ckd

Rękę sobie dam uciąć, że gdzieś to widziałem, ale znaleźć nie mogę. Do rzeczy. Czym, w swojej skuteczności, różnią się poszczególne diety. 1) Low carb 2) CC 3) CKD 4) Zbilansowana Wiem na czym polegają i jakie są ich zasady, ale pytam o to jakie różnice i efekty są przy stosowaniu poszczególnych z nich. Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-13 [...]

Mam pewien problem tzn jestem na ckd i dziś siostra we mnie wepchała miskę barszczu ukrainskiego i niestety mały kawałek szarlotki . Z racji tego że zjadłem te dwie rzeczy to czy odpuścić już sobie ryż przed treningiem ? bo wydaje mi się że ilość ww mogłem już wyczerpać . Może to i głupie ale mi to spokoju nie daje

Płeć : Mężczyzna Wiek : 33 Waga : 96 Wzrost : 186 Cel treningowy : redukcja, ew. rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka regulowana, gryf prosty, łamany, hantle, orbitrek. Dieta : CKD Przeciwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem Zażywane [...]

Blagam pomóżcie! Jak mam obliczyć u siebie % ilość tłuszczu w organizmie??? Na stronie www.mybodycomp.pl są wyliczenia w funtach czy czymś takim. A jak to przeliczyć na kg? No i wzrost!? Też w innych wartościach. Jak wy to obliczacie??? Ja mam 168 cm wzrostu, 23 lata, ważę 60 kg. Dane te potrzebne mi są do ułożenia CKD!

[...] o kupnie biogenixa - GLUCETYL albo GLUTAGENIX - nie jest to czysta glutamina tylko jakies mixy ktore wprowadzic glutamine do organizmu. Polecacie czy lepiej odpuscic? Jesli nie to co innego? A przy okazji co sadzicie o aminokwasach do redukcji i robienia wytrzymalosci na ckd? jest sens czy to wyrzucona kasa. Dodam ze biore UltraWheyPro Universala

witam niedlugo zaczynam cykl na rzezbe/gestosc i zastanawiam sie jaka diete powinienem zastosowac. Bede trenowal planem Michaila http://www.sfd.pl/temat104716/strona7/. Myslalem o ckd, ale nie wiem czy przy niej nie zrzuce zbyt duzo. Albo jesli nie istnieje gotowy rodzaj diety to jakie zalozenia powinienem uwzglednic? dzieki za pomoc.

Mam takie pytanie, trochę juz wiem o odzywianu ale męczy mnie jedna kwestia.Mianowicie jesli ktoś ma niskie BMI i ma coś tam tłuszczyku i redukcja nie jest zbytnio wskazana, bardziej chodzi o uruchomienie siły i wyrabianie mięsni to jaka dietą mozna tu zastosowac ? Zbilansowaną z +, na mase. Low Ckd ? Z ciekawosci pytam

http://www.mi.gov.pl/2-48203f1e24e2f-12771.htm Zastanawia mnie czy zwykła dieta ketogenna, może mieć aż taki wpływ na wyniki alkomatu . Szukałem jakiś badań, ale nic nie znalazłem.

Witam ... waze okolo 110 kg i chce przejsc na CKD ale brakuje mi tluszczy ... okolo 40 g oliwy z oliwek zalatwilo by sprawe ale nie wiem czy to nie bedzie za duzo bo juz mam 60g. Jak sadzicie ? Dodac jeszcze te 40g oliwy z oliwek czy to bedzie za duzo ? Jesli za duzo to czy znacie jakies alternatywne zrodlo tluszczy nie posiadajace ww. Z gory [...]

Dla wszystkich ktorzy mieli na CKD problemy z układem trawiennym polecam kolejny "kontrowersyjny" material, w nadziei, ze choc w czesci przyczyni sie do poszerzenia wiedzy o low-carb (chodzi mi glownie o suplementacje l-glutamina i jej wplyw min. na regulacje pracy jelit i ograniczenie spozywania tl. roslinnych do oleju kokosowego).

Panowie jaki jest najlepszy trening na redukcje? Cwiczyłem ACT ale jakos nie bardzo lubie ten trening. W poscie o CKD Qazara jest trening opisany na maszyny a ja dysponuje tylko wolnym obciazeniem

Czy ktoś może spr moje oblicznia? ładnie proszę. ckd zapotrzebownie=1000kcal białka (od 1.5 do 2.2), przyjęłam 2g (bo łatwiej się liczy niż np 2.2, od czego zależy czy mam przyjąć 1.5 czy 2.2?)-100g=400kcal węglowodany(od 30 g),przyjęłam 20g=80kcal tłuszcze 1000-80-400= 520 kcal czyli ok 58g

witam. ciciałbym od połowy maja zacząć redukcje.dane w profilu. dieta ckd i odpowiedni do niej trening, 6 weidera oraz suplementy. no i tu tyczy sie moje pytanie. zastanawiam się nad kupnem nitrobolon 2 700g, thermo core z myogenix, shock therapy połowa dużej puchy(od kolegi), białko z revolutions, glumaine i zma. prosze o rade gdyż może coś [...]

Rozpisuje sobie diete na ckd i nie moge znaleźć dobrego i zmacznego źródła tłuszczy. Mam połowe zapotrzebowania zapchane margaryną ale ile można tego wpieprzać a oliwy z oliwek nie dotkne. Majonez byłby ok jeśli chodzi o skład ale ponoć to syf...nie mam pomysłu. Może orzechy? Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-11-18 11:11:20

Witam serdecznie, Mam małe pytanko czy w dietach przy wyliczniu ww odliczmy błonnik niezależnie od diety czy też nie ? Z postów iem że na CKD odlicza się błoniki (bo inaczej jak tu spożyc ich tylko 30g :) ). Pozdrawiam

waga 88. 180cm wzrostu chcem spalić tłuszcz.... ale nie umiem obliczyc ile jesc bialka tluszczy i wegli... nie czaje tego co jest napisane o CKD... prosze tylko o napisanie ile czego jeśc... diete jakos sobie poradze ulozyc... powiedzmy ze aktywność bedzie 1.2 prosze o pomoc

witam od piatku zaczynam prace i jestem ckd czy byscie mogli dac przepis co mogę ziązc do pracy?narazie mam na mysli zółty ser,otreby pszenne,oliwa z oliwek,jajka.czy byscie mogli dac mi przepis na filet z kurczaka ,bo szczerze mowiac mam juz dosyc gotowanek filetu ,ktory juz jem bardzo długo.pzdr.dzieki z gory.

od ok 45dni stosuje ckd , thermo speeda od okolo 15dni... narazie efekt to ZALEDWIE 6kg... zal zal zal. ten thermo nic nie pomaga bez tego czy z tym , jeden h u j... O CO ****A CHODZI ? mam dosc tej diety juz... czemu ten tluszcz sie nie pali ?

z tego co rozpisal qazar przy treningu na ckd wychodzi: poniedzialek 38 serii wtorek 34 serie piatek 36 serii tygodniowo daje 108 serii czy to nie za duzo???

Witajcie, wracam po 2 latach do treningu, wcześniej staż w sumie 4 lata. Od 2 miesięcy jestem w ketozie, zeszło 12kg już, ale jeszcze jest 18% bf. Chciałbym zostać przy tej diecie (ewentualnie włączyć ładowanie CKD) i włączyć trening. Polecacie robić cardio przed czy po sesji siłowej? A może wogóle? Plan to zredukować się do 12% bf i przejść do [...]