ckd

S.M.P.A a mógłbyś mi powiedzieć jaka jest różnica między dięa ckd a tłuszczową:)Zawsze byłem przekonany, że to własnie ckd jest dietą typowo tłuszczową a tu niespodzianka że wcale nie. pozdr

eee a tak na powaznie to zastanawiam sie jak wyjsc z CKD- czy pewnego pieknego dnia moge poprostu wstac i zapominajac o ckd wrocic do zwyklej redukcyjnej, cz czekac do nastepnego ladowania i dopiero po nim jak jak jak to zrobic??

[...] klimatyczne ;/ .. i przerwałem tę dciete przechodzac na tkd .. i weglowdany bd jadl okolo 110 gram w treningowe w nie treningowe tj bez treningu silowego 30 gram jak na ckd :) Mógłbys koniu mi pomoc rozlozyc w posilkach te witaminy ? vitamin multiple sport chela calcium ( wapn) gold omega 3 cla i zielona herbata nutrolin ( na watrobe) [...]

Dokladnie cos w stylu ckd ladowan nie planuje mysle ze w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd? No zobaczymy jak w praktyce się sprawdzi:) Mam ketony w proszku moze cos pomoga, wczesniej wchodzilem w keto co wiecej wegle trzymalem ciagle na poziomie 30g i fajnie [...]

ckd, 9 dni do ładowania %-) CKD? To po hiszpańsku? %-) E tam, ja się nie bawię w takie rzeczy... na razie :P

Ładowanie na CKD. Jestem na ckd od 11 dni w sobote wypada 13 dzień, czy mogę zrobić ładowanie w sobotę czy raczej poczekać? Czytałem, że ketoza zaczyna sie po 14 dniach, czy ładowanie w 13 dzień nic nie porypie? Ogólnie zaplanowałem ładowania co 14 dni, bo mam duuuużo fatu do spalenia.

Moze i cos pomieszalam, ale wlasnie dlatego czytam i pytam.... I wyciagam wnioski, pomalu :) pomiary niemiarodajne, waga łazienkowa z pomiarem tłuszczu i wody daje wyniki jedynie przybliżone ...tez tak mi sie zdawalo. Ale trendy wrostu/spadku chyba oddaje dobrze? Dzisiejszy pomiar (95,3/44,1/40,6) postawil kropke nad i - przerwalam ta diete - kg [...]

2 op tighta,1 t2 i 3 op lipidexu na suple masz najtaniej Ckd lubie za to ze jest to caly system nie twierdze ze HNE i TKD sa gorsze lae ja woel ckd

Panowie fotki po 4 tyg bfs 12% z 16% przed diety czas trwanai cyklu nie cale 5 tyg ,przerwalem ud i przeszedelm na ckd od czwartu robie pierwsze ladowanie ,kolejne fotki po osiagnieciu celu czyli 10% (zkaldadam ze kolo konca czerwca) nie dziwcie sie umnie bardzo wolno idzie redukcja, pozatym mailem 2 tyg przer i 3 wprowadzenia na ckd

Hello po aerobach No, no...widze, że się nie poddajesz i wybrałaś diete <brawa> Wprawdzie nie jest to mój "typ" diety, ale kogo to obchodzi Ważne, że zdobędziesz doświadczenie jakies. To zawsze procentuje pozniej "Co czytałam? O diecie CDK (...)i innych dla sportowcow" CKD z powodzeniem mogą stosowac i zwykli [...]

"Córo- Coś mi się wydaje, że fatalny podzial na składniki jest wg. diet: kwaśniewskiego, CKD, SKD??, i inne nisko węglowodanowe. Wcale nie powiedzialam, że od razu chce przejść na taką dietę, bo bym padła. Skąd to wiem? Bo przeszłam dietę kopenhaską, która chyba z 70% składa się z białek, i czasami przypadkowo znajdą się jakieś węgle." [...]

dzieki! juz chyba wiem co jest, sprawa jest prosta jak barszcz wracam z CKD na zwykla diete redukcyjna, na CKD zjadalem zamiast 2000kcal okolo 1100-1200 bo po prostu mi to zarcie tak nie smakowalo ze pare kesow i mam dosc... :P wracam do czarnego chlebka z gouda i piersia z kurczaka z rana oraz ryzu z pysznym mintajem :>

Gibon mnie też tylko i wyłącznie CKD porobiło do 8%bf ;) spalacze ofc ale ckd podstawa. 6 miechów

ok. podam dokladne wymiary. zaczalem diete ckd 22 listopada. po drodze byly swieta (takie wieksze, 3-dniowe ladowanie ) i sylwester (w ktorym trzymalem dietke). do tego z 5 ladowan, na poczatku jadlem na ladowaniach same slodycze i nie liczylem, pozniej juz carbo + kasza i ziemniaki i ladowalem sie az do zalania sie woda. wymiary - w nawiasie te z [...]

Qazarowi chodziło że na CKD możesz jeść białko i niedziała katabolicznie ponieważ CKD jest sama w sobie ANTYKATABOLICZNA a z masłem czemu mam żartować ?? przecież nasycone muszą być w diecie

przy dobrej ckd waga ogólna spada tylko poczatkowo, pozniej waga wraca do normy , zmieniaja sie tylko proporcje tkanki tł do miesniowej ( oczywiscie nie w przypadku totalnego otluszczenia . Rothen nawet jak na 78kg moimm zdaniem jesz za malo, zwlaszcza po treningu (bialko) i w innych posikach tez (wszak piszesz ze nie zamierzasz sie oszczedzac na [...]

efi i ckd sie uzupelniaja zacznij od malych dawek i co 3-4 dni zwiekszaj ,zainwestuj w lecytyne,apspargin,omea-3 i q10 to pomoze uniknac saidow ckd potrzebuje 14 dniowego wporowadzenia ,w ciagu ktorego spozywasz max 30g ww aktywnych

Do Nuneska/ki twoim celem jest z pewnością redukcja wiec rób CKD w 100% jak polecał Qazar, żeby samemu trenować na CKD według własnego planu trzebo być OBYTYM w tym wszystkim....po za tym ja ogólnie nie redukuje ale rzeźbie a to też jest różnica . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-01-02 22:29:02

NIESTETY NIE WYJASNIA MI TO KWESTII SD Z HST ILE MNIEJ WIECEJ MOZE TRWAC STAN W KTORYM ORGANIZM JEST PRZESTAWIONY (NA POZIOMIE KOMORKOWYM) NA SPALANIE TLUSZCZU - POCZAWSZY OD DNIA KIEDY ZACZYNAM WYSOKOWW (BEZTLUSZCZOWA) ? CYKL HST NASTEPUJACY PO TKD/CKD TRWALBY 4 TYGODNIE (MINIMUM) WIEC NIE WIEM CZY DOLACZAC JAKIEKOLWIEK TLUSZCZE CZY ZOSTAWIC TAK [...]

moim zdaniem wejscie przez Ciebie na ketoze przy tym zatluszczeniu jest bezsensem, czemu? w nieskończoność ciągnąć jej nie mozesz, a jakie potem cięzkie działa wytoczysz jak bedziesz przy finiszu a nie dotniesz sie jak chcesz? druga sprawa, CKD jest ciężkim systemem i po pewnym czasie bedziesz strasznie wycienczony, zreszta sam jz piszesz ze daje [...]