ckd

[...] i lekko (jak sie organizm przestawi, poczatkowo zdarza sie oslabienie) sie czlowiek czuje, a spadek glownie wody (bo nie oszukujmy sie, na samej diecie w 2-3tyg. 5kg SAMEGO tluszczu raczej nie poleci - jeszcze przy sporej ilosci kcal ). Zamiast ckd lepiej chyba pasowaloby skd, carbup zbedny wtedy, a ladowac wegle w okolicach treningow. Pzdr

[...] tighta poczatkowo 2 kaps , pod koniec cyklu moze wrzuce 3... -> 60dni , niejest to za dlugo jak na spalacze? dieta przy tym cyklu bedzie okolo 1600-1700kcal ( w tej chwili 1800 ) potem jak zaczne tighta moze pomysle o dokonczeniu na ckd. Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-05-31 19:42:49 Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-05-31 19:43:00

tylko Tight ma Yohi w składzie. będę pewnie na CKD lub coś w tym stylu, więc moze Tight na koniec ze względu na Yohi?? na dopalenie opornych okolic??

Czuje sie swietnie!Ale chodzi mi o to czy wogule sa potzrebne te ladowania?Bo z lektur o ckd wyczytalem ze jesli robimy ladowanie to nam mniej mieska spada(przynajmniej tak to zrozumialem)

Jakie efekty po tym CKD macie?Bo jakos wydaje mi sie ze cos zwalnia mi spalanie tluszczyku a moze tylko sobie wkrecam...

Jak stoi Ci waga to pokombinuj z kcal albo zrób ładowanie. Ja od nowego tyg. przchodze na TKD. CKD jest ok ale troche niezdrowa na dłuzsza mete ja trzymam prawie 2 miesiace. i mam prawie 15cm mniej w pasie i tylko 1 cm w bic. polecam. ale nie dla wszystkich.

Sluchaj poczytaj 1 strone postu o ckd pozniej pogadamy ,chlopie jak bym mial tyle kasy to bym na hospicium odal a nie w suple (wiekszosci nie potrzebne) ladowal

może na jakiś czas zrezygnuj z wegli przejdz na ckd a jak masz możliwość aeroby naczczo i pij dużo wody , oraz ziułek

Czytam, czytam. Tylko pomyslalam, ze te zmiany sa za male aby wywolaly tak duze zmiany, ale oczywiscie postaram sie zmienic to co radzicie. Tabletek anty nie biore, wiec ten problem nie wystepuje u mnie napewno Z aerobami jest problem, bo zima na dworze, kasy nie mam na silke, a w domu to nie wiem jak i znajac siebie nie bede miala takiego [...]

"I tak jesteś na niskich weglach , CKD da ci w.. g... ." Co mi da, bo nie za bardzo potafie sie domyslec Na takiej diecie mialabym raczej dodatnie kalorie, wiec nie w tym kierunku droga... Hm... Chyba to zwiekszenie kalorii mogloby byc sposobem. Ale z tym narazie sie wstrzymam, najpierw pokombinuje ze scieciem wegli, nie bede jadla [...]

serio wcześniej brałem HMB przy CKD jakieś 3 miesiące i nie byłem zadowolony bo przyrosty były bardzo małe (spodziewałem się większych bo ćwiczyłem dopiero od kilku miesięcy). No i odstawiłem HMB i dopiero wtedy je doceniłem jak mi zaczęły mięśnie lecieć. Teraz biorę znowu i utrzymuję lekki deficyt. Przyrosty są nieduże, ale zawsze. Możesz [...]

to cos kiepsko ten art. przeczytałes. CKD niestety nie jest Dla Ciebie... zastosuj sie do 10 przykazan zywieniowych, ww okołotreningowo albo diety blilansowanej ellisa

CKD wymaga posiadania sporej wiedzy i doswiadczenia. Zastosuj sie do wskazówek Notafuka Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-29 00:19:33

Nikt Ci diety nie ulozy, a CKD sobie odpusc, krzywdy sobie narobisz i tyle, to nie jest dieta dla kogos takiego jak Ty Uloz zwykla zbilansowana diete, a jesli nie umiesz pojac postow i nie masz nawet zamiaru sprobowac, to sobie w ogole odpusc, widocznie nie jest to dla Ciebie, bo nikt nie bedize poswiecal swojego czasu, jesli Ty nie poswiecisz [...]

Co z tym CKD ostatnio, gdzie sie wszyscy sezonowcy naczytali o tym ??? Skoro nie umiesz ulozyc, to ta dieta nie jest dla Ciebie ! Poczytakj podwieszone i zaproponuj cos a tamtad... powodzenia,

diete mam CKD a6w i abs 2 niepodobaja mi sie wole swoje treningi ktore daja mi rezultaty Ja tu napisałem tylko jak wyglada moj trening brzucha ktory jest skuteczny i dla mnie zrobienie jego to pikus Moze komus sie pryzda tyle A tu ktos zaraz teskt pryma aprilis ...

[...] to jest grozne. Insulina na czczo norma 24.9 ty mozesz miec 29 i nadal w normie, a trzustka lezy i ledwo dycha....no ale norma nie....Oczywiscie moze byc i tak, ze jestes w normalnych, funkcjonalnych normach. Co do ckd - moja tarczyce wyrabalo. Nie polecam. I nie polecam tak niskich kalorii. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-02-01 11:23:56

No jak przez 2 miechy ledwo co pasa popuszcze, a w lapie z pol centa przybedzie (mowie o offie) to jest to lipa IMO, zwlaszcza ze ja nie probuje z 48 do 50 dojsc Znowu na ckd jest cymus, waga stoi - bf leci, na wysokich weglach w gore za to leci wszystko w gore

Poszukaj "ciala ketonowe" to sie dowiesz czegos nowego Dieta ckd polega wlasnie na minimum wegli, zaden problem - adaptacja do tego typu energii trwa u mnie 3-5 dni.

a to piwo zeby sie upic to jakieś super mocne trzeba by przynajmniej mi bo ja sobie jak piwko pije to nei dla humory tylko dla smaku i mega wyluzki siedze sobie wieczorkiem po cięzkim treningu albo wygibasach z sąsiadką i sobie sącze piwko jedno drugie trzecie ... eh to były czasy teraz niestety CKd więc piwo odpada ale powruce do neigo a na [...]