[...] aboi w koncu dojsc do calej porcji przed trenem. byc moze to co mowie, wydaje sie troche na wyrost, ale wiedziony wlasnym doswiadczeniem, wiem ze moze sie takie info przydać. DT; XP rano na czczo; XPe - przed treningiem DNT: jedna - dwie porcje XP/XPe w kilkugodzinnych odstepach czasu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-20 18:27:43
[...] dietę ile razy trening i jakie odzywki łączyć? moze jeszcze mamy Ci wegiel z piwnicy przyniesc? ziemniakow w polu ukopać? treniong - dzial trening, odżywianie - dzial odżywianie czytaj teamty podwieszone, uzyj wyszukiwarki. pozniej wroc. jak zaczynasz dopiero - cwiczyc suple niepotrzbene Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 13:12:36
[...] puszek (jedno opakowanie 1000g to 12 porcji z tego co pamietam). mozesz - jesli chcesz użyc go jako stack stricte potreningowy i brac tylko w DT, tylko po treningu, a w inne dni i o innych porach - stosowac jakis prosty stack (cp/noII/crevolution), albo pojedyncza forme kretki (mono/jablczan). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 23:13:19
TR-BI -nie dosc ze zakladasz temat bez zadnej wartosci merytorycznej, to jeszcze sie sadzisz. odpocznij sobie od forum kilka dni i zastanow się nad swoim postępowaniem. Zamykam ten spam-post bo już jeden jest w dziale. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-27 09:22:16
faftaq nie bede tu tej diety rozpisywal mialem tam caly rozpis na tydzien i wskazania ktorych mam przestzregac w 20 stronach.apetyt mam jem najwiecej z rodziny a niestety nie tyje.zrezygnuje z tego w tym razie skoro poprawia tylko laknienie.
[...] suggestive of a possible impairment effect of oral IN supplementation. Based upon our data, we conclude that IN is not an effective ergogenic aid to enhance athletic performance of an aerobic nature. I tutaj temat pokrewny: http://www.sfd.pl/Inozyna-t133730.html Jutro dopiszę coś od siebie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-13 23:53:04
dwa rozne suple, o innym zastosowaniu. To tak jaby pytac co lepsze spodnie czy góra od dresu... poza tym to polecam wyszukiwarke i dzial "opinie i zdjecia"... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-18 15:56:46
masło orzechowe ze sklepu to produkt śmieciowy, zdecydowanie odradzam DeVaReL - skąd Ci to przyszło do głowy? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-30 12:10:16
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
dlaczego mialbym przestac? Troche mnie to rozbawiło, jestem po prostu ciekaw co Tobą kieruje, moze to ze użytkownik soga Ci dac nie moze? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-28 15:59:21
[...] post, to ciekawym środkiem wspomagajacym może okazać się kuloodporna kawa - czyli czarna kawa z dodatkiem masła (i oleju kokosowego ;-) zawsze też zostaaj standardowa małą czarna, ewentualnei z dodatkiem chilli / cynamonu / imbiru no i zielona herabta / mate / herbata czarna / czerwona :-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-07-28 23:34:18
[...] adiponectin compared to a CRD without eggs. These findings indicate that eggs make a significant contribution to the anti-inflammatory effects of CRD, possibly due to the presence of cholesterol, which increases HDL-C and to the antioxidant lutein which modulates certain inflammatory responses. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-07 10:51:36
produkt ktory masz - to zamiennik kotleta. gdybym ci napisal na kotlecie ze masz brac 3 razy po dwa kotlety to tez bys jadl wg zalecen? bialko bierze sie wg brakow w diecie, a nie wg tego co jest napisane na opakowaniu. NItroprogen to rodzaj jedzenia. I tak nalezy go traktowac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-22 10:32:31
j/w najwazniejsze po prostu by kaizena brac przed trenem. mono/cp zostawiasz sobie na takie pory jak rano po przebudzeniu i/lub po treningu, a w DNT - jako dodatkową porcje kretki w ciagu dnia. przy czym calkowita dzienna porcja kreatyny powinna oscylowac pomiedzy 6 a 12g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-25 15:09:49
[...] nie uważasz, że białko sojowe które jest w econo nie jest zbyt dobrą formą dla kulturystów? Kiedyś czytałem, że kulturyści powinni jeść głównie zwierzęce, tylko nie pisało dlaczego ;/. Do tego fakt, że podobno przetworzona soja może źle wpływać na potencję(tylko tofu jest ok). faftaq Ciebie też proszę, abyś mi to wytłumaczył w sposób naukowy ;D.