ckd

na podsumowanie przyjdzie czas z rzeczy wartych odnotowania - wczoraj dołączyłem wyczekiwany arbuterol jem 3 porcję dziennie - max jaki nie należy przekraczać /info z opakowania/ FIT również takie dawkowanie mi radził polece na tym ok. 14 dni w tym czasie nadal Unidyne, Super Cuts3 i Animal Cuts każdego 2 porcję dziennie AC skończy się za kilka [...]

Ja też na low-carb teraz.. OK, jak byłem na CKD miałem pod koniec taki mega spadek, że machałem takimi cieżarami jak Ty pig Miętas: a na co komu ta siła? Jak nawet troche spadnie to i lepiej. Miesnie bedą gotowe na owe bodzce i bedą rosły nawet przy mniejszych cieżarach a wzrost siły nie idzie (niestety) w nieskończonośc i przy ciąglym masowaniu [...]

Wiem ale na CKD tylko w dni ładowania sobie na takie luksusy pozwalam:) Pewnie wypróbuje, ale z wołowiną. Mielony drób jakoś do mnie nie przemawia:)

obecnie zaczynam powoli mase, bo skonczyłem diete CKD (tydzien temu) raczej naleze do tych co szybko ich zalewa, wiec raczej duża ilosc wegli u mnie odpada A teraz to na pewno w diecie mam wiecej białka niz węgli i kurde teraz jestem w kropce bo nie wiem co zrobic...czy dołozyc węgli czy nie? bo jesli pani mówi ze jak mam wiecej biała niz wegli i [...]

pomocy przy dalszym spalaniu tłuszczy.(poczuci wiekszej zywotnosci:)0 jestem na ckd)

na CKD ciezko/nie zrobisz raczej ketoza przeszkadza w robieniu masy

[...] william jestem srasznym endo,i szukam takiego sposobu robienia masy zeby sie nie zatłuszczać,bo na klasycznej masówce to rosne w oczach,a raczej w pasie. myslałem ze na ckd da rade robić mase,bo w arcie ellisa czy qazara natknąłem sie na zdanie trści mniej wiecej takiej"ładowania robimy raz w tygodniu po 12 lub raz na 2 tygodnie po 24 h [...]

Jeszcze jedno pytanko: czy na diecie CKD można być całe życie?

nie polecam bycia na CKD całe życie , myśle że okres 8 tygodni bez przerwy jest odpowiednim czasem. Całe życie możesz być na 10 Wskazówkach/Przykazaniach żywieniowych Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-02 17:10:48

proszę o pomoc, jestem 6 tygodni przed operacją i lekarz nakazał mi zrzucić 10 kg by zabieg dał efekty! chodzi o niewydolność żył. wskazana jest aktywność fizyczna oprócz ciężarów na nogi. przeczytałam większość artykułów i nadal ciężko określić mi stosunek Białek, Tłuszczy i Węglowodanów. ważę 70 kg przy wzroście 173, otłuszczenie aż 34% cel [...]

[...] dodać do posiłku potreningowego, nie widzę problemu. Jednak nie którzy wypijają krystaliczną glukozę po treningu, co jest błędem i hamuje regenerację mięśni. _Maserati_ Na ckd głównymi źródłami tłuszczy powinny być tłuszcze nasycone - zwierzęce. robercik10 Raz na jakiś czas piwko, dwa ok, nie wielkie ilości alkoholu mogą działać [...]

płatki to żródło wegli, a białko to białko, wiec odpowiedz: NIE testo- nie rób ładowań na low-carbie to nie CKD Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-27 19:05:04

[...] fizyczne, a chyba bardziej psychiczne wrażenie, że mnie zalewa i trafi na ogólnej definicji, dlatego postanowiłem idąc za ciosem jeszcze bardziej ściąć węgle i przejść na ckd, na starcie wykonałem ładowanie ww, po czym kolejne dni aż do dziś to DNT(aero) <50 g ww , DT(siłownia+mało aero:) ) <100 g ww, ogólnie wszystko z [...]

po 1 tak , wiem na czym polega, nie ma podanej jasno granicy 14 dni, po 2 może faktycznie źle to nazwałem , przyjmijmy , że nie użyłem nazwy ckd , lc itd , rozklad w diecie wyniosl B- 2 , T-2 , WW-0,5-1g max , z czego pierwsze 3 dni to WW mniej niż 20g na dobę, nazwij to jak chcesz, z błędu żywieniowego jeden dzień stał się "ładowaniem" [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c2f99e71c19148be9cea233ac28d30e6.jpg czwartek 21.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/adc0b0a0c4884ab58722c60d0606a224.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0daa9a4cc8942849df1631d996d4797.png i jakas tam k***a w przygotowaniu :-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5914d29c5b7c4276a0bd60c8c150b108.jpg [...]

Tylko ciekawe czy to nie było takie ładowanie jak u Manieczki, że leciał na ckd, a i tak naładował się fatem %-) Tak czy inaczej dzięki za info, jak znajdę chwilę to prześledzę dziennik Tomka dokładnie ;-) Teraz mam 280g b / 40g t / 300g ww. Pomidory jem rzadko bo mają sporo ww, i to fruktozy.

Panowie sorry, że tutaj ale widzę ekspertów :-). Ładowanie węglami robić w Dnt czy dt? Super test Zależy czy jesteś na ckd, low carb, jaki masz poziom bf... Ale tak w ciemno zacząłbym po treningu po południu i tka do końca dnia i cały nastęopny dzień nietreningowy.

Tylko też Ty lecisz na ckd, i glikogen masz wywalony całkowicie, a u mnie tych węgli jest sporo, to pewnie takie ładowanie nie przyniesie tyle korzyści co u Ciebie.

Panowie a te ładowania to normalnie robicie na diecie zbilansowanej czy to trzeba być na jakiejś odpowiednio niskiej diecie węglowodanowej typu CKD, żeby pozwolić sobie na te ładowania? Bo ja jestem już od 12 tygodni na redukcji, aktualnie średnio leci 2300kcal i jeszcze w ogóle nie robiłem ładowania. Ogólnie spadło 7-8kg przez te 12 tygodni ale [...]

Ja w ogóle bym się nie przestawił. Próbowałem ckd i loł kabów, to nie dla mnie stanowczo %)