faftaq

do powiedzmy tych 15% - tak ogólnie większość osób przyjmuje na całkowitą, powyżej 15% czy to na suchą, czy to na bf pożądany, czy to na "masę książkową" dla danej wagi - różnie to bywa. Co specjalista to opinia, moją podziela np faftaq z tego co widziałem.

[...] ze względów rodzinnych przesunąć suplementację nim na dalszy plan, ale wracając do tematu, ten drugi w porcji dziennej 30g zawiera 5g kreatyny, i jak słusznie napisał faftaq ok 11g stanowi kompleks węglowodanów. Mam odczucie że ze wzgędu na dostępność tych dwóch suplementów mogą następować pomyłki w dawkowaniu. Trzeba dobrze się [...]

[...] uzasadnienie. Generalnie liczyć się też należy z tym, że w trakcie trwania redukcji tempo metabolizmu może ulegać zmniejszeniu, tak więc zapotrzebowanie kaloryczne może się obniżać. Niezwykle ważne jest też by nie redukować non stop przez x miesiecy, a by wprowadząc przerwy "restartujące". Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-11-11 22:14:54

bo jest niepotrzebna po co Ci cukier dodatkowo, malo wegli jesz w ciagu dnia? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-25 20:12:04

Ja też %) 8-) miło

[...] zaletą. mankamentem tego srodka jest natomiast to, iż własciwosci anaboliczne preparatu zbliżone są do produktów takich jak flora pro activ, czy innych margaryn zawierających fitosterole, tak więc w zasadzie są równe zeru. wyboru dokonasz sam, wg własnej zapewne logiki i własnego sumienia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-27 17:31:25

http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety - tu stworzyłęm małe opracowanie na jakich bazować pokarmach Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-21 12:08:00

Biorąc pod uwagę formułę uznałem, że nie ma potrzeby zamieszczania bibliografii. Napisz może, jakie zagadnienie by Cię interesowało, a w miarę możliwości postaram się podesłać lub przedstawić źródło, które uzasadniałoby lub rozwijało tę kwestię. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-13 11:56:09

faftaq fajna propozycja

badz bardzo ciekawa prace faftaq przeczytaj i na pewno ci sie uda http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html

Gratulacje Faftaq

faftaq wielkie graty...obyś czyścił mocno forum z rożnego d****s... bo się ostatnio rozprzestrzenia w zastraszającym tempie Wesołych Świąt...

Bpl - to pewnie Wasz prezent od Mateo, wyjazd kilkudniowy rzecz jasna sluzbowym mercedesem z logiem sfd... Faftaq gratuluje

a ile bialka spozywasz w ciagu dnia? jakie masz zaplanowane zapotrzebowanie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-16 14:39:07

faftaq ,a kombinacja GABA + somatotropina(GH turbo) + tryptofan ,one mają nikłą rolę w w/w procesie?

[...] 9. Czy uważa Pan/i, że wszystkie odżywki są bezpieczne dla zdrowia? Tak Nie Nie wiem pytania na które zadna z zaproponowanych odp nie jest wystarczająco pojemna. w sumie mozna zalozyc ze wnisoki wyciągane z w/w - będą niepoprawne. Nie wiem do czego sluzy ta ankieta - ale mi się nie podoba Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-17 23:52:26

uwazam podobnie jak faftaq.

[...] leczniczymi. Wręcz - ich ewentualne lecznicze zdolnosci- wg prawa dyswalifikują je jako suplementy diety. Co do samej diety -oszem, mozna skomponowac diete która zaspokaja potrzeby organizmu na skladniki odzywcze, mikro i makro elementy. Absolutnie nie ma obowizku stosowania suplementow diety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-19 19:52:55

faftaq nie chciałam wysyłać linka bo nie jestem pewna czy wypada w każdym bądź razie wysyłam kawałek artykułu:tytuł - Rynek OTC w Polsce rozwija się treść - "Wolniejszy niż w poprzednich latach wzrost omawianego rynku to wynik przede wszystkim niższego wzrostu sprzedaży bardzo intensywnie rozwijającej się do tej pory grupy nie-leków, do [...]

DUDEK ma rację, wysypać gainer do kibla i spuścić wodę, a następnie kupić nowy z odpowiednio długą datą przydatności do spożycia. Zielin - czy jogurt owocowy lub kefir który ma nabrzmiałe denko, bo jest po dacie i który po otwarciu prawdopodobnie może zawierać w sobie pleśń też będziesz jadł czy raczej wyrzucisz i kupisz sobie świerzy, z dobrą [...]