Gregolinho
Witam. Nie jem slodkiego jzu od 5 dni. Ale mam ochote sie czegos najesc i teraz pytanie. Czy banan to wegle proste czyli tak jakbym zjadl np. czekoladke ? Bo chyab nie ma roznicy czy wegle proste sa w bananie czy czekoladzie ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
230
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
976
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Banan to wegle proste o wysokim IG.
A w czekoladzie to sam cukier emugulatory itp.
A w czekoladzie to sam cukier emugulatory itp.
GÓRA---->I am What I am
...
Kryzbi89
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
502
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10578
Czy banan bedzie dobry np do koktailu po treningowego ??? I tak IG spalimy podczas treningu czyli moze być, prawda ??
...
malfoy89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
654
banan jak najbardziej
tasman89
...
techno_boy
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1321
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22407
ja po treningu zawsze wcinam banany, zazwyczaj po 2 
...
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
jeśli jesteś ekto mozesz po treningu na coś słodkiego sobie pozwolić np. banany , ewentualnie jogurt owocowy , suszone owoce itp
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
A w czekoladzie to sam cukier emugulatory itp.
właśnie że nie sam cukier bo jeszcze kupa tłuszczu (często w formie trans), i w tym cały problem z czekoladą.
a banan po treningu jak najbardziej, choć starczy jeden a reszta węgli w postaci carbo/glukozy/innych węgli, bo nie potrzeba aż tyle fruktozy, no i błonnik po treningu też mało potrzebny.
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-01-21 13:34:59
właśnie że nie sam cukier bo jeszcze kupa tłuszczu (często w formie trans), i w tym cały problem z czekoladą.
a banan po treningu jak najbardziej, choć starczy jeden a reszta węgli w postaci carbo/glukozy/innych węgli, bo nie potrzeba aż tyle fruktozy, no i błonnik po treningu też mało potrzebny.
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-01-21 13:34:59
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1234
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13825
Rothen
mam pytanie napisales ze jak jest ekto to moze sobie na cos słodkiego pozwolic po treningu np banan bo on tu jest omawiany a co endo po treningu nie moze ???? od jednego banan raczej nieprzytyje!!!!!!! jesli reszta diety jest ok wiec moze zastanawiajmy sie co piszemy :) bo jeden z drugim przeczyta i pozniej bedzie rozpowiadał glupie bezsesowne ploty co niemaja racji bytu
nie jest tio naskok na Ciebie Rothenie tylko moja opinia :) sog for You zebys nie myslał ze obrażam
mam pytanie napisales ze jak jest ekto to moze sobie na cos słodkiego pozwolic po treningu np banan bo on tu jest omawiany a co endo po treningu nie moze ???? od jednego banan raczej nieprzytyje!!!!!!! jesli reszta diety jest ok wiec moze zastanawiajmy sie co piszemy :) bo jeden z drugim przeczyta i pozniej bedzie rozpowiadał glupie bezsesowne ploty co niemaja racji bytu
nie jest tio naskok na Ciebie Rothenie tylko moja opinia :) sog for You zebys nie myslał ze obrażam
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
po treningu każdy może coś słodkiego
byle nie czekoladę 
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-01-21 13:46:27
byle nie czekoladę
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-01-21 13:46:27
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
realign
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
265
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2892
czekolade gorzka o zawartoski kakao >70% mozna w rozsadnych ilosciach
biniu pisal ze jest dobrym zrodlem chvj-wie-czego nie pamietam ale chyba chodzilo o synefryne
biniu pisal ze jest dobrym zrodlem chvj-wie-czego
nie pamietam ale chyba chodzilo o synefryneonce you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1234
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13825
realign odnosnie czekolady zgadzam sie z tobom nawet miałem polemike z kilkoma osobami na forum w tej sprawie i doszlismy do tego ze jesli jest wysokiej jakosci o duzej zawartosci kakao 70% lub wiecej to jak sie zje tam jeden pasek taki mały to nic sie niestanie oczywiscie wiadomo nie po treningu ale np do sniadania bedzie ok :) :)
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
