co mozna zrobic

naukowiec, po co ten nerwy nikt ci tu na forum nie powie ile można zrobić masy w ciągu tygodnia trudno powiedzieć trzeba wziąć pod uwage, trening, diete, genetyke i wtedy można coś powiedzieć, a tak to nikt ci nie pomoże.

No spoko, ale bardziej po polsku. Przecież nie powiem mu: gościu/doktorku gino jest od estro i prolaktyny. Pomyśli sobie ze się na internecie głupot naczytałem. Na 90% może powiedzieć że mi to zniknie jak skończę dorastać, a jak nie zniknie to po 18 operacja... tak było 2 lata temu(ale wtedy byłem otyły) zapytaj podczas wizyty czy nie uważa [...]

Mam podobny problem co kolega wyżej tyle, że ja już miałem robione testy i wyszło uczulenie na kota i jakieś tam pleśni na żadne pokarmy uczulenia nie mam. Ostatnio dosyć często czuję lekkie pieczenie w gardle a po posiłku coś na wzór zgagi ale bardzo lekkiej. Ta soda nie szkodzi na zołądek ? Można zrobić jakieś badania żeby sprawdzić czy organizm [...]

Moim zdaniem to jest stanowczo zbyt mało czasu na regenerację. To jest dawka dla młodego zdrowego "chłopa", którego po jednym dniu przerwy roznosi energia, nie dla dziewczyny z problemami. Priorytetem powinno tu być zdrowie, a nie "sportowa sylwetka", którą zresztą będzie trudniej osiągnąć, dopóki hormony są słabe. Przy czterech treningach nie ma [...]

Ja polecam tobie Oxandrolon jeśli chcesz na siłę. Wino solo słabo będzie działać. Na oxandrolonie z monohydratem można zrobić naprawdę dobre wyniki jeśli chodzi o siłę a i masy można złapać kilka kg a masa ta powinna być dobrej jakości. Ja w 6 tygodni cyklu na oxe + monohydrat zrobiłem jakieś 6kg masy, spaliłem tłuszcz i mocno poprawiłem wyniki [...]

po pierwsze - czemu 2 razy znieczulać i otwierać jak można zrobić za jednym razem ... po 2 - 1 jądro wystarczy po 3 a co ci nie pasuje do lekarskeij solidarnośći - takowa jest lub powinna być w każdym zawodzie a i nie da sie opiniować cokolwiek i wydawać sądy ot tak ...

W 3 miesiące można zrobić fajną metamorfozę, a że na tej i na tej stronie nie ma ich jakoś wiele, to można uwierzyć, że akurat w tych paru przypadkach udało się wcelować w dobrą formę w tak krótkim czasie, co nie oznacza, że i Tobie się uda. :- ) natomiast jak wyglądają plany itp wypadałoby poczytać w internecie na "niezależnych stronach", [...]

Picie tej mikstury 5 razy w tygodniu z pewnością nie jest optymalnym rozwiązaniem. Nie każdy musi się ze mną zgadzać, ale wrzucanie masła i oleju do kawy to kompletny wymysł. W dodatku równie dobrze można zrobić mały (wartościowy) posiłek w tym samym czasie co taką kawę. No i przechodząc do meritum, olej kokosowy to nie jest to samo co MCT. [...]

smalec to chyba nie jest forum polonistyczne ..? a blad mozna zrobic zawsze...a co do diety napisalem ze uwazam co jem ,a nie ze tylko nie pije coli... dzieki za wielka pomoc

1) 2) 17 3) 67/176 4) 1rok 5) siła masa 6) gainer do uzypelnienia diety 7) nie 8) nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10)Jako taka dieta 5-6 posilkow dziennie 11)100-150 12) Co można by było zastąpić kreatyna chodzi mi o to ze podobno na kreatynie można zrobić dobry progres siłowy oraz dużo przytyć. Czym można by było ją zastąpić

Poniedziałek Podciąganie na drążku 4s Wiosłowanie 3s Martwy ciąg 3s Wycisk zza głowy 3s to nie wywal w opadzie mozna zrobic ciąg Unoszenie bokiem 3s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 4s Uginanie uchwytem młotkowym 2s Środa Płaska 5s Skos hantlami 3s Pompki klasyczne 2 s z nogami na ławce możesz dać Żołnierskie 3s Pompki na poręczach 3s Francuz [...]

