faftaq

[...] madmiar wegli w tluszcz zapasowy zamienic ni nadmir tluszczu? faktycznie dieta masowa to dieta opierajaca sie na spozywaniu duzych ilosci jedzenia, ale bez sensu jest faworyzowanie akurat tych dwoch skl pokarmowych (b, ww) kosztem tluszczu. diete zawsze lepiej ulozyc niz odzywiac sie po omacku Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-02 14:50:29

[...] sprobuj - orotanu kreatyny w czystej postaci. opinie bardzo dobre. czyli reasumując: albo stack plus mono (clout/KO/x-treme kaizena + creapure) albo stack plus stack/noboster (storm + schock/ clout+no-shootgun) albo sam orotan (orotine), zeby sprobowac tej formy kretki. edit: w jakiej cenie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-22 19:28:19

[...] ze zrodel w odpowiednich proporcjach. bez tego przyrost jest niemozliwy. natomiast czy ktos to wyliczy wszystko profesjonalnie, czy na przyslowiowego farta -> bedzie dorzucal do jadlospisu coraz wiecej kalorii - to juz jego sprawa. do pierwszej opcji trzeba byc jednak choc troche rozgarniety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 15:21:09

[...] do domu, robi trening albo nie, a na noc na sen ma zestaw dwa żubry i cwiartka. waga okolo 76 - 78 kilo, wzrost - nie wiem ale zdecydowanie niewysoki, rzezba niemal idealna, siła - godziwa (widzialem jak 100 robil cos pomiedzy 15 a 20 powt). genetyka... wszyscy sie dziwią co to za typ. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-19 02:49:30

zalezy ile masz kasy. ja wzialbym magnezowy chelat kratyny (green magnitude, magna power), przyda sie w takich okolocznosciach. dorzuc tez odpowiednia dawke omega3, cynku, mozesz dokupic jakiegos tribulusa. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-09 00:51:59

[...] z tego podowu, ze moze podnosic cisnienie tetnicze krwi, po cyklu zwrocilbym uwage na ten aspekt stosowania mono... oczywiscie mozna brac, ale ja wolalbym cos innego Magnezowy chelat dostarczy duzej ilosci chelatowanego magnezu - a ten pierwiastek moze byc Ci potrzebny w wiekszej dawce. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-09 00:57:36

edit: myślałem, że chodzi o http://plany.sfd.pl Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-10 09:30:42

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] oplaca sie dodawac jakies proste wegle? do tej pory dawalem waxy, ale sie skonczylo stad pytanie. potreningowo bezposrednio po BCAA + porcja carbo (~0,5g na kg masy), 10 min pozniej porcja bialka, 30-40 min pozniej pelnowartosciowy posilek (ryz/makaron/kasza + warzywa + mieso). co sadzisz faftaq? Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-06-30 00:56:28

Faftaq. Jeszcze sie zapytam czyli Vitargo/Waxy Maize maja podobny czas trawienia co zwykle Carbo tylko nie powoduja az tak duzego wyrzutu insuliny, racja? W dzialach komercyjnych (poza Treciem rzecz jasna, producentem Vitargo) wszyscy wmawiaja, ze carbo jest lepsze bezposrednio po treningu od Waxy czy Vitargo. Czy poza namowa do zakupow produktow [...]

faftaq nie zgodze sie ze nic nie daje,u mnie byla rewelacyjna regeneracja,dobrze zylki powychodzily. wlasnie skonczylem cykl i to fakt jestem zamulony troche bez novedexu bo baaaardzo dobrze sie czulem na nim

faftaq: Całkiem od niedawna tu jestem i być może dlatego. Ale co do wyszukiwania to nie tylko ja mam z tym kłopot. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-25 17:09:14

prohormony to raczej koxy niz odzywki wiec do dzialu doping. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-18 15:41:28

jajo i serwatka są porównywalne jesli chodzi o przydatnosc w budowie masy miesniowej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-26 15:15:33

kwestia smaku - to kwestia indywidualna. Mi elite whey nie smakowalo zupelnie (jadlem wnilie i czekolade z miętą) z bialek o podobnym skladzie polecilbym kaizen 100% whey Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-29 12:02:03

n3q - nie podskakuj. nie zadawaj pytań na które odpowiedz zna wyszukiwarka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-09-30 12:25:16

Hmm faftaq to jaki zestaw byś mi polecił ??

faftaq; możesz podać inne propozycje, ale zależy mi na tym żeby ten produkt był w saszetkach, lub w kapsułkach

namiar do strony w moim podpisie ;-) pytania - gg/@ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-08 18:02:48

[...] kreatyny na czczo dextro rowniez odradzam, poza tym, ze psuje zęby i promuje odkladanie sie tk tluszczowej - wiele nie wnosi konstruktywnego. rozpisa bialka na sztywno - jest niepowazne w ogole traktowanie kolorowych etykietek z opakowan supli jako zrodla fachowej wiedzy to nieporozumienie] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-14 18:12:19