faftaq

chwila, minutka ... z tego artykułu wynika iż arginina pomaga w walce z nowotworami a w temacie od faftaq jest napisane wręcz odwrotnie. Coś tu nie gra?

[...] wystapienia swoistej "adaptacji" organizmu do zwiekszonej podaży i wystąpienia zjawiska "podwyższenia progu zapotrzebowania". Niestety nie mam nic na wsparcie swojej tezy, poza wzmianką, iż na zagadnienie to uczulił mnie jeden z żywieniowców z UP w Poznaniu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-11 10:47:47

[...] wyjściowego (po około miesiącu). Był to jednak poziom prawidłowy. U mnie się to sprawdza w nastepujący sposób. Gdy włączam np dodatkowo 500mg magnezu przed snem - śpi mi się lepiej, jest to odczuwalne niezależnie od poziomu spożycia z żywności, ale nieraz po kilku już dniach - ten efekt ustaje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-26 11:06:30

[...] rozważać, bo IMO - szkoda czasu. Ale żeby poskromić Twoje obawy: poziom testosteronu rośnie w odpowiedzi na bodźce erotyczne, a już na pewno sex nie wpływa na obniżenie jego poziomu. Skąd w ogóle ten pomysł? Oznaczałoby to, iż osoby które często współżyją - mają niższy poziom testosteronu -> Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-26 16:22:56

[...] mozna by bylo odczuw/zauwazyc - po suplementacji ZMA,czy suplementacja cynkiem i magnezem to co ma bolec i tak bedzie bolalo a jesli mam problemy ze snem - to od czasu do czasy,rzadko bardzo - idzie melatoninka suplemnetuje profilaktycznie zma,czy cynk czy magnez w rozsadnych dawkach z reszta jak pisze faftaq - bardzo latwo uzupelnic z diety

[...] niewłaściwą miarę. Żyję jednak w głębokim przekonaniu, że udane życie sexualne wpływa korzystnie na inne sfery życia, a biorąc pod uwagę rolę testosteronu w funkcjonowaniu meskiego organizmu absolutnie nie widze możliwości by sex mógł (w ogólnym rozrachunku), wpływać ujemnie na jego poziom. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-26 17:59:11

[...] etapie - syntezy kwasów tłuszczowych. Bardzo dobrze moim zdaniem iz podkresliłeś, że to NADMIAR FRUKTOZY jest szkodliwy. Ilości dostarczane z owoców raczej nie stanowia zagrożenia, a bilans zysków i strat - nawet przy znacznej ich podazy - jest w większości przypadków zdecydowanie korzystny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-13 03:16:52

[...] niezmiernie istotne zarówno w konetkscie zdrowia metabolicznego, jak prozainczej - estetyki sylwetki. Z resztą posługując się Twoją artgumentacją pozwolę sobie odbić piłeczkę: Zrob eksperyment. Wszystkie ww z diety zamien na fruktoze tak zeby bilans wyszedl taki sam. Zauwazysz róznicę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-15 11:55:53

Cutler podczas jednego z wywiadów mówił że nie jada w cale warzyw, bo jedząc kilka kilogramów mięsa nie ma już na nie miejsca %-) A raczej nie wygląda na zakwaszonego %-) Ogólnie to ja wiem że Faftaq wpaja wszystkim jak ważna jest równowaga kwasosowo-zasadowo, ale chciałbym zobaczyć zakwaszonego człowieka, bo z nim jak z Yeti niby jest ale nikt go [...]

