co mozna zrobic

Lukasz, każdego dnia z przykrością dopisuję do swojej listy kolejne ulubione warzywo, którego muszę unikać. Niedługo to mi zostanie sama marchewka i pomidory @-| Seler, pietruszkę używam w ilościach symbolicznych, więc nie ma się co martwić raczej.. Ale zwrócę uwagę, jak reaguję na szpinak i paprykę- dzisiaj po szpinaku nic nie było na szczęście [...]

[...] przekozaku, wgl nie wiem co ma wspolnego sylwetka matata z autorem tematu? chyba nic, pozatym liczy sie progres jaki zrobil autor tematu, to sie liczy ;] "W 3 lata mozna zrobic duzo, duzo wiecej. To jest moje zdanie" zawsze mozna wiecej, kazdy także MOŻE tak powiedzieć, nie każdy zrobić ;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu [...]

anavar , tura , prima to orale słabo toksyczne na nich można zrobić cykl trochę testa podłożyć i jest zaj**isty combo co do sterydów to orale ryją flaki a sok co innego poza tym dieta i suple , formę można zrobić tylko potrzeba czasu , każdy bierze to o chce

Nie wiem czy ogarnę w piątek trening. Się tydzień mi pomieszał. Miskę licze na oko (tzn podliczam na koniec dnia). Źródła sa śmieciowe. Ale liczę %-) Pozdrawiam Źródła śmieciowe - śmieszne określenie (wiem, że to nie Twoje). Patrzę na skład i jem - nie musi to być ryż czy płatki owsiane (mające podobno jakieś składniki antyodżywcze) - [...]

Z tymi nogami to tak je lubię csiczyc ze.. chciałem zmusić się poświęcić jeden dzień na nogi zrobić je raz a porządnie i mieć święty spokój dlatego kominacje. Tak dokładnie Wyciskanie sztangi jest na barki. W planie b zamiast unoszenie na boki co można dać lepszego? Co z tym ściąganiem drążka zostawić? I gdzie dodać negatywy szerokiego [...]

To mówicie bardziej o MC na prostych nogach, a nie klasycznym. Zależy co chce zrobić ćwiczący. Dlatego wersji MC jest tak dużo. Jeśli ktoś chce robić MC klasyczny, to od początku dupa powinna być nisko i tyle. Widziałem co wyprawiają nowi kolesie na mojej siłce z MC. Ja jestem zielony w temacie, ale na sam ich widok kręgosłup mi pękał. Wg mnie, [...]

U mnie po łapach będzie to wyzwaniem, ale zawsze dopompuje kilka :-) Co to jest 30sek pompek? Zawsze można zrobić w ramach rozgrzewki przed treningiem

przeczytaj kilka wypowiedzi/ stron do tylu a bedziesz wiedzial, ze juz byl pomysl na taki temat(nawet powstal ale zostal usuniety z powodu braku zainteresowania)-sam go zapoczatkowalem A mianowicie: "Opisz i pokaz jak trenujesz" Mozna bylo przedstawic swoj domowy trening, miejsce w ktorym trenujemy(takze to domowe), suplementacje, [...]

[...] dni, to będzie Twoj czas na to by zbierac pieniadze! Przez serie 30 dni, te pieniadze beda wyslane przez kilka tysiecy ludzi tak jak Ty to zrobiles! Malo, kto wierzy ze mozna tyle zarobic, ludzie sa bardzo sceptycznie nastawieni do takich spraw, ale to jest naprawdę realne, a te 5 zl "zaryzykowac" to nie duzo. Dlaczego w [...]

Elvis większosc ludzi na tym forum miala do czynienia z kreatyna i swoje zdanie ma podparte praktyką, taka forme jak wkleiles na tej fotce to mozna zrobic na ryzu i kurczaku bez Twoich cudownych i niedocenianych kreatyn, Shox jak i bardzo duzo ludzi na tym forum naprawde bardzo ciezko pracuje nad swoja sylwetka co zresztą widac,czego nie mozna [...]

Kochane, chciałam Was zapytać jeszcze o zdanie w jednym temacie a mianowicie w sprawie rozwoju diety niemowlaka. Temat u mnie na topie bo dziecko skończyło 5 miesięcy, na razie je tylko mleko mamy - przybiera w tempie światła (urodził się 3,4 a teraz ma 8,6), w nocy budzi się do karmienia, czasem nawet co 2h a czasem co 4 h. Ja mleka mam dużo więc [...]

e-lite, masz moje 100% poparcie!!! Ludzie tu przybyli szukają na start mega kuracji... Jak usłyszałem parę razy że na pierwszy cykl co niektórzy biorą dawki sportowca zaawansowanego, to zmiękłem... Ale do konkretów! Jak już mowa o początkujących i małych dawkach, to może podziele się moimi doświadczeniami-obserwacjami. Na jedynie 5amp Deki [...]

No, dzięki Xzaar bo się zastanawiałem tak z tą kreatynką;) @Jokero, Wcześniej nie pisałem w jakich okolicznościach poległem, dlatego bo tłumaczenie się to tłumaczenie się, a ja się tłumaczyć nie chce bo wiem że przegrałem i nie zwalam na pecha, gorszą dyspozycję itd., dla jasności;) Psychicznie i fizycznie byłem przygotowany prawie doskonale [...]

dolina fakt detali nie widac za bardzo ale to jest za sprawą tego jak piszesz mam spory bf%, i tak jak pisałem wydaje mi się że po redukcji to sporo lepiej wygladało, ale zdj pewno widziałeś, a teraz masa więc tak bardzo nie zwracam uwagi na zalewanie, ale jednak staram sie znowu tak tragicznie nie zalac a u mnie o zalanie nie trudno Co do diety [...]

Propozycje mam dwie, raczej wytrzymałościowe a nie siłowe :-D Pierwsza - zostajemy w klimatach BSU i izometrii ;-) I ponownie cwiczymy rózne partie.Tym razem jednak bez muzyki (chociaz co kto lubi). Proponuje trening izometryczny: Gimnastyka izometryczna (gr. równomierność) – specyficzna forma treningu siłowego metodą skurczów izometrycznych, [...]

To zależy czy mam wolny dzień czy jestem zapracowany. W przypadku drugiej opcji jest to gotowiec kamisa%-) W przypadku pierwszej opcji daje łyżeczkę curry Łyżeczkę papryki czerwonej pòł łyżeczki gałkim muszk. Zmielony kminek. Tak żeby wyszło pół łyżeczki. Ponad łyżeczkę czosnku, ponieważ lubię Odrobinę imbiru Trochę chili Oczywiście każdego [...]

[...] wiadomo kreatyne nalezy brac z weglowodanami uzyskuje sie max efekty z takiego cyklu. Z mojego doswiadczenia wiem ze kreatyna wzieta po cyklu (sama + weglowodany czy glukoza) utrzymuje tylko spadki tylko czesciowo. Dolaczajac do niej np. Acetabolan II mozna spadki podtrzymac. Dolaczajac np do tego zestawu Insulene mozna zrobic postep. 666

[...] Sorry ale kogo to obchodzi? Idziesz wlaczyc albo cos umiesz albo nie i tyle.Podsuwanie w sumie dosc logiczne. Polska gala to klapa jesli chodzi o organizacje, Polacy nie pokazali niczego nadzwyczajnego. Skonsoocy za pieknego ducha walki i dosiwadczenie. AAA i band pudziana - ROX! mam nadzieje ze mozna gdzies kupic płyte tego super zespołu :D

wrong nie można skupiać sie na ciele, gdy tak na prawdę to choroba duszy i emocji, kontrola zachowań żywieniowych to jedno-praca nad nowymi nawykami, ale nie zwalczy sie czegoś jeśli nie dojdzie się do korzenia, a korzeń tkwii w emocjach, relacjach, lękach.... oddaję się sile wyższej i wierzę w uwolnienie i uzdrowienia, raz już doświadczyłam [...]

Pablo moja mama miała robiony ten test na przeciwciała co wygląda jak ciążowy. Wiarygodność niby 94% . Koszt 40pln ale praktycznie nie do wyrwania w aptece, po znajomości załatwiła Są tylko drogie, ale gdzieś już widziałem w necie po ok 50 zł. Ja taki robiłem sobie w czerwcu. Są już też dostępne te zwykłe, nie na antyciała, a te z wymazu i też [...]