witam...pytanko do owego kompleksu węglowodanów a mianowicie podobno znajduje się w nim monohydrat kreatyny ;] opakowanie informuje że w 100g jest zawarte 4g kretki a jak to jest w rzeczywistości ?? bo kumple się kłócą że to pic na wodę i tej krety jest tam tyle co pies napłakał a informacja z opakowania to chwyt marketingowy.. AMEN. sogi za pomoc [...]
[...] powiem ze to bardzo dobry produkt, przyrost masy miesniowej po miesiacu - jakies 3.5 kg ;d zastanawiam sie czy juz teraz moge zaczac rzeźbić, waga - 77 kg wzrost 182 cm, chcialem rzeźbienie polaczyc z cyklem kreatyny ale nie tej ktora pompuje woda tylko taka na suche miesnie (zapomnialem nazwy wybaczcie) do tego hmb i amino ? co o tym sądzicie
Witam, po wakacyjnej przerwie wracam do ostrych treningów i potrzebuję pomocy. aktualnie mam jeszcze 2kg UNS Mass Attarcker'a i 200g kreatyny (ostatni cykl na niej byl w czerwcu). Prosze o sugestie w wyborze jakiejś przedtreningówki która pomoglaby mi dac z siebie wszystko na treningu oraz co polecacie -jakis gainer 20+ bialka?? same bialko mi [...]
witam chciałbym zakupić gainera w jak najniższej cenie i o najlepszym działaniu do tej pory zakupywałem mutant mass pvl -dobry gainerek ale postanowiłem spróbowac czegos nowego- zaznaczam że gainer ma nie zawierać kreatyny!!!! zastanawiałem się na mass fusion ale nie posiada opinii w dziale suplementów na sfd. A wy co polecacie
witam wszystkich. co możecie mi powiedzieć na temat"Creatin Ribose" firmy "Weider"?? znajomy powiedział mi ze to bardzo dobra kreatynka, ma ona ponoć w składzie hmb i jakiś tam cukier ktory pomaga w transporcie kreatyny. Proponowana cena za 270g to 50zł:D nie wiem czy sie opłaca i czy to dobre jest? zapraszam wszystkich do wypowiedzi na ten temat
Ile gram dziennie zaleca się oliwy z oliwek? Tak dla celów czysto zdrowotnych? I tak przy okazji opłaca się inwestować w Crabo do każdej porcji kreatyny? Bo Carbo wychodzi sporo drożej od glukozy a czy efekt jest tego warty? Czy może glukoza i Carbo działają podobnie i nie ma co przepłacać? Szukałem troche na obydwa tematy ale nic konkretnego nie [...]
Witam. Niedługo zaczynam mój 2 cykl, z poprzedniego zostało mi ok.200g kreatyny (Trec) i zastanawiam się co by do tego można dodać żeby efekty były trochę lepsze (dieta oczywiście jest) (na cykl przeznaczam około 100zł) jakieś sugestie?
[...] jak kto lubi pot/cialo tak jak wnetrze opakowania FX7? Nigdy ode mnie tak nie walilo jak obecnie, jestem na redukcji i biore FX7 od kilku dni i zauwazylem ze smierdze wlasnie zawartoscia Hyperlean co ciekawe bralem go juz wczesjniej i nic takiego nie mialo miejsca. Czy moze to wina z byt duzej ilosci bialka lub kreatyny w diecie?
[...] wyalienowanym 15 latkiem. Ćwiczę regularnie od 2 miesięcy, aktualnie obwód mojego bicepsa wynosi 40 cm, ważę 82 kg przy wzroście 177cm. Nigdy nie brałem białka ani kreatyny, oraz nie trenowałem żadnego sportu, oprócz piłki nożnej. Czy jest to normalne, nie wiem czy powinnienem się z tego cieszyć gdyż tracę chęć do dalszych ćwiczeń, bo [...]
siłownia 3x w tygodniu do tego rano i wieczorem po 5g kreatyny mysle nad zmiana carbo na mass xxl co o tym sadzicie?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3a94f98e44748609e75d961eb5c87eb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5e987685b4947648a8210bee97f3f4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44d8f34b136b49e9a80c44c32a03b521.jpg [...]
