czy Mono + Gainer Jak myslicie czy sa to dobre polaczenia?