faftaq

To, że reverse diet nie jest optymalną metodą wychodzenia z redukcji to już wiadomo od dawna, pisałem nawet na ten temat niedawno artykuł. Faftaq czyli Tadeusz Sowiński również nie popiera VLCD. Mówimy teraz o głębokich restrykcjach kalorycznych, które mogą odbić się wyraźnie na zdrowiu - nie o wychodzeniu z tego procesu (co jest lekarstwem na [...]

Aczkolwiek znawców i reszte chciałbym o analize składu Faftaq, siódema, i reszta ;) Ponieważ, gainer to gainer, ale szkoda pięniedzy w błoto.

[...] obróbki, przerwy pomiedzy posiłkami. c). mozliwości czasowe na przygotowanie i spozycie posiłków (małe/srednie/duże): d). umiejetności/wymagania kulinarne (małe/średnie/wysokie, mozliwośc pomocy osob trzecich): Teraz uwaga: WYMAGAM ODPOWIEDZI PRZEJRZYSTEJ, CZYTELNEJ I UCZCIWEJ. wtedy pomogę ] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-17 21:33:43

[...] (dawki symboliczne jedynie), kawy. Niewskazane są soki owocowe słodzone jak i słodkie napoje kolorowe, soki 100%-towe z kartonika, piwo, wódka, energhetyki itp. Preferowana obróbka termiczna pokarmów to gotowanie na parze, pieczenie, duszenie, gotowanie w wodzie, pieczenie w mikrofali. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-18 14:16:05

[...] około 1500kcal PPM, a biorąc pod uwagę uśredniony współczynnik aktywności - 2250kcal i myślę że jest to odpowiednia dawka kcal na początek. Dużo łatwiej byłoby mi gdybym mógł oszacować sobie dotychczasowa kalorycznośc jałospisu, ale na podstawie informacji które mi podałeś jest to raczej trudne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-18 14:13:59

[...] duże stężenie aminokwasó egzogennych (EAA) w tym rozgalęzionych. Wraz z bialkiem pszenicznym zawartym w chlebie (bogatym w peptydy glutaminowe), tworzy anaboliczno-antykataboliczną formułę i wspomaga proces regeneracji powysiłkowej jak i nocnej. Tak opisuje się odzywki o mocy kanapki z serkiem Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-10-31 20:39:26

aaa, czyli są dwie kreatyny - to wiele wyjasnia, ja zrozumialem, ze jest tylko gainer i 15 capsow TCM. przepraszam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-28 21:20:51

Tomek Duży - chciałeś booster n.o. to Ci poleciłem booster n.o. Meso przez wielu uważany za najmocniejszą zabawkę na rynku. faftaq - w mojej klasyfikacji stoi niżej niż scorch więc --->>> Zawsze pisze swoją opinię/pogląd, nie mówię np. że on go nie odczuje... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-17 11:06:19

[...] 3 cps na raz i nie czul sie najlepiej . Ja rowniez poczulem caps nowego venoma 9cieplo i pobudzenie), choc calego opakowania nie zjadlem - wiec nie wiem jak sie sprawdzi na dluzszą mete mi chodzi generalnie o porownanie, skoro nowy venekjest gowniany, to jaki jest clenburexin czy thermospeed... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-17 11:46:26

[...] ani rozsądku, ani nawet wyczucia smaku i estetyki, nie tylko by być doradcą (nie mówię już o moderatorze), ale w ogóle by zabierać się za udzielanie jakichkolwiek porad dotyczących zdrowia i medycyny (primum non nocere). W ogóle, to co piszesz i jak piszesz - nadaje się często do kasacji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-12 22:33:18

[...] k****** Silka albo Stanie pod sklepem Czlowieku ty chcesz zwrocic na siebie uwage super jestes A czy magnez to suple ?? czy raczej Witaminy etc ?? i nazwe tego tematu którą juz zmieniłem na adekwatną korzystanie z zasobow tego dzialu - nie jest obowiązkowe. Nie podoba się - to wesołych swiąt Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-01 00:22:12

Faftaq pozamiatał Posty tego typu były sa i beda. To walka z wiatrakami...

[...] 200% RDA magnezu (ok 800mg), to polecam zestaw dniowy - 200g kaszy gryczanej - 200g brokułów - 50g migdałów - 20g pestek dyni - szklanka muszynianki Przy okazji ten zestaw pozwoli pokryc 100% zapotrzebowania na cynk, miedź, witaminę C, E, B1, a także 30% zapotrzebowania na potas ;-) ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-28 08:22:43

[...] jeszcze tego pierwszego dostarcza niecałe 100mg / 100g, przy zapotrzebowaniu - 1g. Nawet przyjmując że ustalone dzienne zapotrzebowanie jest trochę zawyzone, to i tak dzienna podaż wapnia osculyjąca w przedziale 200 - 400mg na dobę - z czym zetknałem się wielokrotnie - jest raczej alarmująca... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-28 08:38:42

obstawiam tą drugą wersję Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-10-29 19:43:03

Dzięki faftaq za odpowiedż :p Wypowie się ktoś jeszcze?

[...] które dbają o standardy. Czesto wybór produktów rodzimego producenta jest po prostu pewniejszy, choć należy zauważyć, iż polskie firmy również miały wpadki "jakościowe", często odrażające: zapleśniałe boostery treca, zagrzybione napoje olimpa, ziarna pszenicy w whey'ach hi-teca itp... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-24 09:27:56

[...] "8kg masy no i +2kg które to zawdzięcza właśnie testosterolu..." jadł wtedy białko i testosterol mial co przerabiać... noż chvj aaa.... zapomniałem przecież to niegdyś był steryd szkoda że obraził faftaq-a, można było by go troche potrzymać... ogólnie śmieszny ten pajac... Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2008-02-12 22:32:17

j/w + venom i dymaburn. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-28 13:46:18

[...] nie masz po niej wzdęci problemów jelitowych - to jedz, a że zawiera laktozę (która de facto jest dwucukrem), to nie oznacza że jest niepożadanym składnikiem diety. owoce też są źrodłem cukrów takich jak glukoza czy fruktoza, a ich obecność w diecie wcale nie musi przeszkadzać redukcji ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-28 21:09:08