faftaq tu Ziemia - podważyłeś na początku naszej dyskusji sens stosowania różnych rodzajów skondensowanych protein w zależności od pory dnia. później, próbowałeś stwierdzić, że może to być słuszne ale tylko w przypadku zawodowców (to nie są ludzie? aaaaaaaaaaaa! wiedziałem! zaaaawsze mówiłem, że to maszyny a nie ludzie!). tak trudno przyznać się, [...]
Dzieki faftaq. Przeczytalem, ale tam glownie pisza o carbo. Jednak ja jestem na redukcji xD Nie wiem czy brac multivitaminki do rozpuszczania, jesli biore juz vitamin plus (jest tam mala ilosc witaminek). Ogolnie czy bedzie sens robic cos takiego :P
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
[...] rozwiązaniem od twarogu o każdej porze, również w godzinach wieczornych. Reasumując: można jeść twaróg zarówno wieczorem, jak i rano czy w południe i jest to dobre rozwiązanie, ale koncepcja zgodnie z którą twaróg jest najlepszym wyborem na kolacje moim zdaniem nie ma dobrego uzasadnienia ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-12 18:05:58
[...] wspólnego z pozyskiwaniem składników o charakterze energetycznym i budulcowym (tutaj kluczowe są pierwsze godziny). Jakkolwiek by nie było - nie rozumiem po prostu co to ma wspólnego z efektem termicznym pożywienia w kontekście omawianego tutaj zagadnienia. Nie zajarzyłem po prostu związku ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-13 14:54:26
[...] - a nie widziales podobienstwa pomiedzy dzialaniem XS i geranaminy? Moim zdaniem mix geranaminy i aceylowanej tyrozyny mogl powodować dosc specyficzne dzialanie XS'a Peepeek - dlaczego zwlaszcza z tusipectu? Inaczej" dlaczego efewdryna z tussiectu mialaby byc bardziej szkodliwa niz inna..? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-15 09:48:46
[...] jest go w produktach zywnowsciowych o umiarkowanej i wysokiej wilgotnosci. nie mowie ze jest zdrowy - bo nie jest. Zwracam jednak uwage na fakt ze jeden plaster szynki, czy porcja karnityny w plynie (np vitalmax) - zawiera go zapewne kilkadziesiat/kilkaset razy wiecej niz tabs tussipectu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-15 10:50:56
[...] ale poki nie bedziemy wiedzieli jakie cele przed soba stawiasz - to ciezko bedzie doradzic. W pierwszych miesiacach treningow pracuj nad dieta i treningiem. mozesz dokupic HMB - jesli kiedykolwiek jest sens stosowac ten specyfik - to lasnie jedynie w okresie "powrotu po przerwie". Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-03 20:08:07
[...] obiecujący supelek, ale lepiej sie sprawdza przy robieniu masy, omegi i lecytynkę bym wrzucił, l-carnityne bym wziął tą która najtańsza i brał przybnamniej 1500mg przed treningiem, należy pamiętac że elka wchłania się powoli i szczyt mozliwosci w organizmie osiąga najwczesniej 1.5h po podaniu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-10-24 15:02:07
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
wiec jak tribulus poprawia sen? bo ja po prostu nie widze przełożenia. mi np po tribulusie w ogole nie chcialo sie spac, co zwiazane jest z jego stymulującym dzialaniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 11:13:17
napiszę jeszcze raz bo może nie zauważyłeś a faftaq przypomni Ci to zaraz banem REGULAMIN DZIAŁU -->ankieta, chcesz porady konkretnej wypełnij i wrzuć tutaj
[...] wieksza uwage - a mniej koncentrowac sie na suplach, których masz za duzo. Aminy zbęde, kreatyna moze byc (bierz nie tylko w Dt, ale i w DNT), shock moze byc przedtreningowo - choc moim zdaniem mlody jestes troche na faszerowanie sie stymulantami. Ale Twoje zdrowie, Twój układ nerwowy> Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-01 17:39:19
np biostymina echinacea brana w krotkich cyklach w niektórych wypadkach - wieksze dawki wit C zeńszeń opcjonalnie probiotyk przede wszystkim zrównowazona, urozmaicona dieta Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-05 20:15:08
kolega tak je zgodnie z załozeniami diety jaka stosuje, zaznaczone jest to w pierwszym poscie, radze wiec czytac dokładnie zanim zaczniecie takie komentarze pisac.. co do tego co wymieniłes w ramach ewentualnego zakupu trzeba by poznac Twój jadłospis, nikt w ciemno Ci nie powie czego brakuje (choc ja i tak bym Ci nie pomógł bo taki dobry to nie [...]