[...] tych suplach będzie przedstawiała się waga. Jeśli będzie jeszcze trzeba cuś spalić wówczas sięgnę po hardcory. Ze spalaczami jest jak z stackami tzn, powinno zacząć się od kreatyny mono następny cykl jabłczan a później jakiś stack. Podobnie jest ze spalaczami w pierwszej kolejności suple podstawowe czyli , chrom, l-karnityna, CLA , zielona [...]
[...] po 30 min dalej mięśnie mam nabite Po 12 tabsach pobudzenie troszkę większe 5,5/10 Wytrzymałość wzrosła mogłem dodatkowo zrobić kilka powtórzeń więcej (zasługa azotanu kreatyny?) Bata alaniny tam prawdopodobnie nie ma gdyż nie odczułem żadnego swędzenia przy 2 porcjach powinno coś zaswędzieć chociaż pod pachami Produkt oceniam za słaby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zapisywać w moim zeszyciku. :-D /SFD/Images/2015/12/6/89012b9fc45c4c8686607cf1163eb727.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg) Jestem większa od Krystiana! %-) /SFD/Images/2015/12/6/78b48a309513449580898be5a76209e4.jpg No to co, miłego dnia tam [...]
[...] zdaniem suplement ten doskonale sprawdzi się wśród crossfiterów, fighterów i biegaczy, gorzej sprawdzi się na typowym kulturystycznym treningu. Plusem jest też brak dodatku kreatyny. Można ją sobie dodać osobno co daje możliwość stosowania różnych ciekawych połączeń. W porównaniu do innych podobnych przedtreningówek, z którymi miałem do [...]
[...] kreatyne 920mg + Hmb .kupiłem sobie cały potrzebny sprzet do ćwiczeń ławke stojaki hantle obciązenia wszystko co potrzebne.ale moim pytaniem jest to jak zwiekszyc efekty kreatyny poniewaz wyciskam jak narazie 115kg przy wadze 80-85kg w bicepsie mam 39cm a w klacie 107cm w jedzeniu staram sie unikac tłuszczy i jesc do 18.byłbym wdzieczny gdyby [...]
[...] - ustalam budzet i zbieram stacki 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wiosna, rano miarka xpand, przed treningiem noxplode, opinia, czyli ~6g kreatyny/dzien, srednio slabo, czulem ze malo kreatyny, pompy zero, na jesieni shock + storm + mono, odczucia podobne, pompy zero, ogolnie masa na + od jesieni jakies 8kg, [...]
Dzień 24.08.2019 - rozpoczęty wręcz idealnie ; wstałem wyspany , bez cardio dzisiaj bo robiłem nogi , zjadłem śniadanko i zadzwoniłem do dziewczyny bo nie odpisywała na smsy , co się okazało zaspała do pracy xd , to szybko przygotowałem omlecik i pojechałem ją zawieźć do pracy , potem pojechałem na zakupy , przygotowałem szamke na cały dzień dla [...]
Amino Milenium i smaki bcaa na pewno przypasują ;-) Team jest taki jak przystało na firmę z branży sportowej. Każdy może coś powiedziec nie tylko z teorii ale z praktyki własnej ;-) Ok mała relacja z dziś. Nawiasem dla ciekawskich, diętę koryguje na bieżąco, nawet nie licze całości tylko odnosze się do tego co jadłem. Np dodaje 200kcal z ww i [...]
[...] sporej dawki stresu nieco oklapnąłem z treningami i odczuwam teraz spadek siły. Od 12 października ruszam zatem z masą, ale będę to robił stopniowo z reverse diet + dodanie kreatyny , crea shot 2.0 i jeszcze kilku suplementów od Activlab. Po drodze jeszcze kawalerski przyjaciela, który organizuję jako świadek + wesele tydzień później :) Także w [...]
[...] wykonać telefonem, więc nie widać wszystkiego tak dobrze jak na pierwszej stronie, ale trudno. Suple: E-bol - ciekawy wynalazek, mimo że zacząłem go jeść zaraz po zejściu z kreatyny, to odczuwałem jego moc, poprawiona regeneracja, chęci do treningów itp itd, polecam każdemu między cyklami kreatynowymi Leviathan - stawiam go o jeden [...]
[...] używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. @Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej [...]
Mariusz - przecież biorę jabłczan kreatyny 8-) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 07.01.2016 - push z Darkiem 1. Wyciskanie na maszynce typu hammer 4s x 12-15p 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 4s x 8-15p - do 80kg 3. Rozpiętki na maszynie [...]
1. OPIS PRODUKTÓW Olimp CREATINE MEGA CAPS® jest wysokomikronizowaną postacią kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych, jako fosfokreatyna magazynuje bogatoenergetyczne reszty kwasu fosforowego [...]