faftaq

[...] mniejsza dawka tej substancji dawla wystarczajacy efekt (w porownaniu do efki hcl, ktora jest np w tussipekcie) osobiscie zdecydowanie lepiej toleruje efke niz yohe yohimbine mozna kupic sama (alfa-burn sciteca). tussipect mozna dostac bez recepty jak sie ma miła aparycje i pełne uzębienie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-24 23:21:48

slowo uraz akurat jest zbyt szeroki by przypisac go glownie wlasnie stawa:-) faftaq robil encyklopedie by musial sie wypowiedziec:-) ale aakg wspomaga regeneracje po wysilkowa, a jakby nie bylo to tez forma urazu (trening silowy)

Wcześniej napisałem temat będąc niezalogowanym :) Dziękuje za odpowiedź faftaq :) Mam jeszcze pytanie odnośnie tego magnezu, czy jest on w takiej sytuacji g... wart ? I czym jest ta biodostępność tlenku Magnzeu ? I w jakich ilość brać ten magnez? Zalecanej połowie tabletki czy większej ? np 1 tabletki ? Cynk rozumiem, ze jedna tabletka. Żeń-szeń [...]

jako uzupelnienie slow faftaq'a i Twojej wypowiedzi: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html http://www.sfd.pl/BCAA__obniżają_bolesność_mięśni_DOMS_-t745283.html glutamina moze byc przydatna ale nie musi a na pewno nie tak jak jest reklamowana Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 19:28:07

ładnie. musze zacząc zagladac rowniez na inne niz tylko anglojezyczne strony w poszukiwaniu takich wiesci. multipower mnie zmiażdżył. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-16 10:26:12

[...] nawet jesli to pierwsze na straty energetyczne pojdą aminokwasy rozglaezione i te jak chcesz mozesz uzupelnic. poza tym jesli plywasz to sam twarog jako posilek jest slabym rozwiazaniem, chyba ze jest to ostatni posilek przed snem, choc i w tym wypadku dorzucilbym wegli i/lub tluszczu do niego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 20:29:38

za duża ilosć białka jeśli nie trenuejsz siłowo. Stanowiczo za duża. Musli wywal, włącz ryby, daj również inne warzywa, inne rodzaje mięsa, byleby nie jeść codziennie tego samego. Poziom bf się obniży jak włączyć trening siłowy. Wyrzucę w takim razie porcję poranną i zmniejszę ilość twarogu wieczorem. Myślisz że będzie ok? "Posiłek 5" czyli [...]

carbo nie zastąpi owocow i wazyw, w sumie to jedyne co ma z nimi wspolnego to aromat i to ze jest slodkie. reszta j/w edit: zadnego dextrojuice. wata cukrowa, michałki czy twix tez są w smaku przepyszne a do kreatyny nikt ich nie poleca. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 20:04:22

[...] cudzych wywodów, niż personalnie - do ich autorów. ban na tydzień na krótką refleksje na temat swojego zachowania. na przyszlosc - chcesz polemizowac - uzywaj merytorycznych argumentów. a wczesniej - wyszukiwarki posiedzisz sobie teraz tydzien w tym miejscu w którym ponoc masz nasze uwagi... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-16 23:55:16

widzę że mocno Cie dotknęło . Problemow z tożsamoscią płciową nie rozwiązujemy na tym forum, więc póki co - wracaj do lalek. jak bedziesz dalej podskakiwał - pójdzie ban na ip i skończy się dzień kobiet. pozdro dla Twojej diety i całego Wakefield Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-17 11:41:54

[...] pompa ci sie wlączy dopiero po treningu. poza tym jedząc tuz przed treningiem sprawiasz, ze pokarm gorzej sie przyswoi/gorzej strawi, a i trening bedzie gorszej jakosci. juz wolalbym nie zjesc nic na 3h przed trenem niz jesc obiad tuż przed wyjsciem na silke. co jesz w ogole w tym czasie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-23 12:24:46

[...] z gainerem osobno wiec chyba bede je oddzielał, na pudełku krety pisze ze dobrze jest ja pic np. z sokiem winogronowym, sadzisz ze oprocz tego soczq z czym mozna krete połaczyc zeby byly dobre efekty?? No i ponawiam pytanie z gramami w DT(2x5-raz rano na czczo i po treningu/przed i po treningu?) i w DNT (5- rano na czczo)? Pzdr sogacz faftaq

Thx koksy jeszcze tylko czekam na odpowiedz faftaq o co chodziło z ta "odpowiedzia inslinową" Ale oprocz tego dowiedziłem sie chyba wszystkiego co chciałem! Thx i powodzenia!

a co ma pogoda do fatu? prawda jest taka, ze im jest zimniej na zewnątrz tym wiecej kalorii spalasz. utrata płynów za to przy upale jest zdecydowanie wieksza. błedem jest myslenie, ze jak sie bardziej pocisz to wiecej fatu leci. bzdura. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-26 16:37:38

[...] jak sam przyznałes - jestes w temacie, to jesli możesz wytłumacz, na jakiej zasadzie podwyzszona temepratura otoczenia w sali treningowej wpływa na poziom spalanych kalorii oraz czy ten wpływ (jesli istnieje) jest bardziej znaczący, niż ten wywołany przez temperatury niskie. z góry dziękuję. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-28 00:47:59

w sumie gdyby tak głębiej się zastanowić, to niektóre owady mogłyby stanowić cenne i wyjątkowo tanie źródło białka... z resztą kilka much jadąc na rowerze się w życiu zjadło %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-23 21:01:00

mnie najbardziej klepie xtreme stack kaizena. ale jak masz 120zl to opcja AAKG+kofeina jest dobrym wyjsciem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-10 01:27:43

flex byly i zapedy na 1000mg ale wolalem nie ryzykowac 800mg juz wprawialo mnie w trans Faftaq Racja przyklad Stacki: Nitro Energizer, Xpand Energeized

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-27 00:04:25

Ja kupiłem dieta+trening (plan na redukcję). Mój dietetyk to Tadeusz Sowiński (znany jako faftaq) oraz Kamil Akielaszek (SneS). Nie chcę, żeby to brzmiało jak reklama potreningu. Możesz plan treningu wykupić gdziekolwiek ale dobrze i wygodnie (szczególnie na początku) mieć wsparcie specjalisty. Ja jestem zadowolony ze współpracy. Wykupiłem kolejne [...]