faftaq

j/w choc platkow nie musisz wrzątkiem zalewac, ale wtedy - wartozalac mineralną na kilka godzin wczesniej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 13:05:42

j/w jesli chodzi Ci o praktyczne ujecie, upraszczając drastycznie: - czy zrobisz pół kilo miesnia wiecej jedząc przez pol roku dodatkowo 10g BCAA w DT - niestety nie... ale jakis wklad raczej miec będzie. Posredni. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 13:23:30

Dział badań naukowych na forum SFD. Tutaj temat poruszył Faftaq - czołowy dietetyk forumowy -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5616 Z tego co pamiętam tematyke tłuszczu po treningu na swoim blogu również przedstawił Łukasz Kowalski, moderator działu Crossfit. Badania i teksty trkatujące o w/w kwestii są ogólnodostępne - wystarczy użyć [...]

juz faftaq zrobił co trzeba Zmieniony przez - macio09 w dniu 2008-12-30 01:31:16

faftaq, byc moze i masz racje, z tym ze nie probuje kwestionowac czy tez podwazac czyjejs wypowiedzi, a o innym zastosowaniu dowiedzialem sie ogladajac pewien program, tam omege zaczeto dawac 10-cio latkowi i wszyscy byli zaskoczeni efektem jaki przyniosla, tylko co mnie dziwi, nigdzie wlasnie o tym nie pisze

To masło całkiem wywal chyba że zrobisz sam z orzechów włoskich, i tak do końca nie bedzie to czego się spodziewasz. Olej lniny tłuste ryby nie wędzone wszytsko jest do policzenia także. Niektórym sie zdaje że niby zdrowo a nie do końca. Jak faftaq napisał

No niestety efka lata świetności (szczytowej popularności) ma już za sobą. Liczyłem jednak, że w drugim obiegu krąży coś tam co działa. Co do tussi, to problemem tam są dodatki, takie jak estrogenna lukrecja ;-) mowisz ze te dodatki cos zmienaja ? bo wlasnie zaczalem czytac bo aktualnie biore tussi %-)

[...] ćwiczysz i jak czesto. ryba z puszki najczęsciej 2 x w tyg. otręby pszenne - out. kabanosy jeśli lubisz - to ok, pod warunkiem, ze to dobre jakościowo produkty. Wbiedronce ostatnio widziałem bez konserwantów i wypełniaczy, te mogąbyć OK, ale nie jadaj ich codziennie. jak wyglądają ładowania? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-21 15:01:00

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] Ja na Twoim miejscu zrezygnowałbym z wędlin i zainwestowałw świeże mięso, orzechy laskowe warto byłoby zmienić na włoskie, a z pestek dyni nawet już wtedy zrezygnować. W diecie brakuje trochę warzyw i zdecydowanie brakuje ryb, w efekcie dostarcza ona za mało wit D, kwasów omega 3 i potasu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-19 09:37:52

przylaczam sie do slow faftaq

[...] therm line sprzedałbym, albo sprezentował jakiejs koleżance. ale jak chcesz mozesz zaczac od tego supla (2 - 3 porcje w ciągu dnia po 1 - 4cps w dawce + dodatkowo l-carnityna przed aerobami w dawce 2 - 3g) potem po skonczeniu opakowania wejsc na TSe i sukcesywnie z zwiekszac dawke wg upodobań. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-04-01 03:35:23

tak jak pisze faftaq . ale jak Ci sie nie che jedzenia montowac , to mowesz kupic Prolongatum biogenixa.

[...] wnioski, a czasem po czasie wraca i zadaje coraz trudniejsze pytania, a te - zmuszają do myślenia i szukania po źródłach nawet doświadczonych moderatorów. Gdyby nie ten fakt, nie chciałoby mi się tutaj siedzieć, a tak korzyść jest dwustronna i mam wrażenie że i sam się przy okazji rozwijam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-27 22:54:35

[...] krzywdę, i ze nie mozna generalizować "są w 100% bezpieczne - jedz sobie". mozna jesc - ale z głową Wszelkie wyzolowane substancje z zywnosci w skoncentrowanej formie - sa potencjalnie grozniejsze niz nieprzetworzone ich zrodla. Teorii spiskowych natomiast nie kometuję I tyle w temacie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-03 19:58:50

[...] Pokaż ze są Ci uciązliwi. Jesli traktują CIe jak dzieciaka, to albo nim jestes - albo dajesz sie tak traktować. NIE MA INNEJ OPCJI To forum to nie jest żal.pl, wez swoje zycie w swoje ręce i nie użalaj sie publicznie nad sobą, bo ktos z nas wpadnie tam do Ciebie i zabierze CI te suple Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-04 19:29:03

[...] robi ci to samo,albo wyobraz sobie ze matka robi takie akcje Strzelinskiemu, albo Pudzianowi, a ten jej chce KiF kupic i pokazac... smieszne? - dlatego ze oni są dorosli (specjalnie przerysowalem) dopoki patrzysz oczami dziecka i zachowujesz się jak dzieciak - tak bedziesz traktowany. EOT Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-04 20:23:34

Faftaq Ty brutalu

to podtrzymuje swoje zalecenia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-18 16:58:17

faftaq: Jaki gainer będzie w takim razie najlepszy ?