[...] nie trudno o niedobory tych pierwiastków. Dla tego na mnie to działa. - wyjałowieniu? jeśli z jakiegoś powodu jesteś "wyjałowiony", to warto zadziałać szerzej niż tylko w/w preparatem przy dobrej diecie spokojnie można dostarczyć ok 20 - 25mg cynku i 500 - 700mg magnezu na dobę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-25 19:16:32

[...] glioksysomów) - to tak w kontekście kolegów co biją sok i jedzą góry prod białkowych i myslą że są na KD ---> mogą być - a nie muszą. Wiele też zależy od całkowitej podazy kalorii. Nadmiar kalorii a zwłaszcza nadmiar białka - stymuluje odpowiedź insulinowa, a ta jak wiadomo hamuje ketozę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-14 17:25:57

[...] to nie czasem prawie na wsi?... w sumie po twoim wywodzie zastanawiam się czy "wieś" czasem nie siedzi w tobie Więc nie zachowuj się jak rozwydrzona dziewczynka. W tym dziale obowiązują pewne zasady, w tym - pewna kultura wypowiedzi. Nie podoba się - poszukaj sobie innego miejsca w sieci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-21 10:48:47

[...] mozna liczyć na kilka osób w ciemno ;-). Ja wyszedłem z założenia takiego, że praktycy kulturyści zjadają około 30+ g białka zwierzęcego na posiłek czyli jak to ładnie faftaq napisał "dobrego jakościowego białka". I w zasadzie idę tą drogą. Z jego artykułu wychodzi, że dla młodych gniewnych 20-25g dobrego jakościowego białka juz jest ok, [...]

[...] wiem gdzie byl problem -> spozywanie posilków wbrew sobie,z produktów które mi nie smakowały,stresowanie sie kazdym posilkiem odkad zmienilem podejscie - bo bo tak jak faftaq napisal - do kazdego skladnika diety jest kilka/kilkanascie odpwoeidnikow - nie koniecznie tak idealnych jak piers z kurczaka na parze czy brązowy ryz - ale biorac [...]

[...] stricte białkowym, protein zawiera zaledwie 3%. Poza tym obliczając PRAL [pral = 0.49 * białko (g) + 0.037 * fosfor (mg) - 0.021 * potas (mg) - 0.026 * magnez (mg) - 0.013 * wapń (mg)], okaże się że mleko jest jedynie lekko zasadotwórcze i przesadą jest stwierdzenie, że znakomicie "odkwasza". Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-21 11:22:15

kiryl4 - nie wszystkie osoby otyłe sa insulinooporne i nie wszystkie osoby szczupłe mają wysoka insulinowrazliwość - warto byłoby wziąc ten fakt pod uwagę formułując swoje teorie. Zacznę od tego że nie są to moje teorie. Sam posiadam za małą wiedzę by zajmowac się tworzeniem teorii. Swoją wiedzę (a właściwie informacje) czerpie z artykułów na [...]

[...] symbolicznie polskojęzyczne "podsumowania" poszczególnych akapitów. Warto też zamieszczać konkretne źródła, autorów itp, a jesli bibliografia jest zbyt obszerna - warto dać odnośnik do strony lub konkretny tytuł publikacji. Jeśli dobrze pamiętam wspominałem Ci już o tej konwencji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-10 21:04:05

faftaq pisal - etios_ - zamieszczane informacje będą dużo bardziej przystępne, jeśli rozbudujesz choć symbolicznie polskojęzyczne "podsumowania" poszczególnych akapitów jestem ZA bo wkurzajace jest tylko wklejenie tego po angielsku ktorego i tak nie czytam bo nie rozumie, wiec przyda sie male polskie streszczenie pewnie nie tylko mi ja [...]

[...] mój wniosek Ja stosuję zasadą: Wszystko jest dla ludzi - ale z umiarem. Trzeba wiedzieć kiedy powiedzieć dość. padło pytanie o IIFYM, nie 1 cheat meal, 1 raz w tygodniu ed. faftaq i Łukasz mają inne podejście do cheat meal'a. Wiem o tym i nie cytuje ich jak moja obronę,czy tego co napisałem. Ale obroną samej strategii jakim jest cheat meal. Oni [...]

[...] 18lat czym sie moze skonczyc? zerowym efektem Z czym sie moze nie zgodzic pan po 40 czy przezd 50-tka! Jest wiele zmiennych ktore moga miec wplyw na skutecznosc. Jak to faftaq pisze - nie ma jednej odpwoiedzi czy cos dzialaczy tez nie dziala. Mozemy miec nadzieje ze na nas zadziala - i bardziej nalezaloby sie skupic na dobraniu suplementów [...]