[...] proponuje sie spowolnienie jego wchłaniania ową oliwą. dla mnie jest to niekonsekwencja, przynajmniej na mój rozum, bo na tej podstawie mozna powiedziec ze: na noc dobre jest białko szybkowchlne, ale ze spowolnionym czasem wchłaniania. Mnie się wydaje ze na noc to sera białego lepiej zjesc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-12 22:16:05
[...] odwracanie kota ogonem - prosze o wyjasnienie dlaczego izolat nie moze byc wypijany na noc (z oliwą)? bo nie za bardzo przemawia do mnie odpowiedz "nie bardzo wierzę w moc oliwy czy masła orzechowego w spowalnianiu wchłaniania " jakies konkrety czy gdybanie?... Ale nie kłóćmy się już Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-13 01:30:38
[...] byc niewspołmierny do efektu, ktory wcale nie musi byc zadowalajacy. Sam testowalem kilka srodkow tego typu, mam nawet w domu jakis (bimanol - teraz sobie przypomnialem) i poza piracetamem - uwazam je za zupelnie niesktuczne. Przestrzegam przed laczeniem piracetamu z efedryna czy pseudoefedryną. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-14 16:05:14
[...] - ostrzegam tylko, bo nie kazdy zdaje sobie sprawe. najniebezpieczniejsze sa cwiczenia wywolujacy nacik osiowy na kręgosłup. tych czy tak czy siak bym unikal. zapwenie autorowi nie chodzilo o pare pompek czy kilka wym,achow hantlami, wiec nie bagatelizowalbym sporawy takimi podsumowaniami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 14:59:10
nie wiem ile masz kasy. ja wzialbym 2 x clout i hypershocka (mi sie podobał, choc z papci nie wyrzucał) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-02 09:28:06
faftaq to ma byc zart z tą prztwórnią rybną? jeżeli tak to kiepski a raczej bezsensowny jeżeli nie liczy sie dla ciebie smak to moze ostrowi albo moze spróbuj prolongatum biogenixa
eee, ja tam Cp nie lubie. ale fakt - wiele osob chwali. osobiscie blizej mi do nitroII ja zastosowalebym taki mix: Dt: rano lub po treningu 4 - 5g mono, przed treningiem 15g nitroII DNT: dwie porcje mono po 3 - 5g, albo porcja mono i porcja nitro (ok 10g) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-22 16:41:33
fajnie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html przeczytaj, wypelnij, napisz czego oczekujesz od nas - bo nie wiadomo wrzuc tez diete do sprawdzenia w "odzywianiu" - i trening w dziale "trening dla poczatkujących" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-29 01:05:05
To nie jest odp na moje pytania. Pytam o bilans - jest dodatni czy ujemny? jakie jest zapotrzebowanie? chcesz pomocy to wspolpracuj Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-08 10:15:02
mhh... a coś tańszego :-]... a faftaq można też np (bo spotkałem się z taką wypowiedzią na.. forum) łycha kretki i łycha glukozy(ze spożywczaka)? pozdrawiam
nitrocharge / nitrous - jablczan argininy, do tego kofeina (np activlabu) i inne stumulanty wg uznania. To ze skladakow. Z kompleksowych, jak koledzy pisali NOZ IV lub WF. NItrobolon I - kiepiskie wyjscie Koniu - o czym piszesz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-29 23:13:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pozwolę sobie zacytować Faftaqa: Dlaczego nie glutamina? brakuje rzetelnych dowodów w postaci wyników badań naukowych wskazujących iż glutamina hamuje katabolizm w badaniu, w którym postanowiono sprawdzić wpływ suplementacji glutaminą na poziom 3-metylohistydyny w moczu nie zanotowano żadnych korzyści wynikających z suplementacji w porównaniu [...]
ja bym brał serwatkę,np: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html możesz brać z kreatyną w porcji Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-11 19:37:46
Nie wiem czy Michał będzie miał czas, a znając sprawy pewnie sobie ceni czas. Na potreningu też masz zawodowców np Snes, faftaq autor setek artykułów i autorskich szkoleń.