GAINER, który dobry??

Zastanawiam się nad wzięciem Gainera, brałem ostatnio treca nutriciona mass gainer (17 białka 78 weglowodanów). Ale teraz zastanawiam się co lepsze, więcej białka czy więcej weglowaodanów no i nie wiem wogóle jaką markę wybrać:/. Jeżeli macie czas na poradę proszę o pomoc.

Mam 18lat 190cm wzrostu 80kg wagi chciałbym dojść do 85:P
(załączam moje zdjęcie, proszę się nie śmiać)

ja jeszcze gorzej wyglądam ile masz kasy zeby wydac ?? dieta jest ??

az tak zle to nie jest ja z mniejsza waga zaczynałem przygode z zelazem :) konkretnie 71 kilo i 190 :)

dorzuc krete gainera zamien na vitalmaxa 2 i trzymaj diete powinno byc si

Ok z pieniędzmi nie ma raczej problemu. Dexteroze i kretke mam już. Więc potrzebuje gainera z większą ilościa białka?? Dlaczego akurat vitalmax2?? Jeżeli sie oriętuje zawiera on jakieś ilości kreatyny czy to pomaga bo słyszłem ze tylko przeszkadza? proszę o odpowiedź z góry dziękuję

w niczym nie pomaga i w niczym nie przeszkadza...(zarówno w jednym, jak i drugim przypadku - zwyczajnie za małe ilości tej kreatyny )
a gainer 2 z vital'a b. dobry - i za b. dobrą cenę!

Siema mam problem kupiłem gainera 14 nutritech i niewiem kiedy go brac bo chce jeszcze robic koktajle dieta oczywiście jest

wzial bym gainera 2 vitala

albo swg 4000 olimpa

mass xxl

ale już kupiłem tego jak mam go brać powiedzcie

tak aby uzupełnić braki w diecie
proste