Czesc:) Koncze własnie cykl na kreatynie mono Power Name jestem zadowolony z tej kreatyny. Mam juz za soba 2 cykle mono pierwszy był na Olimp mega kaps dla mnie wielki nie wypał. Zostało mi z ostatniego cyklu ok. 200g mono chcialbym zrobic cykl nastepny ale co kupic do tego?? mam do wydania ok. 80zł
.... porównaniu do jabłczanu kreatyny, gdzie dawki sa o wiele wieksze? Np. Producent OLIMPu pisze ze mono nalezy brac 4 kapsułki dziennie(4x1250mg=5g), natomiast tcm ok 16 kapsułek dziennie(16x1100=17,6g) ----->to znaczy, z po połknięciu 4 kapsułek mono, uzyskam taki sam efekt co połknięciu 16 kapsułek tcm?? Dlaczego podane są różne dawki?
Witam, czy jest sens inwestować dodatkowo w witaminy w tabletkach, jeśli dieta jest bogata w warzywa i owoce? Które suple oprócz kreatyny i cynku mają sprawdzone działanie przy robieniu i masy i w ogóle co warto dorzucić do stałej suplementacji? Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2016-07-01 20:52:34
Mam nastepujacy zestaw na zime. Animal pak, Mega mass 7000g(waider) oraz monohydrant kreatyny tez Waider'a, do tego dorzuce jakas glutamine i moze dekstroze. Prosilbym o oceny i jakies rady bo nie wiem czy to czasem nie za duzo. Mozna to polaczyc tak aby wyszedl dobry cykl na mase i wytrzymlos. Jak cos to co moglbym dorzucic lub zamienic na cos [...]
Witam obecnie biore monohydrat kreatyny olimpu , 150 tabletek , przyjmuje w następujących dawkach tj. 4 w dnt i 8 w dt. Wedle moich obliczen styknie mi gdzies na dwadzieścia pare dni , co dalej?? dokupić kreatynki ?? czy mogłbym np kupić mała puche cell pumpa i tym dojechac do jakis 6-8 tygodni łacznie?? Potem bym zrobił 3 tygodniową przerwe.
Witam!! Zakonczyłem własnie cykl no-shotgun mono + NItroII(połowa puchy)i robie sobie przerwe. Pytanko co brac w przerwie..Wiadomo opcji jest kupe... cos do 200-220zł. Myslałem nad aakg albo samej cytrulinie,white flood? aha i czy jak biore białko z VITALMAX protein 82 i jest tam 3g kreatyny. przeszkadzac bedzie czy moze byc?
Witam. Z tego co wyczytałem jako pierwszą formę kreatyny polecacie monohydrat, więc postanowiłem zakupić VITALMAX Creatin Monohydrate 500g. Czy to na jeden raz wystarczy?? I czy coś polecacie do tego brać chodzi mi o jakieś witaminki beta alaine itp. Dietę mam wyliczoną więc gainera ani białka nie potrzebuje.
Tak jak w temacie. Zostal mi ostatni tydzien i nie wiem co mam dawkowac po nim. Nie chce robic przerwy od treningow tylko od kreatyny. zastanawialem sie nad beta alanina i cos do tego jeszcze, ale nie wiem co.
Witam! Wczoraj rano skończyłem swój drugi, trwający 6 tygodni cykl, brałem Monohydrat kreatyny 1250 olimpa i No-Xplode BSN. Teraz mam przerwę 6-8 tygodni przed następnym cyklem kreatynowym i stąd pytanie do Was... co powinienem brać w przerwie między cyklami ? Czy mogę brać dalej NoXplode przed treningiem ? pozdrawiam
Witam Mam problem z prawym nadgarstkiem, gdyz kostka znajdujaca sie od zewnetrznej strony troche sie powiekszyła, jest wieksza niz w lewym nadgarstku. Nie wiem co robic bo jestem w trakcie brania kreatyny i dextroxy . Prosze o jakąs rade , oprucz pujscia do lekarza
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
