ckd

Si2uiel, wyjasnij please dlaczego Therma i CKD pasuja do siebie, bo mam dziurę w wiedzy Może jakis bład popelniłem w jej stosowaniu i dlatego na mnie nie wywarła większego efektu ? Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Verona, ja też już powoli zaczynam układać plany na kwiecień-czerwiec (czyli lifting przedwakacyjny hehe ) W zeszłym roku była CKD (sama oraz przez pewien czas z therma), w tym roku raczej skłaniam się ku zwykłej diecie i większej dawce aerobów. Może spróbuję dokończyć to opakowanie thermy z zeszłego roku, ale po zeszłorocznych doswiadczeniach [...]

Dokładniej to jest dieta zrównowarzona, która teoretycznie ma zapewnić swoistą wymianę tkanek, w cyklu na siłę, poniewarz za 6-8 tygodni znowu przechodzę na ckd i rzeźbę Narazie schudłęm 16 kg, ale trzeba dopracować formę do lata

ja tez nie zaobserwowalem ale jak zadajesz pytania ile ww na kg masy ciala trzeba jesc to ckd nie jest dla ciebie,polecam lekture: http://www.sfd.pl/Zanim_zdecydujesz_si%C4%99_na_CKD-t269581.html Zmieniony przez - DonBartosz w dniu 2007-02-10 19:36:23

jasne, mam zamiar zaczac od Low Carbu, a potem poeksperymentowac z CKD, chociaz nie wykluczam pzostania na Low Carb jeżeli bedzie zjeżdzało zadowalajaco, chce zaczac od deficytu 200 kcal i regularnie zwiększac, tak wiec podsumowując mam :)

a) z powodu jakiej kontuzji nie mozesz cwiczyc? moze cos tam jednak da sie podzialac...? b) sprobuj diety CKD, chociaz na redukcji to ja sie specjalnie nie znam, ale ta dietka ma duzo pozytywnych opinii c) jesli jestes zdrowa, mozesz sprobowac termogenikow

trudno mi tak ocenic, bo niedawno skonczylem cykl saa i od razu wszedlem na ckd, wiec oprocz faktycznego spadku wagi, wliczone sa w to tez spadki wody z org.wazylem 100, pozniej 96 i to sie utrzymywalo, wiec zakladam ze to spadki.wiec teraz waze 91 w pasie bylo 96 jest ~91.wiec jest bardzo si, ciezko zap*****lam na silce, czasami mam juz gwiazki [...]

moze byc tak, ale zdecyduj sie na ckd lub zwykla redukcje i wylicz swoje zapotrzebowanie. jesli bedziesz spozywac za malo kalorii istnieje obawa, ze zwolni Ci mocno metabolizm a wtedy czeka Cie wielkie JOJO

A co to dokladnie za dieta? Na ckd mozesz dac otreby z rana. Z tego co widze to chyba ja oko jadasz. Wrzuc cała diete.

co jest Twoim celem? ckd to bardzo dobry wybór

Czasochłonny pod jakim względem? Jednorazowych wizyt na siłce czy w ogólnym rozrachunku? Czas na siłke mam, to żaden problem, a dieta i tak potrwa z 5 miesięcy :). Nie bardzo moge znaleść ten HST 912, wprawdzie co drugi temat w tym działe to pytania o HST, ale jakoś tego z numerkiem 912 znaleść nie moge. I czy jesteście pewni, że w okresie [...]

Qrde, troche sie w tym wszystkim gubie :? Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi w tym hst, bo zaglądając do tematów widze jakieś tabelki itd. Czy jest to trening z tygodniową rozpiską, że w pon robisz to i to, w śr to i to itd? I czy trzeba faktycznie robić go 2-3 razy na dzień(jest to pewien kłopot, gdyż w domu żadnych sprzętów nie mam, a na [...]

Spacer to razej nie aeroby. Dlaczego zdecydowałeś się na ckd skoro nie chcesz biegać?

i jeszcze kwestia czy w CKD liczy sie wartosci odzwycze na 1kg suchej masy (czyli waga - bf) czy calość? bo czytaelm rozne wersje w roiznych miejscach. qaz tego do kocna nie sprostowal

jakich zalecen lekarza ,lekarz umyje rece bo to nie legalne a pozatym na ckd z therma moga byc jazdy

Skręcałoby mnie gdybym się nie wypowiedział. Właśnie zostały mi już tylko dwie kapsułki i powiem Ci otwarcie: nic ! Thermo Speed (tak mi sie zdawało) lekko mnie podgrzał, ale to była normalna zgrzewka podczas aerobów. Nie brałem nic a było tak samo. Kupiłem wreszcie MetaBurn XTP i jest jeszcze gorzej. Mój organizm wogóle nie reaguje na takie [...]

No nie martw sie ze tyle pijesz wody, u niektorych to normalne. Jak jestes na cyklu kreatyny to i tak pijesz duzo wody a jesli jestes na diecie CKD to normalne że aż takie ilości. Moim zdaniem to niczemu nie grozi ale poczekałbym na wypowiedzi ekspertów.

kamil1982 tylko nie mów, że do swoich 100 g orzechów na CKD chcesz jeszcze dodać słonecznika daj spokój

zatem nie jest to juz ckd , zreszta (bez obrazy Kamil) nigdy nie była (dla mnie) pozdr. mc

Jeżeli ktoś ma pod ręką linki do przykładowych diet CKD to bardzo proszę o linki.