ckd

ok..dzieki juz znalazłem "CKD-tu masz wszystko" ...pozdro....mam nadzieje ze jest to mniej weicej to samo co w tamtym

A myślałeś może o zastosowaniu diety CKD. dla przykładu powiem że mój ojciec ją stosował z tą różnicą że nie robił ładowania węglowodanami w weekend plus treningi oczywiście i schudł z 130kg do 102kg. Dieta jest fajna niezbyt męcząca ale jej wada jest koszt. http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Zmieniony przez - Freed85 w dniu [...]

Wątróbka była 3 dni temu, będzie raz na tydzień. Karkówka była ostatnio przez 3 dni :) Fakt, może mało tego mięsa jest (będzie więcej po przejściu na ckd), a co do serów, to wydaje mi się że kupuję raczej te lepsze ;) Naoglądałeś się na temat mleka i innych nabiałów, ale przecież takie samo wrażenie można odnieść oglądając filmiki na temat mięs, [...]

Sprawdziło się to CKD u ciebie? Czy może coś innego jest w tej chwili na tapecie :)

miałem cos podobnego, zrobiłem ostra redukcje z 92kg do 85 na diecie cos podobnego do ckd i jest ok teraz nawet po cyklu deka prolo pierwszego w zyciu jest jeszcze lepiej.

Malinowa: mam to samo, tyle ze ja mam 2 tygodnie. Bardzo dobre rezultaty mam po Diecie tłuszczowej (CKD) i thermal Pro. Szybko , skutecznie ale niestety nie tak super zdrowo. pozdrawiam

[...] taka metode tez polecam Tobie... 2. hmm..to zalezy jak sie czujesz z niska podaza weglowodanow...jesli dobrze znosisz nawet mniej niz 30g tygodniowo to proponuje Ci ckd z ladowaniami co weekend poczawszy od 2 tygodnia diety...chyba ze nie chcesz tak nisko z weglami schodzic ? bialka/t/ww ustalimy jak sie zdecydujesz.. 3. mysle ze bialko [...]

hmm...ja nie odczoowam zeby mi miesnie 'lecialy' na ckd...a obecnie jem ok 2200kcal...a na masie jadlem 5000 i jestem ektomorfikiem... takze polecam wejscie w ketoze... aeroby - od pn do piatku...weekendy wolne...czas na ladowania... sama diete bym mniej wiecej takwidzial: bialko - 200g - 800kcal weglowodany - 20g - 80kcal tluszcz - ok 150g - [...]

inka zdecydowałaś się na tłuszcze?? hyhy ja też od jutra na CKD, jednak moj ogranizm najlepiej spala tłuszcz na curb off

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Puschkin PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

mam jeszcze jedno pytanie czy montignac ma dobra opinie jesli chodzi o diety tzn. czy ludzie sa zadowoleni? bo narazie widze raczej tluszczowa i ckd chcialam nawet sprubowac ale dostalam zawrotow glowy rece sie trzesly serducho walilo musze jesc wegle

cel masz rodem z kosmosu. Zejdź na ziemie. Głowe daje że nie wytniesz sie do 8-10% :)))) poczytaj sobie badania- jest tam tez o HMB http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364. Suplement niewarty nawet 10 zl. Trening silowy robisz taki, jak jest konkretnie pod CKD? co do retencji wody, to nie zalezy ona tylko od podaży soli w diecie (która de [...]

[...] niż planowałam. Jutro będzie krok "robocop", bo pewnie przegiełam pałe z ilością wszystkiego. No....tak własnie u mnie ketoza wygląda. Też tak miałas, że byłaś w super nastroju? Bo w moim przypadku to wręcz euforia za każdym razem jak jestem na ckd. Właściwie to myślę, że już na niej zostanę, podciągne wegle trochę po redukcji i już.

powinnas wiedziec co sie dzieje jezli robisz CKD i jakie sa tego dlugofalowe konsekwencje , szczerze my nie za bardzo szalejemy za ta dieta@-) lagodnie mowiac

[...] chce zrobić to dokładnie i wyjść prawidłowo z tej diety oraz utrzymać sylwetkę. To, że jestem nowa, nie znaczy ze moze ktokolwiek we mnie cisnąć bez powodu Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2012-05-10 08:58:50 spoko, duże szczęścia. nie potrzebuje Twojej adoracji, jeśli chodzi o ścisłość i zamykam ze swojej strony tą jałową dyskusje Zmieniony [...]

[...] tam obraz jest ;-), piszesz,że do tego pierwszego trzeba dodać jeszcze +4kg fatu więc jest go dość sporo(bez obrazy), nie rozumiem po jaką cholerę pakujesz się znów w to ckd@@-) skoro i tak wracasz po jakimś czasie do poprzedniej wagi, chyba nie tędy droga@-|. Jak myślisz,że uda Ci się zejść do 15% w 2 m-ce to się grubo mylisz, posłuchaj rad [...]

A ja jadę na 1400 i 80g ww i wciąż mi ciężko. Ale cóż Szefowa powiedzieli że ciężko będzie.. I chyba niedługo to mi CKD pozostanie chyba :-D

Tak jak Ci napisałem, po treningu siłowym czyli zaraz przed aerobami. Branie bcaa przed siłowym moim zdaniem mija się z celem (chyba, że masz fundusze lub jesteś na pro-hardcor-ckd w co wątpię) a kickboxing to już jak wolisz, możesz przed, możesz w trakcie.

[...] jak Ci napisałem, po treningu siłowym czyli zaraz przed aerobami. Branie bcaa przed siłowym moim zdaniem mija się z celem (chyba, że masz fundusze lub jesteś na pro-hardcor-ckd w co wątpię) a kickboxing to już jak wolisz, możesz przed, możesz w trakcie. No własnie każdy inaczej pisze. Będę brał pół przed treningiem i pół po treningu. A na [...]

ale obwod uda to masz niewiele wiekszy niz ja w dobrych czasach Mniejsza waga w twoim wypadku moze tez oznaczac mniejsza sprawnosc i wydolnosc. Dieta CKD tez nie sprzyja temu. Dla ludzi uprawiajacych sporty wytrzymalosciowe zaleca sie Time Carb, czyli tylko wegle w okolicach treningu IMO Za malo kalorii do twojego ruchu. 2200kcal to [...]