faftaq

siodema mowilem ci ze mialem probkew. Faftaq mi dal porcje, i zapodalem sobie na sprobe tydzien temu nie cale pol porcji i zostawilem sobie na dzisiaj bo mam ostatni trening 10tek. Nie moge usiedziec w miejscu juz Jak kupie Xs'a bo planuje cykl na koniec maja pocztek czerwca to ci wysle na 100% probke

Dobrze prawisz faftaq Sog.

[...] tribulusowe termogeniki dodatki typu lecytyna, dibencozid itp napisz calos raz a dobrze, popros moderatora o wklejenie na pierwszej stronie (ja niemam takiej mocy). bedziekompletne i bardziej wartosciowe. (mozesz wyslac mi powiadomkez planem jak to ma wygladac to CI pomoge w wolnej chwili.) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-16 00:12:34

Jeszcze chcialem dopisac zdanie do odzywek DEXTROZA i CARBO. Faftaq masz racje, raczej na uzupelnienie brakow w diecie sie nie nadaje carbo. Duzo lepszy jest gainer. Ja carbo stosuje jako napoj treningowy rozrabiajac go tak aby w 100ml wyszlo okolo 5-6g wegli. Cukrow ktore sa w carbo/dextrozie nie powinno sie spozywac wiecej niz 100g dziennie. [...]

Patrząc na takie osoby jak Wojtek, Solaros czy Ty - widać, że reverse nie musi być powolny, bo wychodząc z tak niskiego BF na stosunkowo dobrze nakręconym metabolizmie jak na takie restrykcje kaloryczne (przez ładowania) jest bardzo nikła szansa, że zacznie podlewać. Tak jak Faftaq pisał - nie da się tyć, będąc na deficycie kalorycznym. Fajnie [...]

[...] z CKD, a wychodzi na to, że zrezygnowałeś 3 tyg temu) ale ok, z tego co rozumiem w takim razie - od trzch tygodni nie praktykujesz cyklicznej diety ketogennej (CKD), na rzecz standardowej diety ketogennej (SKD), którą stosuowałeś do wczoraj - następnie teraz zwiększyłeś spożycie węgli tak? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-28 19:26:33

[...] co zwiazane jest zapewne z obecnoscia masła orzechowego* *zakąłdam że chodzi o ten przepis tak? http://www.sfd.pl/Mas%C5%82o_orzechowe_by_life_styl-t446703.html jeśli tak to o nim na zawsze zapomnij, jeśli nie - podeślij namiar do włąściwego ;-) Napisz jeszcze ile czasu poświęcasz na sen. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-28 22:35:26

dieta z dupy... trening z dupy... tester... wporzadku wiec musi byc super hehe w koncu Ogr suple masz super, w to ze sie przylozysz to nei watpie wiec zyczyc ci tylko powodzenia i dazenia do celu pozdrawiam i napewno bede sledzil edit: pozowac jeszcze sie nie nauczyles hehe faftaq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-07 23:53:29

No cos mnie cisnelo , ale nie musisz Mateuszku o tym wszystkim mowic haha Palaco , ciesz sie ze nie widzisz reszrty pokoju/kuchni , wlasnie ide zabieram sie za posprzatanie bo nic innego nie slysze jak "wszedzie Twoje pudelka" "wszedzie te te cale proszki" "smierdzi w domu jak w aptece" "spojrz na biurko ja kto [...]

[...] i kurczak, a cheat to nie musi być zajadanie się dziesiątkami (!) batoników przed komputerem, tylko wypad ze znajomymi do restauracji. Przykładem normalnego podejścia byłby faftaq, który znajduje w swojej diecie miejsce dla codziennej ilości owoców czy słodyczy, a nie jest zwolennikiem cotygodniowego kulinarnego szaleństwa. Na Twoim miejscu [...]

faftaq tak zgadalem sie nie tylko gg ale sms!

faftaq a ja z rydzykiem zeby cie wyczyscil z hajsu !

faftaq wiesz cos moze odnosnie tego co wczoraj pytalem?

[...] tylko nie w knajpach. jak mialem wspolpracowac z jednym wydawnictw to lansowalem pomysl, zeby zrobic maly przeglad toalet poznanskich w miejscach uczeszczanych przez mlodziez studencką. pomysl najpierw zosatl przyjety jako zart, poniej jako glupi pomysl, a pozniej wspolpraca sie urwala branoc Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-02 23:46:29

faftaq to bylo jak czyscili twoj pokoj? kiedys pisales ze zadna szanujaca stacja epidemiologiczna by sie tam nie pofatygowala wiec mam przypuszczenia... Jabi mozesz banowac?

hahhaa ok zmykam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-03 00:27:46

Tomq Mag, Amen, Flex, faftaq, remik

Interesuje nas dieta w postaci z rzutu z PT - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-08 22:36:20

faftaq rowniez to dostrzeglem juz nie raz a tu m.in: a każdy świat widzany jednostronnie bedzie światem wykrzywionym, żeby nie powiedzieć fikcyjnym chyba, że sam nie ogarniasz myslą swoich wypowiedzi- wtedy można by mówic o nieświadomości -a tu już zanika pole do konstruktywnej -nie tylko- dyskusji hmmmm nie lubi Cie?

ladnie. niezle. ja ostatni tydzien na kiblu ---> waga -3, lapa -1, pas + 2 (wzdecie), sila nie wiem, ale z czystym sercem moge powiedziec ze nie mam siły do dzisiejszych pytan na sfd. Jeden chce odzywki do wlosow, drugi, chce zeby mu miesnie rosly bez treningu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-19 17:17:42