banany

Witam mam pytanie czy jest to dobry pomysł, żeby od razu po treningu zjeść 2 banany i ostrowie wpc 80 30g? Wg mojej diety jest dobrze, bo mam takie zapotrzebowanie, tylko pytam czy jest to dobre połączeie??? Pzdr

WITAM... CO SADZICIE O JEDZENIU BANANOW PO TRENINGU... JA MAM O TYLE CIEZKA SYTUACJE PONIEWAZ OPROCZ TRENINGOW NA SILOWNI W POZOSTALE DNI GRAM W PILKE NOZNA WIEC TA MASA NIE JEST DLA MNIE ELEMENTEM KTORY LATWO ZDOBYWAM.WIEC JEM SOBIE 3-5 BANANY PO TRENINGU PILKI NOZNEJ,ORAZ PO TRENINGU NA SILCE TEZ...(WYCZYTALEM TO W JEDNYM Z POSTOW IZ BANANY SA [...]

ktos sie orintuje jakie maja wartosci i kalorycznosc w 100 g bo w wyszukiwarce nic nie znalazlem?

2 banany+2 jajka+mleko jako odżywka potreningowa, co o tym myslicie? macie jakies inne przepisy na "odżywke domową".? flp

[...] bananów w naszej diecie :-) Jeśli mam problem i chciałem np. podbić sobie 200-400 kcal przez takie szybkie i lekkie jedzenie to czy mogę dziennie np. zamienić to na 4 banany ? Chodzi mi czy ta ilość nie odbije się negatywnie, bo to nie mało. 4 banany średniej wielkości to 400 kcal i 120 węgli. Kiedyś podbijałem sobie oliwą, np. 3-5 [...]

Co myślicie o naturalnym miodzie? jeść czy nie? a jeśli tak to ile? Bo przecież zdrowy,prawda? A banany? bardzo lubię koktail :1 banan+400ml mleka,zmiksowane,wypite.Czy bardzo kaloryczne? Bo muszę niestety zrzucać tłuszcz i to sporo,a zanim nauczę się wszystkiego o produktach ,kaloryczności itp. to umrę na miażdżycę :)

[...] rodzynki, ale jako że mam nadwrażliwość zębów cholernie mnie bolą ze względu na to, że są słodkie, moje pytanie to czy mogę stosować zamiennie z rodzynkami np. suszone banany? Z tabeli kalorycznych zauważyłem że mają nawet więcej ww niż rodzynki, tak więc rodzynki: 2,3B/0,5T/64,7ww/277kcal natomiast suszone banany: 3,8B/1,1T/82,4ww/360kcal [...]

czy po treningu jak zjem 2 banany to sie nie bede zatluszczal?

Czy rodzynki i banany mozna jesc na redukcji? czy lepiej je odstawic?

własnie co w nich takiego super że wszyscy je jedza ??naprawde sa takie dobre i co dają /? a i czy po treningu powinno sie pic np . zmixowade banany z mlekiem ??

Siemka kiedy njalepiej jeść banany przed siłowniom czy po

Witam. Czy podczas redukcji wyeliminować banany z żywienia? Niby mają sporo cukru, więc na moje oko chyba nie powinny być stosowane podczas redukcji.

po treningu lepiej spozywac banany czy miód ?? i w jakich ilosciach?? i po jakim czasi pełnowartosciowy posiłek

Siema mam pytanie czy po bananach tyje sie bo jedni mówią ze tak a drudzy ze nie bo mają mało kalori to jak to jest prosze o pomoc aaa i czy jak buym jadł dziennie 1 kg lub pół kilo dziennie to czy bym przytył ??? Z góry dzięki za odp:))

[...] treningu (bezposrednio po i dalej): otoz jestem wlasnie w srodku cyklu masowego, i po treningu regularnie szamam banana, 5min potem bulk (50-50), i 10min po nim jeszcze 1-2banany. godzine po tym wszystkim- 100g. ryzu i 200g. piersi z kurczaka. pytania to: 1. czy to jest ok czy ma ktos moze jakies inne sugestie? 2. rozumiem ze taka [...]

Witam. Nie jem slodkiego jzu od 5 dni. Ale mam ochote sie czegos najesc i teraz pytanie. Czy banan to wegle proste czyli tak jakbym zjadl np. czekoladke ? Bo chyab nie ma roznicy czy wegle proste sa w bananie czy czekoladzie ?

[...] (powinno się go spożyć ok. 2h przed treningiem)podczas tych dwóch dni wogóle nie mam czas na przyg. piersi z kurczaka itp. czy ten posiłek wystarczy?czy coś zmienić. w pozostałe dni jest już spoko, bo jestem wcześniej w domu. czy ten posiłek coś straci jak zamienie winogrona na banany? bo te pierwsze są teraz sssstrasznie drogie! pozdr!

Ello, pytanko, lubie sobie wieczorem wciągnąć tuńczyka z ciemnym pieczywem i jeszcze parę bananów, oczywiście nie na raz, tak dwie, trzy h przed snem. Słyszałem że razowe pieczywo raczej nie powinno się jeść na noc... ? Wiecie cosik na ten temat ???

[...] pytanko : czy znacie jakieś jedzenie podobne do bananów? Chodzi mi żeby szybko można je było przygotować , było smaczne i parametrami technicznymi(ilość białek , węglowodanów, tłuszczy oraz wit.) przypomianło banany bo w końcu ile można ich jeść :). Dzięki z góry. Życie jest komedią dla tych, którzy myślą, i tradegią dla tych, którzy czują.

Witam, od 2msc wieczorem piłem koktajl z 2 bananów, płatków owsianych mleka i kakao. Często traktowałem to jako kolację, a teraz czytam że się nie je owoców na noc :D Mogłem się przez to przylać tłuszczem? Piłem to tak co 3dni