cell pump dawki

czesc
czy moge zazywac cell pumpa rano przed treningiem i po treningu mono
czy moze za duzo kreatyny

Dwakowanie cell pumpa masz w pięknym podwieszonym temacie który napisał jeden z naszych speców więc tam znajdz odpowiedz

nie jest dobze tak jak mówisz a jaką masz puche cell pump 450g czy 600g
a i skąd masz cell pump ja juz nie moge nidzie znaleśc jestem ciekaw skąd masz

Mam nadzieję, że uzyskam tu odpowiedź i nie zakładam nowego tematu. Zalecane przez producenta i sklep sfd dawkowanie CP jest 9 g 1-2 razy dziennie, gdzie w 9 g jest 4 g jabłczanu, co wychodzi MAXYMALNIE 8 g jabłczanu kreatyny dziennie.

Dawkowanie M3 (zalecane przez producenta i sklep sfd) to o ile pamięcam 5-6 kaps 3-4 razy dziennie, gdzie w kapsułce jest 0,7 g kreatyny, co daje w MINIMALNEJ dawce 10,5 g jabłczanu kreatyny.

Moje pytanie, czy dawkowanie M3 jest dobre, czy to tak jak z fazą nasycenia w monohydratach, żeby tylko jak najwięcej zarobić? I czy stosowanie w treningowe 2 x 6 kaps, a w nietreningowe 1 x 6 kaps jest dobrze?

Czy do jabłczanów ma także zastosowanie dextrozy lub glukozy jak w mono?

jeśli chodzi o staki typu cell pump to nie ma konieczności brania takich samych dawek/w przeliczeniu na czystą kreatynę/ jak właśnie kreatynę solo, glukoza/dekstroza/ już nie jest właściwie potrzebna do jabłczanu.

mozesz tak dawkowac