faftaq

faftaq brałeś samą leucyne ?

Diety układamy tutaj sami i dajemy je do oceny. Jak chcesz by zrobił to ktoś dla Ciebie możesz skorzystać z płatnych usług dietetyków i trenerów piszących na sfd - w tym dziale ja i faftaq - kontakty w podpisach, lub skorzystać z usługi potreningu.pl .

skoro normalnie buforowana kreatyna to sredni pomysl, to podwojnie buforowana jest pomyslem jeszcze mniej rozsądnym Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-23 23:41:00

faftaq hehe

[...] krotki trening na duzych ciezarach i podstawowych cwiczeniach (martwy, wyciskania, wioslowania, przysiady itp) to wysztko czego potrzeba. venom kiedys bardziej straszyl niz teraz, choc jesli po scorchu miales jazdy to po venomie bedą zapewne wieksze. zastan przy scorchu skoro sie sprzadzil. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-05 17:40:14

Wiesz faftaq nie przykladam sie do tego tak zeby wyliczac sobie kalorie, moze sie po prostu na tym nie znam tak jakbym chcial. Jem różne potrawy na snaidanie np twaróg wiejski, jajka gotowane z chlebem razowym, pomidor, papryka itp na obiad np piersi z kurczaka duszone w warzywach, Indyka z warzywami staram sie raczej jesc duzo warzyw odstawilem [...]

Planów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

faftaq'u a wedlug Ciebie do czego sa te jagody? wie, ze masz troche wiedzy na te teaty tak wiec moze bedziesz cos wiecej wiedzial. nie sadze ze lukasz nie zna sie ale chcialbym uslyszec tez innych opoinie:>

lepiej juz brac saa, jak to napisal Faftaq, flaki ryja podobnie ,ale efekty sa duzo lepsze, ph to lipa jak dla mnie. choc oczywiscie nie popieram brania saa przed mlodych i niedoswiadczonych ludzi, szkoda zdrowia i kasy.

thx!, temety troche za wysoko podwiesili i do niektorych nie mam dostepu heheh. Pozdro faftaq!

Za free nikt Ci tu planu nie ułoży. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] Choc np tribulon treca - z pojedynczych tribulusow - dzialal calkiem fajnie. Generalnie najbardziej sobie chwaliłem tribulus stack precision. tego było czuc wyraznie. Pamietaj jednak ze nawet zazywanie najlepszych boosterow tescia nie odbije sie raczej na przyrostach sily czy masy miesniowej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-26 08:43:22

[...] a jedynie poprawiamy twórczość własną - U Ciebie akurat nie ma co poprawiać, bo jest to równoznaczne z ułożeniem nowego jadłospisu. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

faftaq -bo wiele w tym racji. jesli mono juz słabo dziala/a napewno za krótko/ to inne formy potrafia działac dłużej, wraz z pewnymi substancjami porawiającymi trwałość, wchłanianie, transport sa w stanie poprawic znacznie mozliwości gdy momo już prawde powiedziawszy nie daje zbytnio rady...

skonsultuj się z innym lekarzem. to jest forum sportowe i nie znamy się na takich rzeczach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-02 22:07:57

osobiscie uwazam, ze lepsza opcją jest spozycie kreatyny i zbilansowanego posilku w ciagu 30 min po przebudzeniu. choc też kwestię tą mozna rozpatrywac indywidualnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-10 18:28:52

[...] to jednak moze istniec). Co do kreatyny z mięsa - to nie wiem o czym mowisz pisząc o stawianiu na tej samej półca, ale powiem tylko iż napisałem o tym by wykazac iz kreatyna naturalnie wystepuje w produktach zywnosciowych białkowych - wiec czyms naturalnym jest zpozywanie jej z jedzeniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-12 10:24:35

[...] naukowe" szerokim łukiem, ich przydatnosc jest raczej niewielka. Niezalezne badania naukowe stoja w opozycji do wnisoków entuzjastów krealkalynu. Poza tym skoro piszesz, że zasadowosc wzrasta w zoładku po posilku - to w takim razie wychodzi na to, ze lepiej brac kreatynę po posiłku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-12 11:22:01

różnica jest drastyczna. Budwigowy i inne wysokolinolenowe zawierają ok 50 - 60% omega 3, marketowe niskolinolenowe zawierają około 50 - 60% omega 6 i 1 - 5% omega 3. Oleofarm ma zarówno nisko- jak i wysokolinolenowy. Do marketów niestety trafia ten pierwszy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-06 11:44:32

Faftaq a pijesz z woda czy z mlekiem? zapewne z wodą ja juz nigdy nie tkne nic z samą wodą