ckd

Cardio rób wtedy, kiedy Tobie pasuje. Nie przykładał bym do tego specjalnej uwagi. Masz czas, siły i ochotę zrobić po treningu, to zrób. Jak wolisz w dzień wolny od treningu to śmiało. Na pewno warto zwrócić uwagę na dwie kwestie. Jeżeli efekty są, to nie widzę sensu dodawać aktywności fizycznej. Dopiero w sytuacji, gdyby obwód w pasie nie spadał, [...]

do tej pory robiłem zawsze Push Pull FBW (3xtyg) i z efektów byłem zadowolony. nie spotkałem się do tej pory ze specjalnymi zaleceniami pod keto czy CKD co do treningu. tak jak pisałem, chciałbym dojechać na keto do 12%bf i zacząć robić suchy mięsień. być może po osiągnięciu celu redukcyjnego lepsze będzie przejście na zbilansowaną dietę żeby [...]

jak bys zastosowal program CKD w dni lowcarb clen w dzien ladowania kreatyna

zabiles mi gwozdzia mi osobiscie najbardziej podoba sie koncepcja laczenia tych srodkow na CKD np ale ja to ja

100g to dość spora ilość, a posiłek jak najbardziej może być, u mnie na ckd 3 posiłki w ciągu dnia to 50g izolatu/wpc + 50g masła orzechowego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-13 11:12:28

[...] tłuszczowej. Najbardziej wyrzut insuliny stymulują właśnie węglowodany, następnie białka natomiast tłuszcze nie mają żadnego wpływu na nią. Z tego względu diety typowo tłuszczowe jak ckd, ud2, tkd itp. są dobre na redukcję. O, studensky już Ci dal link do wspomnianego przeze mnie artykułu. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-03 15:43:38

Jak jestes na cyklu to unikaj smazenia, szczegolnie na smalcu, masle. Milosz to nie jest ckd Wiecej nienasyconych a nasycone do minimum Lepiej gotuj, wystarczajaco obciazsz watrobe. Jakie masz zalozenia btw? Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-05-10 21:47:48

ehh o rowerku stacjonarnym to już wiem, bo 8 miechów jede na nim może spróbuje ckd

zależy jeśli jaki cykl jesli jest to cykl masowy to niema najmniejszegfo sesnu poniewaz aby sie budowac potrzeba odpowiednia ilosc pozywienia aby rosnac,a ckd jest dieta redukcyjna co oznacza ze spozywa sie ilosc pozywienia mniejsza od zapotrzebowania kalorycznego, ale jesli masz zamiar sie wyciac to czemu by nie

crash byl na tluszczowej a pozniej na CKD tu masz jego post -> http://www.sfd.pl/temat119143 Na stronie 5 opisuje swoja diete

Nie jest źle na low carbach wielu endo robi mase Co do saa na ckd pomysł dobry , saa doskonale chroni miesa na redukcji , to wie 3/4 działu Na redukcjach na lc tez czesto wala t3 , w celu zwiekszenia metabolizmu

t3 na lowcarbach.. nieprzyjemny temat w praktyce - poziom cukru spada do takiego poziomu, ze nie jest ciekawie tym bardziej jak sie jeszcze doda jakies beta blokery a co do laczenia saa i ckd to jest to doskonale polaczenie przy zmianie skladu ciala Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-01-07 09:01:40

jak wyglądało wyjscie z CKD i czy obecną ilosc ww wrzuciles od razu?

"co do treningów- robie swoj wlasny blisko godzinny trening na stepie " ckd to nie tylko dieta - to caly system dieta + cwiczenia + suplementacja. sama dieta prowadzona z wlasnymi cwiczeniami to pomylka...

Malinowa - 2 miechy CKD z ladowaniem co tydzien + silowe z planu + sporadycznie aeroby (je raczej ograniczalam) co: -ile spadło (jak jest teraz) waga: -2kg (58) cyc: -2cm (89) brzuch: -4cm (62) biodro: -6cm (96) udo (x2 ;D): -8cm (54) generalnie po raz pierwszy zrzucanie fatu poszlo najlepiej w miejscach, z ktorymi mialam problemy, za bardzo nie [...]

23% fatu ale ja w sumie moge takze bez ladowan jezeli to przynosi lepsze rezultaty jak narazie jest to dla mnie najlatwiejsza diety tzn. dobrze sie na niej czuje,nie jestem pelna acz tez nie glodna, mam dobry humor gdzie na innych dietach bywalo roznie,cwiczy mi sie tez dobrze przy takim jedzeniu, mysle ze gdy dolozowe wiecej wazyw, otrebow i [...]

[...] tłuszczem. Nie widze sensu robić całej redukcji na johimbinie , ja np. jestem endo i bez problemu idzie do około 13% , potem dalej idzie niby w dół ale bardzo opornie , mimo ckd i treningów i to jest ten moment kiedy uważam za stosowne dorzucić johe. Zaczynałem od 9mg zwiększając i po cyklu około 4 tygodniowym bf spadł już bardz nisko i zupełnie [...]

Aspargin podobno jest na serce:/ A polecacie coś takiego zakupić jak jestem na CKD , bardzo dużo biegam , bardzo dużo ćwicze ??? Czy jest to zbędne :) DOdam że posiadam Guarane (z cofeiną) , Omega-3 , Maxivit , Calcium

jestem na tkd, a nie na ckd co do orzechow to odpadaja, zle sie po nich czuje, bole brzucha, wzdecia i ogolnie zle samopoczucie Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-08 13:59:25

wiem, ale moja wypowiedz o której wspominałeś dotyczyła CKD, chociaż przy standardowym TKD obowiązują podobne zasady....