co do kreatyny

[...] zakładam nowego tematu. Zalecane przez producenta i sklep sfd dawkowanie CP jest 9 g 1-2 razy dziennie, gdzie w 9 g jest 4 g jabłczanu, co wychodzi MAXYMALNIE 8 g jabłczanu kreatyny dziennie. Dawkowanie M3 (zalecane przez producenta i sklep sfd) to o ile pamięcam 5-6 kaps 3-4 razy dziennie, gdzie w kapsułce jest 0,7 g kreatyny, co daje w [...]

[...] tłuszczowej. HI TEC Creatine powder 500g Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny jest doustnie podawanym prekursorem fosfokreatyny (CP) względnie adezynotrójfosforanu (ATP), który jest bezpośrednim źródłem energii dla krótkich skurczów mięśni [...]

[...] bawić się władzą, ale na szczęście BPL do tych nie należy No więc dzień całkiem *****ski :/ Tera zjadłem ostatni posiłek: - 125 g twarogu chudego - 10 g oliwy i troche nasion Do tego wypiłem wyjątkowo 5 g kreatyny + 5 g lecytyny + 2 kaps tauryny + Zincas Forte + Chela-Mag B6 Teraz ide przechodzić metamorfoze w zmutowanego niedźwiedzia! PA!

Baku - za dużo myślisz... Pamiętaj - słuszne są zawsze njprostsze rozwiązania. W efekcie hydrolizy estru metylowego kreatyny powstaje kreatyna i metanol. Hydroliza taka następuje zarówno w efekcie reakcji enzymatycznej (aktywność esteraz), jak też nieenzymatycznej - przy wzrastającej kwasowości i temperaturze środowiska komórkowego w warunkach [...]

Makaveli17 jak o mnie piszesz? to dieta moja jest dopracowana w 95% (5%zostawiam luzu) z czasem dochodzisz do takiego mometu ze btw z diety nie wystarcza, wiesz ile musiał bym zjesc miecha zeby wyszło 5g kreatyny? a co z NO-bosterami? mam sie napchac ryżem? i tak to robie

[...] (moze tak byc ze jedemu zawodnikowi mma suplelent dla kulturystyki spomopuje miesnie a drugiemu nie ) - czynnik zewnętrzny : duza zawartośc w przedtrenningówce : monohydratu kreatyny, złozonych form argininy , złozonyuch form cytruliny (mowa a alfa ketoglutsratach i jablcznach) - wewnetrzny czyli stopien zatrzymaywania sodu przez organizm [...]

mono z Hi teca jako dodatek do,mono z Beta Alanine(activlab) dzienna dawka 5gbeta alanine i 8g kreatyny nitrobolon, teraz juz porzadne dawki minimum 18g przed treningiem do tego chce zakupic jakis tani gainer tak do 7kg do maks.140zl co jeszcze byscie mi polecili do takiego cyklu? moj cel 80kg masy rano, do marca przy tk.tluszczowej nie wiecej [...]

[...] sprawdzalem 13. CZY MASZ DIETĘ; ? mam, spelnia moje oczekiwania 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : właśnie skonczylem jablczan kreatyny. Po wymaganej przerwie od krety (okolo 4 tygodni) chce zaczac cykl na ShockTherapy oraz mono. Nie mam dostepu do maszyn, bo cwicze w domowych warunkach. Mam lawke [...]

Wiem że to nie na temat ale co polecacie do tej kreatyny na pierwszy cykl ?

Dobrze sprawdzi się stała suplementacja choćby jabłczanem kreatyny 2-3g na dobę. Taki zabieg sukcesywnie będzie się przyczyniał do zwiększenia wytrzymałości, co jest bardzo pożądane przy sw.

nie rozumiem co ma wizyta w toalecie do wchłaniania kreatyny...

czytaj takie rzeczy z dystansem ;-) dorzuć jakieś aakg w przerwie od kreatyny do tego co masz i bedzie gitara

[...] wigilią też juz lekko w domku porobiłem pompeczki itd. coby sie rozruszać. Po chorobie siła spadła, wiadomo, ale szybko sie odbuduje. Ogólnie choroba/brak maty(kolano)/brak kreatyny, więc nie ma się co dziwić. W pierwsze dni nowego roku idę do lekarza, zrobić rezonans, wiec wszystkie sprawy z kolanem się wyjasnią zobaczymy czy będę chodził na [...]

[...] pudeł co znacznie obniża koszty bo produkowane są one masowo i jednostkowe koszty stałe są w takim przypadku niewielkie zauważcie że OLIMP ma też takie same pudła do 1. kreatyny, glutaminy 400 g, amino 2000/2300 itp 2. HMB, kreatyny 1000, gluty 200g, piro i citro itp 3. HCA, Chrom, Green Tea, Glukosamine itp stosowanie korzyści skali w [...]

Twarog z oliwa. Przegladalem wczesniejsze strony tematu, polecam str 54 ^^ Mysle ze kazdy z nas tak czasem ma ;D Obiecalem sobie ze do konca cyklu kreatyny bede surwo trzymal diete, ciekawe co bedzie po

Black Bulldog jest wzbogacony m.in o kompleks wit B i magnez. w prownaniu do Plasmy,ktora ma w sobie ester etylowy kreatyny BB zawiera Kre-alkalyn. Nie posiada Beta alaniny,czyli tego co pozniej nazywamy mrowieniem,czy to zle? nie sadze,nie kazdy lubi takie uczucie i nie kazdemu wtedy dobrze sie cwiczy. Jezeli mialbym wystawic ocene to PLASMA PUMP [...]

[...] x 30 / 250kg x 30 / 300kg x 30 Pompa dziś mnie opuściła, a 190kg wymasowało mi klatę. %-) Takim flakiem dawno nie byłem, nawet łydki miały już dość przy 30p. %-) Przynajmniej 165kg udało się bez problemu zaliczyć, w tak kiepskiej dyspozycji. Do klaty bez kreatyny nie ma co podchodzić. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2022-03-14 18:06:50

"Wymyślono stacki kreatynowe po to panowie, aby nie truć się chemią, a można je żreć do woli więc po co komu sterydy?" No tak się składa, że kreatyny, odżywki i inne nieorganiczne rzeczy też zatruwają organizm i mają w swoim składzie takie pierwiastki chemiczne, że mogą spokojnie pretendować do miana "chemii". Oczywiście nie w [...]

[...] do produktu, dla osób bez żadnych nieprzyjemności związanych z układem krążenia, dodanie pewnej ilości kofeiny znacząco podniesie synergię substancji. Wraz z kumulacją kreatyny, też działanie stopniowo rosło - należy to też brać pod uwagę. Głównym aspektem, który mi się podobał to właśnie zwiększona wytrzymałość podczas treningu i szybsze [...]

[...] wzgledu na moja styrana watrobe - Jak dlugo go Ciagnac? - Czy stosowac go podczas cleaningu (clenem + prov + kreatyna) - Jakie dawki clenu i prov ? - Jaka najlepiej forme kreatyny stosowac do tego stacku? III. ETAP DECA/ENAN 1-5 200mg/week 6-10 400mg/week 11-15 600mg/week Nie sadzisz ze 15 tygodni na dece to zdecydowanie za dlugo? Rozumiem ze [...]