ckd

eh, sam mam taką wagę, od początku ckd pokazuje mi bf niewiele zmieniony - ok 23% (ubytek masy 5-10kg, bf ok 2%, oczywiście podczas ładować bf rośnie :D), natomiast fałdomierz mówi o ok 12%, lustro pokazuje, że bf spada, to samo twierdzi suwmiarka. ale każdy niech wybiera sam.

[...] że kobiety mają tłuszczu więcej (piersi, pupa) ja również sprawdzałem sobie równolegle fałdomierzem oraz wagą... do czasu, gdy różnica zaczęła przekraczać 10% ;] na ckd jest coś co się nazywa ładowanie węglami... wtedy organizm zalewa się wodą. zaznaczam: WODĄ, nie tłuszczem. podobno te wagi wykrywają zmianę bf jak i wody w organizmie z [...]

Albo źle szukam, albo mi wyszukiwarka źle działa. Wpisuje w wyszukaj www.ckd.sfd.pl , nie ma nic ........ pffff

Mneij wiecej tak: - bialka 2 gramy na kazdy kg masy ciala - wegli 4-5 gram - tluszczy z 1 gram Dieta na mase Bo na przyklad w Low Carb czy CKD masz zalozenia inne

Nie wiem jak wygląda Twoja sylwetka, ale chyba masz sporą nadwagę. Przejdz to działu odżywianie i poczytaj o ckd

Mam kilka pytań. 1. Czy jeżeli już jestem na CKD parę tygodni i wszedłem w stan ketozy, to czy mogę zwiększyć ilość ww tak załóżmy do 100g? 2. Czy przed treningiem mogę zjeść sobie 50g albo 100g kaszy gryczanej/makaronu razowego? W celu, żeby mi się lepiej ćwiczyło. 3. Czy po treningu siłowym tak po 2 minutach mogę sobie zjeść jakiś serek [...]

No ale przecie na CKD tego glikogenu prawie nie ma... . Zresztą to co mam zamiar robić to się nazywa chyba TKD bo gdzieś wyczytałem.

Hehe ja jem roznie zalezy od dnia i cyz mam ochote srednio od 100g-300g bialego sera... Miesa jem duzo, bo lubie w dodatku ma zazwyczaj 0 wegli co przy CKD jest idealne Za rybami nie przepadam i jem na sile(zadko)

przy 30g z warzyw nie a szans na 20g błonnika w diecie. Mam racje? Czy po redukcji na ckd mogę przjść za zbilansowaną gdzie wegli jest więcej i nie sposoduje to tycia? Nie bedzie to szokiem dla organizmu pomimo unikania śmieci w diecie?

Nie katuj sie CKD, bo przy tym poziomie BF%, to troche bez sensu...

czyli zostać na zbilansowanej z ujemnym bilansem? to przy jakim BF zaleca się CKD? dzieki za radę, sog

Ckd, to juz przy powaznym uwidacznianiu "kraty na brzuchu", czyli z 12% na -10%... Dla reszty smertelnikow, zbilansowana zrobi swoje... dzieki za soga, odbijam !

jak jestes na diecie tluszczowej,to ogranicz takie rzeczy, nawet jak jest slodzona aspartamem, zbyt duze ilosci moga Cie wywalic z ketozy. Na CKD liczy sie kazdy gram WW. Duzo zalezy od konkretnego produktu. mod działu ODŻYWIANIE

Waga 80kg, trening na ckd to FBW. Czyli zmiejszyc ilosc bialka i dac wiecej tluszyczy ?

dieta fatalna! chcesz sie pozbyc masy?! bialka musi byc minimum 2g na kg mc a nastepnie wzaleznosci od diety np. CKD 30g ww a reszta tluszczy albo 2g bialka 1g tluszczy reszta ww... facet zal mieska... uluz pozadna diete i bedziesz tylko podziwial jak fet leci... zrezygnuj z ziemniakow i jedz wiecej posilkow! wiecej bialeczka i zdrowych tluszczy! [...]

nikt za ciebie nie bedize rozpisywał diety, poczytaj troche o dietach, dobra dietą redukcyjna moim zdaniem jest CKD by qazaz ułóż sam dietę i daj komuś do oceny skorzystaj jeszcze z wyszukiwarki

w dopingu cie pojechali i tu tez cie pojada...bierzesz sie za clena a nie masz podstawowej wiedzy na temat diety.hmmm troche lipa... w poscie quazara o ckd masz wszystkie niezbedne informacje przeczytaj uloz cos, i sie skoryguje... pozdro

poczytaj o ckd i chyba zakładałeś już posty z proźbą

to ma byc ckd?bardziej mi to na diete na mase wyglada niz na redukcje.

nie to nie ma byc dieta ckd bo nie wierze w taka i dlatego nie chce jej stosowac.jest to dieta REDUKCYJNA dla chlopaka o wadze podejrze 82kg,ktora znalazlem na tym forum. czy ma ktos inne zdanie o tej diecie???