[...] ulozyc jedynie przy 2tygodniowych wysyceniach czy tez dzielic na 3 osobne cykle - co do tego jest sprawa otwarta ciagle wiec licze na wasze sugestie. Wydaje mi sie ze cykl z nitro mozna pociagnac po mono i ze 2 tygodnie wystarcza zeby organizm ochlonal (i wtedy nitro potraktowalbym jako podtrzymanie dzialania kreatyny w sensie napompowania itd).
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2005-07-13 11:42:13 Liczba szacunów: 0
suple jak najbardziej ok. dodaj mono i bedzie git. Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html co do masy bez tluszczu glownym celem bedzie dopracowanie idealnie diety by to osiagnac. BEZTŁUSZCZOWA MASA http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2010-12-05 14:53:51 Liczba szacunów: 0
Lepiej brac do kreatyny glukoze delecty, dextroze treca czy moze cukier gronowy zakupiony w zielarskim???? I jeszcze jedno, co to jest ten tribulus, bo nigdzie nie znalazlem opisu??
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2002-10-06 11:24:22 Liczba szacunów: 0
[...] jest tak ze nawpierdzielam sie na maxa popije tym i ide odrazu spac Głównie chodzilo mi o cykl Cp i Mono Bo Ggainera wiem kiedy pic. Aha słyszałem cos takiego ze niemozna kreatyny i białka wypic odrazu po treningu bo niby bialko zetnie kreatyne czy cos takiego wiec lepiej wziasc kreate po treningu nazrec sie, po 20-30min od wziecia i po [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2008-07-03 22:54:28 Liczba szacunów: 0
witamina B12 z cocarboxylazą precz! Za te pieniądze możesz dokupic sobie chrom + wanadyl, albo opakowanie HMB jak troche dołożysz i bedziesz brał przez miesiąc do kreatyny w ilosci 3 gramów. Witamnin B12 w doustnej formie to dibencozide, w założeniu ma działanie anaboliczne a w praktyce to lipa...nie wart. Forma domięśniowa jest szalenie [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2002-08-25 13:45:20 Liczba szacunów: 0
[...] i czesto przyjmowanie moze powodowac zmniejszenie wrazliwości komórek na insuline co prowadzic moze do cukrzycy ... ale nie nowotworu a sok z winogron białych poleca sie do kreatyny własnie dlatego ze w swoim skladzie ma on najwiecej glukozy spośród innych cukrów. "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2003-03-18 12:05:15 Liczba szacunów: 0
20g wystarczy to nie zabawka-najwyżej z czasem można zwiększyć, co do tabletek policz sobie! Tak żeby wyszło 5g. Podpowiem, że liczba 1250 to zawartość kreatyny w jednej kapsułce. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-06 21:28:47
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-01-06 21:27:51 Liczba szacunów: 0
[...] B6, K, PP oraz sole mineralne: mangan, wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor , miedź, fluor, flawonoidy, puryny, lecytynę, polifenole...ufff... warto ją pić! a co do wchłaniania kreatyny kofeina zawarta w zielonej herbacie zdecydowanie dłużej uwalnia się do organizmu , niż ta z małej czarnej...warto więc zachować odstęp powiedzmy 3-4 h od wypicia... [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2005-08-22 18:53:24 Liczba szacunów: 0
[...] - mono z olimpu w tabsach 300 tab + ostrowia wpc uprawiane inne sporty - od dłuzeszego czasu nic stosowane wczesniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny - narazie mialo ale z cyklem czekam do konca marca przewidziane finanse na cykl - max 250 zł uwagi i sugestie - brak
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2011-02-07 19:56:24 Liczba szacunów: 0
jesli pijesz kawe do efedryny to niezaleca się łączenia tego z kreatyną. zrób przynajmniej godzinny odstęp pomiędzy dawkami eca i kreatyny. a co do dawek: teraz klepie cie 50 mg ale po kilku dniach zaczniesz sie uodparniać od efki i dawki 150mg ed nie będą dla ciebie niczym strasznym.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2005-05-29 10:35:30 Liczba szacunów: 0
[...] 5gr daje dobre efekty ale jak brałem 10gr to były jeszcze lepsze więc rożnie to można interpretować a co do stakow to ja znam takie które mają w jednej porcji 5gr i zaleca się branie 2x dziennie wtedy wychodzi 10gr kreatyny więc tak ciężko będzie dojść do czegoś nawet biorąc 10gr wiadome nie każdy tyle może wziąść waga ciała też ma duże znaczenie
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2008-01-21 17:25:44 Liczba szacunów: 0
[...] tym działa lepiej? Wiesz, niektórzy twierdzą, że BCAA lub HMB polecane przez anara nie działa w ogóle. Co do cell pump to pisałem, że nie znam ceny, dlatego wziąłem cenę kreatyny, która jest powszechnie stosowana i w ofercie ma ją prawie każdy producent. Ciągle chodzi o niestosowanie suplementów for cretyns only, jak mawiał mój znajomy. Tak [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2004-08-31 22:11:04 Liczba szacunów: 0
[...] alergicznej, nie miales kontaktu z jakims nowym produktem w diecie? przetestuj raz jeszcze jak efekt sie powtorzy widocznie produkt nie dla Ciebie. co do skutkow ubocznych kreatyny mam pod reka akurat dwa badania, gdzie nie wykazano roznicy w markerach watroby czy nerek by dzilo sie cos nie tak po suplementacji kreatyna suplementacja 12 [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2016-02-15 11:50:26 Liczba szacunów: 0
[...] nie wyobrzam jak to sie bedzie razem trawilo z kreatyna... Co do herbaty to zalezy jaka, poniewaz moze zawierac fitozwiazki i polifenole ktore moga zaklocac wchlanianie kreatyny i roznych substancji odzywczych. Czego to ludzie nie wymysla, zamiast brac jak normalny czlowiek z glukoza lub carbo Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2003-12-24 12:34:53 Liczba szacunów: 0
Jaka konkretna? Człowieku, firmy nawet nie podałeś. Mój kolega kupił kreatynę Olimpa w aptece i konkretnie narósł, ale zapłacił drożej niż w sklepiku z paszą. Co do Twojej kretki to mi na myśl przychodzi pewna szwedzka firma z żółtymi naklejkami na opakowaniach i 500mg kreatyny w tabletce Jeśli tak, to możesz sobie odpuścić.
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8222 Data: 2007-05-19 17:12:08 Liczba szacunów: 0
to ja sie podlacze pod temat :P bo nikt mi nie chce odpwiedziec :( do kreatyny mono(bo bede ja bral wkrotce)co najlepiej wziasc gainery czy carbo albo moze bialko nisko procentowe (cos kolo 40%) chce masy narbac dzieki z gory za odpwiedz :)
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2006-09-13 19:15:54 Liczba szacunów: 0
minimum 6 tygodni nie 5 a co do cało rocznej suplementacji wynosci ona dziennie chyba ~3 gramy kreatyny na mase ciała ( 0,03 na kg masy ciała) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 13:56:51
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2007-11-10 13:56:14 Liczba szacunów: 0
[...] sobą działały ?? lub przyniosą małe efekty tzn. nieopłacalne ?? czy np. biorąc białko Bcaa glutamine i przy tym jeszcze cla omega-3 i scorch czy to ma jakiś większy sens ?? EDIT : co do BCAA, l-glutaminy, CLA, kreatyny i białka to jestem przekonany tylko nie wiem czy dokładać omega-3 i scorch Zmieniony przez - Patryq92 w dniu 2009-03-23 21:38:58
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2009-03-23 21:30:27 Liczba szacunów: 0