faftaq

[...] - mleko pełnotłsute VS odtłuszczone oraz to http://diabetes.diabetesjournals.org/content/48/5/958.full.pdf - brak spowalniającego/hamującego wpływu tłuszczu na odpowiedź insulinową. Jeśli dysponujesz lepszymi źrodłam wiedzy, bardziej aktualnymi niż moje, to je proszę przedstaw. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-14 22:34:12

jedna pelna porcja dziennie, rano po przebudzeniu (badz tez w treningowe po treningu) shock przed trnem tylko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-01 22:20:04

[...] mozesz tez - jak stolerujesz proch - treca wziac + tauryna gratis. CO do prolo, to bx/olimp nigdy nie rozpieszczal super delicjami, ale standardowo moim zdaniem wanilia i czekolaa są ok, malo narzucajace sie, raczej smaczne niz nie. aczkolwiek o gustach sie niby nie dyskutuje, bo bywaja rozne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-28 16:01:08

[...] z kreatyną, wydłuz je a kretka kopnie jak dawniej. poza tym glutamina nie "wzmacnia" dzialania kretki i teoria, ze z kazdym kolejnym cyklem trzeba cos nowego dokladac jest błedna. brawo tez za pomysl z SAA, zamiast szukac bledów w diecie czy treningu - najlepiej się pokłuć... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-07 18:29:00

[...] ogolnie ja akurat sobie chwale glutamine, i to zarówno zwykłą i nag wzmacnia uklad odpornosciowy i poprawia regeneracje, co do stosowania na noc akurat w przeciwienstwie do faftaq nie odczuwam poprawy snu itd. po treningu wieksza porcja 10-15g + 1-2 porcje w innych standardowych porach: rano na czzco/przed treningiem/przed snem w dzien NT 1-2 [...]

faftaq opiszesz tak po krótce te założenia i metody?

no dobra weider na bok,w takim razie co ? szukałem troche o mass 5100 i z opiniami sie nie przewala. Żadnych odpowiedzi co z tym Mutantem ? faftaq - może jakieś info z Twojej strony na temat Mutanta?

[...] mozesz jesc nmagnuma i cp, mozesz jesc magnuma i mono, magnuma bierzesz jesli brakuje Ci kalorii i nie boisz sie wysokoscukrzonych gainerów poczytaj trochę podwieszone tematy, uzyj wyszukiwarki, tematy jak Twoj pojawiaja sie czesto, zobacz: http://www.sfd.pl/Magnum_8000__Pytanie...-t638366.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-21 08:48:13

Tak, przy tej masie niech idzie bbiegac. %-) jak bede w domu wrzuce Ci bana na dzialy zywieniowe, nie trzeba nam tracic czasu na poprawianie kazdego po kolei, a z tego CO widzialem i faftaq Ci zwracal uwage. Tematem tez zajme sie w domu.

[...] Potem załaduj cykl kreatynowy, np mono: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html + stack: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-26 23:42:00

Dodam że w jego wcześniejszych tematach (które stworzył kilka dni temu) ma to samo napisane co teraz mu faftaq napisał.. Odporność na wiedzę ;-)

[...] wyszukiwarka nie boli. akurat neuro speed to kiepski wybor... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-12 12:37:08

Spoko. nie mozesz dawac SOGow- nie masz abona Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-01 17:38:10

je nie mialem na mysli nadmiaru. beta karoten w formie syntetyku budzi wiele wątpliwosci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-29 19:48:26

faftaq -tak, tylko, że kofeina i tauryna w tej mieszance odgrywają taką rolę że i bez żeń szenia efekt pobudzający tej mieszanki nie ucierpiałby chyba nic, albo prawie.

Faftaq z calym szacunkiem ale nie wygladasz mi na kogos kto zna teorie supli a juz z praktyka napewno co udowadnisz na zjeciu i w zalaczonych wymiarach, mam rozumiec, ze jestes poczatkujacym?Aaaaaaa wiec za szybko jade, ok to zwolnie i jak chcesz cos wiecej sie dowiedziec zapytaj.PS.Mozesz tylko grzecznie. Pozdrawiam

[...] więcej pokory i otwortosci w dyskusji, a bedzie milej i z korzyscią dla wszystkich. Etykieta mentora która probujesz sobie przypiąc ad hoc - wymaga niestety publicznej weryfikacji. Ty mi rowniez nie wygladasz na osobe która zna sie na suplach - a jednak staram sie dojsc do jakiegos consensusu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-20 15:13:46

[...] i to widac gołym okiem. Twoje przechwalki ze Twoi podopieczni stosuja glutamine i sa szczesliwi - sa nieweryfikowalne. Tak pisac moze kazdy. Forum dyskusyjne kieruje sie okreslonymi prawami. Nie biorę odpowiedzialnosc za to, czego Ty nie chcesz bądź nie umiesz zrozumieć - to jest Twoj problem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-20 16:35:55

[...] to w przypadku sportow silowych wazniejszymi kwestiami zaraz po treninguniz glikogen sa: odpowiedz insulinowa i dostepnosc aminokwasów - i przez pryzmat tych dwoch zjawisk postrzega sie przydatnosc danego suplementu w suplementacji powysilkowej. Ale to tylko tak na marginesie z mojej strony EOT Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-20 17:46:15

faftaq no jasne