gainer 2

Co do sandałów, to oczywiście, że KUBOTA HiMountain Te skarpetki do sandałów to białe muszą być, inaczej się nie liczy DZIEŃ 118, środa - 28.07 1) Jajecznica, 2 kajzerki 2) Ryż, serek wiejski, jogurt owocowy 3) Gainer 4) Dopiero będzie 5) Dopiero będzie Tutaj obiad z wczoraj Trening Martwy 5x 60 5x 80 5x 100 5x 120 3x 130 Drążek nachwytem 8x 7x [...]

[...] godzin dziennie, bezlitośnie się forsując, nie zważa na zmęczenie i kontuzje. Żeby rozbudować mięśnie rygorystycznie przestrzega diety białkowej. Kupuje odżywki typu "gainer" (NitroBolon, MassXXL itp), przyspieszające w mięśniach przepływ krwi i dostarczających duże dawki kalorii oraz preparaty z kreatyniną i glutaminą, które potęgują [...]

Wesołych! Jak to juz na moja małą tradycje przystało muszę sie podzielic jakims świątecznym wierszykiem Ho-ho-Ho He-He-He Idą święta! Nie jest źle.. Jak co roku odwiedza nas mikuś Olimp, Choc tym razem ktos mu pomaga w tej doli! Tym razem zmienił się brand.. Olimp i Biogenix to jeden Nutrifarm-band! Co to będzie? Co to będzie? Tyle hajsu do [...]

1.Która firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? Firma BIOGENIX -------------------------------------------------------- 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) GAINER MCT firmy OLIMP [...]

1.Która firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? Olimp Labs 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER … firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) Gainer MTC firmy OLIMP 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą [...]

1) ŚNIADANIE 7:30 Witaminy 1 tabletka 1 Tabletka na łaknienie Minerały 1 tabletka płatki owsiane 50g (WW – 31. B – 6, T – 4 ) błonnik 7g 193,5 mleko 1,5% 100ml do płatków (WW - 4,5 - 3,2 - T- 1,5) 50 kcal jaja kurze 2szt 120g (WW – 2, B – 14, T – 11) 172kcal jabłko 200g (WW – 24, B – 1, T – 1) 96kcal porcja warzyw* WW – 68,5, B [...]

[...] 5kilo, nitro bollon, 2 puszki xpanda odziwo nieczułem po tej odżywce zadnych znacznych przyrostów, nastepnie znowu kreatyna mega caps ale z mb około 5 miesiecy znowu white gainer i teraz obecnie nitro bollon waże 81kilo i niepotrafie znacznie przybrać.Co do diety to tu mam mały problem do odżywek które brałem nieużywałem zadnych diet niestać [...]

Szmexy o żarcia sie nie martw, tu co drugi je 15 tabliczek czekolady, gainer+fast food 3x dziennie albo różne zwierzęta z ZOO w kombinacji z frytkami z Maca ( cześć Rabi :-D ), magnumy everyday %-) No i o twarogu ze skrobią zapomnieć nie można :-D Czyli sami swoi }:-( Ja przez 6 miesięcy zgubiłem 10-11 kg (103-104 kg do 92-93 kg) i z 99 w pasie [...]

[...] + 2kromy razowego z serem białym + zmiksowane owsiane z bananem 2 pierogi + barszcz hehehe 3 ryz + kawałki piersi + noga 4 sałtka z tunczyka + 2kromy razowego z szynką 5 gainer 90g 6 SZEJK 7 sałątka z tunczyka + kroma razowego Dzis troche mniej pojadłem bo póżno wstałem, troche dużo chleba dziś wskoczyło, ale ja wiem że moge sobie na to [...]

[...] białko w celu uzupełnienia diety Gain Bolic 6000 - zjadłem niecałe 2kg. Ludiz mówiąze syf ale ja jak kiedys go jadłem to dawał rade, teraz juz nie bardzo, jak dla mnie dobry gainer dla tych któzy są szczupli i chcą przybrać na masie. Smak i rozpuszczalność bez zarzutu. Jakby ktoś miał jeszcze jakieś sugestie czy pytania na temat odżwyke to pisać [...]

[...] chce brać: > kapsułki tauryny (vitamax, 2 sztuki) to 2000 mg tauryny // ja bym sprzedał tą tauryne > serwatkę ostrowii (70 g ostrowii) to 56 g białka // olej > gainera (trec, mass xxl, 70g) to 14 g białka, 50 g węglowodanów // ok możesz dać więcej gainera > carbo (vitalmax, 40g) to 37 g węglowodanów Pytania...: CARBO Zdaje się [...]

