ckd

Witam, Pierwszy raz jestem na CKD - dlatego moje pytanie - czy stosował ktoś paski keto - diastix ? Badanie moczu rozbiłem z rana i wykazało mi średnie stężenie (4 mmol/L) czy to wystarcza, czy próbować pogłębić ketozę ?

takie lajtowe pytanko, czy podczas aerobow rozsadne jest ubrac sie jak eskimos...bo ja robiac aeroby ubieram iles tam bluzek itd, jestem spocony po treningu jak*****, czy to ma jakis wplyw na palenie sie tluszczu

Wyliczając wegle przyjmuje się suchą masę ciała, czy tak samo jest z białkiem, czy białko wylicza się do masy całkowitej.

Załóżmy że sa wakacje...zgubiłem w pasie itp tyle ile chciałem...będąc na CKD 2gr białka 30gr. 2gr tłuszczy i teraz chce wage utrzymać...na jakie mam wejść spożywanie ww,b,tł ??

jakie macie doswiadczenia po ckd? mam na mysli dlugoterminowe doswiadczenia, czy nie bylo efektu jojo po powrocie do innego trybu zywienia(a tym efektem straszy np szukala w 1 z dzialow komercyjnych)? Pozdro

Koledzy chcialem zapytac o ilosć tluszczów w diecie CKD czy mają one malec blizej wieczora;>?? to samo z weglami, jest ich malo ale czy ostatni posilek ma posiadac wegle czy samo bialko i tluszcze?

j.w., aktualnie jest fbw 3 x w tyg, po 10-8 powt. w serii. Zmniejszyć ciężary bez węgli czy zostawić tak jak jest póki się da? ile razy cardio w tyg.? aktualnie robię codziennie 30 min na rowerku, średnia intensywność. Dzięki za pomoc i pozdrawiam :)

Witam, planuję 6 tyg. redukcji na ckd. Niestety bez węgli czuję się dupiasto i chciałbym coś na wzmocnienie, może też przed treningówka pomoże. Białko mam optimum gold Spalacz jest purus labs fat smack Bcaa jest Co jeszcze proponujecie?

czy przez pierwsze 2 tygodnie wprowadzenia konieczny jest ujemny bilans kaloryczny?czy moge go zostawic na 3000 kcal pochadzace z tluszczu i bialka i 30 g weglowodanow??i dopiero po tych dwoch tygodniach obciąc kalorie na minus??

mam małe pytanie z racji tego ze nie moge sama gotowac obiadow czy moglabym ich nie liczyc? i czy dieta wtedy podziała?

Ku mojemu zadowoleniu posiadam Tauryne Mega Kaps Olimpa 1500mg 1kaps Chciałbym brać 2 dziennie i teraz prośba o najlepszą pore....myślalem że jedną przed a drugą po treningu ??

Planuje zrobić łądowanie po prawie 2 tyg LOW CARBO...i teraz czy moge w dzień ładowania ćwiczyć i AEROBOWAĆ :)? Dalej Napiszcie jakie potrawy moge zjeść...miód,ryż, chleb biały albo razowy, rybki mięsko ???? czy coś jeszcze ??

witam mam takie pytanie czy mozliwe jest robienie treningu na sile + robienie diety ckd ? czy jak to z tym jest? z gory thx za odpowiedz

jaki typ białka polecacie przy tego typu diecie? podobno najlepszy jest izolat, jednak biorąc pod uwagę wielość posiłków oraz szybkość metabolizmu nie jestem przekonany, czy jest to najlepsza opcja. i konkretne firmy które byście polecali?

jestem obecnie na ckd z ww 30g i ladowania co 2 tygodnie bo duzo do zrzucenia :p chcialem zaopatrzyc sie w jakies suple tylko nei wiem co za 200zl jest dobre na ckd, a co nie. czekam na wasze porady :>

mozna stosowac aspartam na ckd? Znaczy slodzik z aspartamem konkretnie, dodaje go do "lodow" (twarog,jogurt,cynamon,zelatyna). Jak to jest w koncu z jego szkodliwoscia?

Czy będąc na diecie CKD na cyklu z testa, trenu i oxy w momencie kiedy dołożę na 6 tyg T3 w dawkach 25-50-75-75-50-25 mam zwiększyc spożycie białka o jakieś 30%?

dlaczego wszystkie glowne tematy (quazara) o ckd zostaly przez niego usuniete tzn zastapione przedowcipnym "zonk"? pozdr

Witam jak w temacie czy mozna ja pic bo wiele osob to robi ale czy na ckd to bedzie dobry sposob?I czy ma ona wplyw na wybicie sie z ketozy.

pytanie jak w tytule, moja aminy porcja ma 5g białka i 20kal. A ponadto chcialbym wiedzieć czy kapsulki esseliv na watrobe tez mam wliczac (nie moge przekroczyć 20g W / dzień). moze ktos wie ile ww mają takie kapsułki ?