[...] węgli. Nie wiem, jaka jest Twoja dzienna kaloryczność, ale imo ponad 2700 na tą wagę to wcale nie jest mało. Btw, wjeżdżasz na mnie, a sam przybierasz na wadze znacznie wolniej, bez urazy oczywiście. A, jeszcze małe pytanko do faftaqa: piszesz, że mierzenie obwodów nie jest miarodajne. Zgoda, tylko jak w takim razie kontrolować postęp?
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 15089 Data: 2012-02-07 23:47:01 Liczba szacunów: 0
[...] ustwione stricte na sile klatki nie są koniecznym i najszczesliwszym rozwiazaniem. ja bym trening zmienil na prosty split z priorytetem na klatke. pamietaj ze regeneracja jest niezmiernie wazna, wiec jak bedziesz sie zajeżdżał na okrągło bedziesz miec klatke jak klape o kibla. suple ok. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 02:28:33
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2007-12-10 02:27:41 Liczba szacunów: 0
faftaq: po ch...j dajesz mi ten link jak w tym topicku aktualnie jestesmy Chong li: Własnie sam nie wiem dlatego poprosilek o rade. MOj pierwszy gainer bo wczesniej zadnego nie mialem dlatego trudze sie z wyborem. Chodzi mi o cos czym zastapie posiłek w szkole albo lukne po treningu. POzdr
Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 15:14:21 Liczba szacunów: 0
bo założyłem, że jesteś na tyle bystry i samodzielny, że jak jeszcze raz przeczytasz, to coś sobie wybierzesz. gainer to tylko kalorie, z resztą wszystkie ważne informacje na temat gainerów są w tym topicu zamieszczone. co chcesz jeszcze wiedzieć na ich temat? mam zdecydować za Ciebie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-26 17:44:07
Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 17:42:18 Liczba szacunów: 0
[...] - diete, w treningu - trening) Dieta totalnie do bani. poza tym nie wiemy ile kalorii dziennie potrzebujesz i ile kalorii Twoja dieta dostarcza. Zanim zalozysz temat - czytaj tematy podwieszone. Jest to bezwzgledny wymóg w kazdym dziale. Daje Ci pierwsze i ostatnie ostrzezenie. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-07 09:51:06
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2009-03-07 09:50:12 Liczba szacunów: 0
[...] niezbyt dobrym rozwiazaniem. do mnie porzemawiają aspekty takie jak odpowiedz insulinowa, w dalszej kolejnosci uzupelnienie glikogenu (choc ta kwestia jest względna, w kontekscie priorytetu), na korzysc uwzglednienia weglowodanow. Kwestia dawki natomiast i proporcji - to kwestia indywidualna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-12 11:20:30
Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 11:19:47 Liczba szacunów: 0
faftaq - przeczytałem Twojego posta w dziale Nutrifarmu i masz całkowitą rację. Według mnie właśnie z powodów, które wymieniłeś musimy pokazać, że my jako klienci nie godzimy się na lekceważenie i właśnie takie zadanie w moim odczuciu pełni ten temat. Jeśli nie pokażemy tego teraz to będzie tylko gorzej.
Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10526 Data: 2010-01-25 23:21:01 Liczba szacunów: 0
[...] sobie z tego zdawali sprawę - i wiedzieli, że to co piszą osoby związane z producentem - obojetnie czy łaczy ich zalezność finansowa czy też szeroko rozumiana sympataia - jest pisane chociaz w częsci - na korzysc producenta, i zawsze - chociaz w niewielkim stopniu - bedą bronic jego interesów. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-25 23:26:54
Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10526 Data: 2010-01-25 23:25:30 Liczba szacunów: 0
[...] ma rację, czy nie, ważne by mu tylko dokopać. - taka retoryka nie jest korzystna dla nikogo. Rzucanie tez w powietrze, sugerowanie ze są jacys ONI - nie podnosi wartosci merytorycznej wypowiedzi. Pamietaj, ze każdy mierzy własna miarą, więc ta którą Ty innych mierzysz - może swiadczyć i o Tobie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 14:37:06
Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10526 Data: 2010-01-26 14:34:48 Liczba szacunów: 0
Psonic, prostacki to w pewnych momentach jest Twój język, a ja nikomu nie próbowałem zamykać ust. Nick Nutrifarm nie znaczy, że wszystko, co użytkownik ten napisze, jest oficjalnym zdaniem tej firmy, a nie jego osobistym (mogę się mylić, ale póki co nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, jak jest w rzeczywistości). Faftaq, akurat Ciebie nie [...]
Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10526 Data: 2010-01-26 14:43:29 Liczba szacunów: 0
Faftaq kiedyś pisał, że po jednej leucynie było mu nie dobrze a po innej było git o ile dobrze pamiętam. Zobaczymy jak będzie z Trec'owską a już za chwilę będzie konkurs i do wygrania w nim będzie też LEUCINE FUSION
Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14793 Data: 2010-10-06 22:01:18 Liczba szacunów: 0