Hmm no właściwie to diety nigdy przedtem nie stosowałem najlepsze jest to że zawsze byłem chudy tylko że miałem ekstremalnie mało ruchu tego roku xD a przez rok przytyłem 16 kilo tylko siedząc przed kompem :) Teraz po 2 miechach w końcu jakoś wyglądam jednak ta tkanka tłuszczowa jakoś nie wygląda najlepiej ;/ masa jakaś jest bo kiedyś ćwiczyłem [...]

Witam ponownie, doszło mi nowe zmartwienie w postaci 1000zł które muszę wydać na sprzęt Co byście polecili na sam początek i za te pieniądze?? Buty, kostium do martwego czy przysiadu a może koszulka?? Ogólnie gdzie można zrobić ewentualne zakupy? pzdr

Cejudo bardzo ładnie tj. RDA z tym, że Cejudo przej**ał nie tak dawno z Johnsonem w 1R i Reis to max średniak, z Benavidezem tak nie błyszczał. Walka z Sergio Pettisem o pretendenta nr 1 to spoko pomysł. RDA vs Lawler to świetny eliminator. No chyba, że Masvidal pokona Thompsona lub Covington Maie (w co wątpię) to można zrobić inne zestawienia.

aaaaha rozumiem już :) nie zajarzyłem że tak mozna zrobic ^^ a powiedz prosze mi jeszcze, dlaczego układ powtorzen w MC i przysiadach jest miedzy 20 - 15 a nie w klasycznym przedziale 12-8 ? Czy temu ze nogi potrzebuja wiecej powtorzen bo codziennie pracuja ciągle ? czy o co to chodzui :) ? są jakieś ciekawe badania ktore potwierdzają ze ten [...]

Metformine na cyklu też się stosuje , na cyklach prozdrowotnie,np na profil lipidowy, pisałem o tym w tym temacie oraz można ją zastosować do gh po insulinie, w pewien sposób może też zamulić apetyt. u mnie się to sprawdzało. metformina spowalnia wchlanianie glukozy wiec nawet z prostych cukrow można zrobić węgłe złożone w całkowitym [...]

Taaa znam takiego jednego co tez sobie chciał sam poradzić i przebił sam język. Naruszył jakis nerw i dupa blada. dlatego pytalam co autor ma na mysli mowiac, ze sie nie oplaca i sam sobie poradzi, bo jesli chodzi o przeklucie to sie gruubo myli, bo nie ma o tym zielonego pojecia, na co wskazuje fakt, ze nie wie gdzie mozna zrobic sobie kolczyk()

różnice tak naprawdę są na tyle mało istotne, że w/w produktow w tym kontekście można używac przemiennie. W zasadzie wg właściciela patentu to vitargo zawiera jeszcze szybsze węgle niż malto czy glukoza. Zaletą vitargo jest masa cząsteczkowa, co sprawia że można dostarczyc wiecej "energii" w mniejszej objetności płynu, zachowują pożądaną [...]

Z tego co na foto to możesz zrobić świetną skrobaczkę do pleców. Rusz głową to nie boli z pozornie nie potrzebnych przedmiotów można zrobić różne przydatne akcesoria, filmik który wrzuciłem to tylko przykład. Moją 1 sztangą był kawałek rurki na który zakładałem ciężarki od Władmimirca (-: stare dobre czasy...

Trening swój sugeruję wrzucić do sprawdzenia w dziale trening dla początkujących. Tam dostajesz porady na temat tego co w nim zmienić. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Odnośnie do zapotrzebowania kalorycznego pisaliśmy Tobie kilka razy co należy zrobić. Jak będziesz już znał swoją aktywność treningową, to należy je [...]