co do kreatyny

[...] i cytocell Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 2x cytocell, superpump250 ilość dni wolnych od kreatyny: 40 przewidziane finanse na cykl: 450zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 4 miesiące Zmieniony przez - Xagrr w dniu 2011-09-16 21:11:37 Zmieniony przez - [...]

[...] tym styczności, gdyż nie interesowały mnie tego typu sprawy. Wolałem ćwiczyć naturalnie, no ale cóż, życie. Czytałem coś na ten temat ale mam pare pytań, m.in.: 1. Od jakiej kreatyny zacząć? Wiem, że nie ma być mocna i taka nie będzie, ale badziewia chyba też nie ma co kupować. Może podacie jakiś link z allegro albo skądś indziej? 2. Z czym to [...]

[...] rożnych, ostatnio 4 miesiące temu cykl podobny do planowanego. 7) stosowane wcześniej spalacze: różne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pól roku 10) informacje na temat diety: 2200Kcal 2,2B 2W 1T 11)przewidziane finanse na cykl: max 400zl Uprzedzając pytania, tak trening i dieta już rozpisane [...]

[...] już wcześniej suplementy : kreatyna, cellpump Uprawiane inne sporty: o tym dalej stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Około miesiąc temu skończyłem cellPumpa ilość dni wolnych od kreatyny: j/w przewidziane finanse na cykl: srednia polka uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: po przerwie 5mcy

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Vitalmax - Creatin Monohydrate Uprawiane inne sporty: Zima więc nic stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Vitalmax - Creatin Monohydrate ilość dni wolnych od kreatyny: 15 przewidziane finanse na cykl: max 100zł uwagi i sugestie: zadnych Staż treningowy: 8msc

[...] walek ze strony fimy ) Jeszcze napisal pan chyba ze atp samo nie dotrze do komórek miesniowych bo tylko kreatyna transportje atp pomiedzy przedziałami komórkowymi wiec z tad pomyslalem zeby sprubowac brac w suplemetacji kreatyna+atp np. 45 min. przed treningiem 4g estru kreatyny 5 min.przed treningiem 50mg stabilnego atp co o tym sadzicie ???

[...] ale czy to dobry pomysł? Chciałbym prosić was o radę, jak się za to zabrać, aby w końcu przytyć i przybrać na sile. Zastanawiałem się nad kupnem białka, gainera czy kreatyny. Oprócz zwykłych posiłków, o wiele łatwiej "wlać" w siebie duszkiem określoną ilość kalorii, białka czy węgli niż siedzieć nad michą pełną ryzu, kurczaka i ryby [...]

[...] bo używają innych czynników niż długodystansowcy. http://thewatchlounge.com/wp-content/uploads/2012/08/Yohan+Blake+Olympics+Day+9+Athletics+0oqjxwXud-sl.jpg M.in potrzebują kreatyny i różnych przedtreningowek. A najbardziej ambitnego treningu Co mi wiadomo to mięśnie pleców, rąk, barków pomagają w rozpedzeniu, co przy tym idzie mocne mieśnie [...]

[...] sila/masa stosowane już wcześniej suplementy : Hi Tec Super Mass Uprawiane inne sporty: Rugby stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Hi Tec Super Mass ilość dni wolnych od kreatyny: Nie bralem nigdy przewidziane finanse na cykl: suple zakupione uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 8mc

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4miesiace cypio i meta, pozniej 2miesiace propa z winem odblok w pazdzierniku chce zrobic własnie 6miesiecy przerwy od ssa kreatyny i odrzywek a od kwietnia coś mega dobrego na maksymalnym dopięciu treningowym POZIOM BF%: sredni TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto STAN ZDROWIA: bdb [...]

[...] horse power, pure power, 7) stosowane wcześniej spalacze: scorch, tight, tested burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest cały czas, rozkład b/w/t w zależności [...]

[...] Czytałem również o odwadnianiu organizmu poprzez picie dużej ilości wody i później stopniowe rezygnowanie z niej. Z jakich suplementów zrezygnować (podejrzewam ze z kreatyny :) )? Chociaż są podzielone zdania na temat L-karnityny, to ją kiedyś kupiłem i zamierzam ją włączyć do diety. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 84 Wzrost : 180 [...]

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów. Sprawa wygląda następujaco: W Pażdzierniku 2010 przestałem ćwiczyć , wiadomo szkoła , liceum , dość dużo nauki , trzeba było odstawić siłownie na bok. Teraz jest wiecej czasu i z powrotem chce troche powysilać się z ciężarami. Mineło okolo 8 miesiecy odkad nie ćwiczyłem i chciałem się doradzić od czego [...]

Cześc Mam do Was pytanie. Jak połączyc te suple: OLIMP Creatine XPlode NUTREND Regener ACTIVLAB BCAA Xtra Mass Activator SFD 5g - rano kreatyny 30min - BCAA przed treningiem 10g zaraz po treningu - BCAA 10g i tu jest problem, bo: 5g - kreatyny po treningu i 70g MA; tylko jak to wypic? Najpierw kreatyne, a za jakiś czas Mass Aktywatora? Chyba, [...]

[...] spalacze : Nie stosowałem spalaczy, ale myślałem o ich włączeniu do cyklu który chce zastosować suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Trec Max Carb ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesięcy przewidziane finanse na cykl: 250 zł uwagi i sugestie: Chciałbym osiągnąć w miarę jak najlepszy efekt za tą cena Staż treningowy: 2 lata

[...] 74 kg do 80 kg, 15 kg na klate z 70 kg do 85 kg, oraz 3 cm w lapie, 33 cm do 36 cm po treningu jakies 38.. Mniejsza o to, po skonczeniu kuracji, zostalo mi jeszcze ok 200 g kreatyny. I teraz tak, stawiam na ogolnorozwojowe treningi, biegam, uprawiam akrobatyke i le parkour. Od czasu do czasu chodze do kumpla na silownie by popracowac nad klatka [...]

[...] suplementy - kiedys kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy nie bralem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Moj znajomy chwali sobie diete z serwisu PoTreningu [...]

[...] Waga: 78 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cm3 mono Uprawiane inne sporty: w-f stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 ilość dni wolnych od kreatyny: prawie miech przewidziane finanse na cykl: odpowiedniu uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 10miech

[...] przed i po treningu, przed snem i jeszcze jedna porcję między posiłkami, każda procja ma 5g. Osoby te są przekonane że to jedyne co tak naprawde na nich działa(oprócz kreatyny) i widać efekty suplementacj. Z tym że niektórzy z nich łaczą to z hmb 3g/dobę, a nietórzy twiedzą że kase z hmb lepiej zainwestować w jeszcze większe ilości Bcaa [...]

[...] mono 7) stosowane wcześniej spalacze dymatize viper, animal cuts, tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od spalacz viper 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) narazie kończę redukcję, jestem na LOW CARB, na [...]