brakuje 90g tluszczy

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 74703

wyszlo mi po przeliczeniach 120g w tkd, 30g dostarczam z jajek, te 90 to poprostu calosc z oliwy z oliwek ? dawac do kazdego posilku po 2 lyzki ? btw zeby wyszlo taniej mozna polowe z oliwy z oliwek a polowe z oleju kujawskiego ( rafinowany rzepakowy ) ?

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

oliwa ,tran , ryby , orzechy włoskie olej lniany . olej rzepakowy odpada

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 74703

czemu rzepakowy odpada ( w wiekszosc jednonienasycone ) ?
zamiast tranu bedzie omega-3
orzechy wloskie ellis pisal zeby jesli juz male ilosc albo wogle

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

a co on wymyślił z tymi orzechami??

wiesz coś więcej??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

jak tak trudno Ci sie zdecydowc to oliwa z oliwek , olej lniany , tran ,to podstawa

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 74703

napisalem ze zamiast tranu bedzie omega-3 w kaps.

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6378 Napisanych postów 79274 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774643

Rzepakowego mozesz troche dac ale ciezko znalezc dobry.

Moderator działu Odżywianie

...

Pauleq

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 6469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39130

oliwa z oliwek, orzechy, pestki dyni, tran , jajka, siemie lniane, ryby tluste, nasiona slonecznika

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 74703

spoko, juz wszystko rozpisane, dalem troche nasyconych zeby byla rownowaga

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53303

Przy CKD jeśli mamy do dyspozycji 30 g węglowodanów duża porcja orzechów raczej odpada(zawierają węglowodany)... moim zdaniem zamiast tego można dać więcej warzyw i tłuszcz jednonienasycony...

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 74703

jestem na tkd, a nie na ckd

co do orzechow to odpadaja, zle sie po nich czuje, bole brzucha, wzdecia i ogolnie zle samopoczucie

Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-08 13:59:25

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat