faftaq

[...] że ZMA masy nie da - owszem zgadzam sie - nie da, podobnie jak arginina czy b-komplex. Co do odpornosci, to mysle ze kazdy doskonale zdaje sobie sprawe, jak bardzo pokrzyzowac moze plany zwykle przeziebienie, nie mowiac o grypie czy anginie... stąd moja propozycja. 5&6) - wolne żarty Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 23:19:00

Hehe nie no takie polaczenie jest smieszne - Przy dobrej decie tak czy siak zrobisz fajna mase ale dextroza i czysta masa to dosc ciekawe pojecie moze kolega je rozwinie Ale ogolnie - do autora tematu - sluchaj faftaq madry facet javascript: test('');

faftaq -> ale chyba nie po to bierzemy bialko (czy np bcaa) okolotreningowo zeby bylo zamieniane na glukoze? Mozesz troche to wyjasnic?

[...] i co sie z nimi w roznych warunkach dzieje. Chocby - jakie zadanie ma w kryzysowych momentach izoleucyna i walina (bcaa)... Jesli Cie ciekawi - zgłebiaj wiedze, bo jest jej sporo. Ja bynajmniej sam mam spore braki i tez nie chcialbym sie nadto angazowac - by czegos przypadkiem nie przekręcic Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-26 22:44:19

Mozesz razem nie ma zadnej roznicy co ma sie wchlonic to sie wchlonie wiec nie wymyslaj faftaq napisal ci ze jest wyszukiwarka podobnych tematow bylo od groma

[...] samego nie bralem, ale pamietam ze nie bylem zadowolony tak bardzo jak z mono. wiele gdybalem nad wyzszoscia jednych form nad drugimi. podesle Ci jutro link do dyskusji z Apokalipsa ktory troche ma inne niz ja zdanie.tam wymieniamy sie sugestiami i spostrzezeniami. teraz musze znikac. sajonarah Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-18 23:47:43

ktos sie pewnie przycepił do "sida cordifolia" i trzeba było ją wykastrować z efki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 16:22:44

Dziękuję faftaq, bardzo doceniam chęć podzielenia się wiedzą i spostrzeżeniami. Pytam tak z ciekawości, bo lekkie przeziębienie mnie bierze i zastanawiam się nad sensnem wzięcia aspiryny po morderczej sesji treningowej. Z tego wychodzi, że rozsądny człowiek człowiek powinien odpuścić trening i zażyć aspirynę, chyba że chce zrobić ten trening dla [...]

sarkazm zbędny. ale - spoko luzik. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-22 14:35:28

bardzo dobre podejscie. witaminy, MZB, ewentulanie jesli sa braki - gainer/bialko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-12 12:49:01

Zacznij czytać co się do Ciebie pisze, zaczynając od wypowiedzi faftaq z poprzedniej strony. Jeżeli chodzi o interwały w formie hiit i tabatę nie rozważałbym tu co lepsze, a jeżeli wytrenowanie pozwala to łączył obie formy w cyklu treningowym.

faftaq już udzielił Ci odpowiedzi

cel to masa siła? redukcji nie biorę pod uwagę... nie wiem z czego to wywnioskowałeś faftaq aminki mają służyć zabezpieczeniu mięśni(chyba że się mylę to proszę mnie poprawić)... i jeszcze jedno czy lepiej kre-alkalyn przyjmować z aakg w jednym cyklu, czy na przemian po sobie następujących cyklach, a może pół cyklu na kre i pół na aakg... jestem [...]

ja jestem przekonany ze ma, i to naturalna (z sida corifolia) - czyli klepie mocniej niz syntetyk. policz sobie kofeine - czy nie za duzo Ci wychodzi na dzien. ja bym te thermo-speedy odstwail przy thyro. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-19 16:36:24

[...] pierwszy tydzien euforia lekka, potem coraz gorzej, na trzeci byłem zahukany zalekniony i nerwowy, po odstawieniu - dwa tygodnie na wstecznym biegu. wiem ze nie kazdy tak reaguje jak ja, ale ja mam niemile doswiadczenia. Magnez, lecytyna, tribulus stack i mate - postawily mnie troche na nogi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-22 15:11:16

a niebo lepiej wyjdzie Cie opcja faftaq.... w zadnym gainerze nie nzajdziesz takich ww jak w owsianych...jakbym mial 50 zl to wlasnie tak bym zrobil...i napewno ta opcja bedzie blizsza normalnemu posilkowi jak UYM...

Oliwy raczej do smażenia bym nie używał. Nie wiem co masz na myśli mówiąc ,,wąskie", chodzi Ci o witaminy i minerały? Prócz witamin i minerałów, oraz demonizowanego cukru, w owocach znajdują się chociażby antyoksydanty, czy flawonoidy. Nie wspominając o działaniu alkalizującym. Wykluczenie ich, albo ograniczenie wyłącznie do 2 pór - po [...]

Faftaq - wiem, wiem, ze wedlug brakow w diecie - problem byl w wyborze pomiedzy gainerem a bialkiem, ale jednak chyba gainera kupie co do tego wracania do mono to tez tak mi kilka osob na silce mowilo i skorzystam w przyszlosci - dzieki wincol prosze Cie nie gadaj glupot i nie kieruj sie wszystkim co przeczytasz na tym forum. Wiem, ze mase robi [...]

[...] poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. Jeżeli zdecydujesz się sam popracować nad jadłospisem, to zapraszam do działu junior [...]

faftaq - dobry pomysł, trzeba będzie pomyśleć Dzięki wam.