to zalezy czy nie masz problemów z laktozą... jak nie chcesz żadnych zbednych dodatków weź sobie carbo i białko bezsmakowe. a jak masa nie idzie, to moze tłuszczu masz mało. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-04 15:35:45
faftaq Moim zdaniem mija się z celem bo jak jest powiedzmy powyższona temp to spokojnie można trenować, a podanie 800 mg ibuprofenu całkowicie hamuje hipertrofie.
[...] nie chce bys moją ewentulną propozycje traktowal jako stricte zwiazaną z Twoim celem, gdyz w swoim prywatnym przekonaniu ewentualne doniesienia o takich takich eksperymentach zakonczonych pomysle traktuję jako wyjątek od reguly. Stąd tez mogę po prostu polecic Ci dobry spalacz - do palenia fatu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-03 14:47:27
w zasadzie na psy zszedł juz w momencie gdy olałes regulamin tego działu i załozyles temat jak totalny amator. jest jak wspomnialem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html i http://www.sfd.pl/Jaki_spalacz_wybra%C4%87__zanim_za%C5%82ozysz_temat-t542365.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-04 01:31:52
[...] (np HMB), albo wykazywać działanie estrogenne, jak np lukrecja (kwas glicertynowy). Tak więc suplementy w tym - przedtreningowe MOGĄ w niektórych wypadkach stanowić pewne zagrożenie dla zdrowia, a juz na pewno mają wpływ na parametry fizjologiczne z którychnie zdajemy sobie często sprawy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-10 11:25:48
faftaq, chodzi o to,że na stronach podają, że dwie miarki(te z opakowania) to 11,5g.Chciałem to sprawdzić i użyłem swoich miarek(podaja ml) i wyszło mi, że tylko 1 miarka to 11,5g.
w rodzynkach około 0,2 - 0,3mg / 100g więc mało. w dobrze zbilansowanej diecie opartej na nisko przetworzonej żywności zazwyczaj cynku nie brakuje ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-19 20:36:24
faftaq czy bialko ostrowia ma duzo takich enzymow?? --sory ze tak pytam ale jestem poczatkujacy........-- Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-03-07 10:27:50
[...] prozdrowotnie dziajacych frakcji bialkowych, a w wysokich temperaturach moze utracic swoje prozdrowotne wlasciwosci. tzn gotowane WPC najprawdopodobniej nie bedzie mialo niektorych zalet niegotowanego WPC. co do kotletow sojowych - to absorbowalnosc zawartego w nich bialka zawsze bedzie niska. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 00:43:19
masz pelno podobnych tematów, nie mozna bylo poszukac? np trzy topiki nizej: http://www.sfd.pl/tanie_dobre_bia%C5%82ko-t492853.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-25 09:22:56
[...] / po treningu (wybierasz jedną - dwie i bierzesz) bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu. jesli chodzi o mase - to bcaa zbedne, masa idzie od kalorii a nie supli. na przyszlosc wyszukiwarka - bo bylo. EDIT: moj blad w dawkowaniu bcaa, poprawiam, zeby ktos sie nie powolal pozniej... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-31 09:26:25
BCAA przed snem - totalnie bez sensu, gdyz bcaa odzialuja na poziom tyrozyny w mozgu, co moze (teoretycznie) utrudniac zasypianie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-31 09:26:44