halny24
Witam, od 3 tygodni jestem na diecie (na masę). wcześniej przez ok. 3 - 4 miesiące redukowałem. Ogólnie zbiłem w ten czas ok. 16 kg tj. do wagi 80kg obecnie ważę już 88-89 kg i chyba się troszkę zalałem. Co robić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1653
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
476
Nie wiem czym sie mogles zalac przy takiej "diecie". wogole wszystko do zmiany. zacznij od poczatku, po 1 odzywka to nie posilek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1653
ale co mam zrobić aby jakoś zbić tą wagę dodać aeroby i odjąć jeszcze Ww?? z 300??
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Na jakiej ilości kcal redukcja?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1653
1900 kcal CDK...
Zmieniony przez - halny24 w dniu 2013-05-06 12:21:51
Zmieniony przez - halny24 w dniu 2013-05-06 12:21:51
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1653
up
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
jak wyglądało wyjscie z CKD i czy obecną ilosc ww wrzuciles od razu?
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1653
przechodziłem stopniowo przez 3 tygodnie.
