ckd

a pozniej low carb a na ckd najlepszy jest ten trening co rozpisal qaz

doczytalam sie tylko ze powinno sie tak robic w opcji ladowania,a w okresie bez ladowania ? Jesli załozmy waze 64 kilo mam 20% zatłuszczenia to massa beztluszczowa wynosi 51,2. Na ta wlasnie wage moge wyliczyc teraz cale zapotrzebowanie na BTW, bez zadnego deficytu. Na czas ladowania i ckd ?

Tyle ze na ckd poziom glikogenu jest przez cały dzień bardzo niski

Obżarstwo raz w tygodniu weglami to dieta CKD

Nie ma sensu się bawić w takie eksperymenty.Teoretycznie można coś takiego zrobić(np. na CKD lub J/NJ) ale jest to męczarnia i o wiele lepiej masować "z głową"(i tak nabierzesz troche tłuszczu,ale dzieki odpowiednim strategiom żywieniowym możesz to nabranie tł max ograniczyć) a po masówce przeprowadzić przemyślaną redukcję. Możesz też starać [...]

zapomnij o kwasniewskim. pomysl o ckd, ale jak chcesz dietke to tu takiej nie ukladamy

wszystko masz w poscie qazara o CKD, poszukaj troche edit: Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-28 19:33:23

to i tak za duzo bialka max 2,2g/kg zapotrzebowanie obliczone moze ckd bys sobie walna

a ja uwazam ze dieta nie jest tania. Przynajmniej tak mi sie wydaje. kostka sera 200g- 2 zl piers z kurczaka- gdzies 2,5 orzechy - 1 warzywka - licze 1 zl dziennie tunczyk - 2 zl jajka - 1 zl oliwa z oliwek - 1,5 (mi butelka 0,7 starcza na 14 dni) Oczywiscie to jest moj kosztorys dla mojej diety CKD. Wychodzi 11 zl dziennie. Nie jest to wcale [...]

ja z ckd to brzuszki z łososia dzisiaj zajadam...mniam mniam :-)

a tak jeszzce jedno pytanie bo nie chce nowego topicu zakladac: mam 20% bf lepiej zastosowac diete zbilansowana czy CKD??Osobiscie wole zbilansowana :-p

[http://www.sfd.pl/temat161108/ - CKD tkd nie chce mi sie szukac powinno byc na 1 lub 2 stronie w tym dziale gdzies

dział odżywianie raczej. ale jak już tu jesteśmy, to moim zdaniem za wcześnie na takie wynalazki. 16 lat to nieukształtowany organizm jeszcze i ostre zaburzenia poziomu cukru nie będą wskazane. aktywność fizyczna, zdrowe jedzenie, ale w zbilansowanej formie i będzie ok. CKD zostawiłbym bardziej pro graczom.

Na clenie ca. + 5-7kg oraz poprawienie definicji. Pas bez zmian. Na CKD sytuacja wyglądała zupełnie inaczej. Obecnie dieta niskowęglowa.

nei chce mu sie Spamo a co z twoim ckd opartym na białku i białku oraz białku ?

w polaczeniu z ckd i aerobami idealna sprawa polecam Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-10-09 15:47:45

Mozesz bardziej sprecyzowac zasady tej diety, bo za bardzo nie wiem o co Ci chodzi, jedyne co mi przychodzi na mysl to CKD

mi to podchodzi po CKD

na sile wegle na rzezbe/redukcje CKD

no na ckd czy nawet low carb te "troche" to nie takie troche, a ile mozna pic normalnej wody i herbaty?