O to, że jak dodasz codziennie 2 razy więcej mięsa, a miesiąc ma 30/31 dni... Po co Ci gainer? Nie szkoda na to pieniędzy? Rozumiem kupić WPC, bo czasem upchnąć tyle białka jest rzeczą niemożliwą. Zwłaszcza pytanie po co Ci gainer, jeżeli na takich węglach nie rośniesz.

Parę dni temu, z czystej ciekawości, zakupiłem sobie w/w gainera. Przyciągnęła mnie przede wszystkim nowatorska jego forma, tzn. dodanie musli do odżywki. Ważnym atutem jest także cena 26 zł/1,2 kg., która stawia Musli Gainera w czołówce zestawienia cenowo/jakościowego gainerów z 15% zawartością białka. Nowy gainer Activity jakościowo jest bardzo [...]

[...] W SUMIE NAWET 50% DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA NA WW NIE WIEM CZY NIE LEPIEJ BYŁOBY KASZA/RYŻ BRĄZOWY+MIĘSO+WARZYWKA ----------------------------------------- 4 POSIŁEK: - gainer (mass xxl) bądź carbo dla uzupełnienia glikogenu. B: 10 g. W: 35,5 g. T: 0,25 g. Kcal: 185 Posiłek bezpośrednio po treningu. Porcja 50 g./GAINER NIE CARBO TAK [...]

WAITAM PROSZE O OCENE MOJEJ DOIETY I EWENTUALNE KOREKTY WIatm Wzrost 176cm Waga 78kg cel masa Sniadanie 1 7.00godz. Gainer MEGA MAS 4000 Płatki kukurydziane/ofsianka 100g 250ml mleko 1,5% B-38 WW-150 T-12 kcl-800 sniadnanie 2 9-10.00godz. 50g ryżu bialego ok 100 twaróg jedno gotowane jajo B-24 T-13 WW-33 Kcl-506 12.00 50g kaszy 100g [...]

[...] drugą serię zrobiłem dobrze, ale musiałem się spieszyć i nie zrobiłem trzeciej dietka wczorajsza: - 7:00; śniadanie: potężne kromasy z mięchem, ogórkiem i... chyba cebulą - około 11:30; drugie śniadanie: to samo, tylko, że z serem - 14:00; obiad: zupa - około 16:00 trening - po treningu: gainer + banan - 21:00; kolacja, kanapki z mięchem i serem

[...] posilku jeszcze WPC czy to bedzie za duzo bialka? // jak najbardziej, pijesz carbo z wpc w odpowiedniej dla siebie proporcji RAZEM: 14/0,8/51,66/270,9 5. 45 minut po dawce gainera ok. 15:45 /// Jakiego gainera ? Po treningu pijesz carbo z wpc, ale to nie jest gainer, w każdym razie nie wiem, w którym miejscu spożywasz gainera, ale jeśli do tego [...]

[...] identyczna Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 1. Testowany smak: Colossal Chocolate 2. Ocena smaku: 9/10 - smak w sam raz jak dla mnie, nie lubię mocno słodkich gainerów/białek, a ten mi świetnie podpasował 3. Ocena rozpuszczalności: 10/10 4. Inne: tutaj zdecydowanie skład wyjaśnia wszystko, kompletnie inna półka w porównaniu do [...]

[...] treningowego z uzyciem produktów takich jak Grutarol czy Gainer powinien być jakiś odpoczynek od nich czy dalej można kontynuować biorca te cuda z nowym planem ćwiczeń ?? -gainer o uzupełnienie diety, glutarol można powiedzieć, że "stała suplementacja" więc bierz bez obaw. 3. Czy najlepiej ćwiczyć jakiś dłuższy okres na sucho by sobie [...]

[...] : Właśnie kończę 8 tygodniowy cykl masowy , więc szykują się 2 tygodnie przerwy, dodam że od początku cyklu masowego oczywiście idę zgodnie z dietą w skład której wchodzi gainerek. I teraz takie pytania , 1)przez te dwa tygodnie planowałem codziennie biegać dla ogólnej poprawy kondycji, czy to dobry pomysł, czy nie zaszkodzi to regeneracji [...]