Banany

czy jedzenie duzej ilosci bananow moze zle wplynac na sylwetke

Sokol

Najlepszym posilkiem po treningu bedzie jakies mieso, piers czy wolowina, ew ryba ze zrodlem weglowdanow zlozonych, ryz, kasza, makaron. Typowo bialkowy posilek zostaw sobie jako ostatni, czyli np ten ser.

Tak, ze wzgledu na duza zawartosc ww prostych

Pozdrawiam,
NoRtOn


"Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Zmieniony przez - norton w dniu 2002-08-02 10:22:47

Ale jak tak lubisz banany, to jak będziesz jadł dwa na dzień, to nic ci się nie stanie i tłuszczyku przez to napewno nie złapiesz.

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

ile na tydzien.!!!!!!!!!!!!!!
dlazcego tylko dwa.
co najlepiej jesc z owocow


Sokol

Czlowieku, przeczytaj pierw uwaznie odpowiedzi, a pozniej pytaj. Masz wyraznie powod: duza zawartosc ww prostych. Dwa srednie banany i masz juz 90g ww prostych. To juz duza wartosc, szczegolnie pod wieczor (na noc) przy niskiej aktywnosci. Z owocow mozesz jesc wszystko tylko wlasnie, byle bys nie przesadzil z iloscia ww prostych. Arbuz, Awokado, Melon, Truskawki, Poziomki, Cytryna, Grejpfrut maja umiarkowane ilosci cukrow

Pozdrawiam,
NoRtOn


"Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

norton - czemu się odrazu burzysz na chłopaczynę
A z tymi bananami to nie przesadzaj.
Codziennie szamię 2 bananki i nie mam najmniejszych problemów z tłuszczykiem.
Masz rację jednak co do pory dnia.
Wieczorkiem nie byłoby wskazane spożycie tych żółtych owoców

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Nie burze sie, tylko ile razy mozna odpowiadac na to samo pytanie

Pozdrawiam,
NoRtOn


"Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

wiem, wiem, rozumiem cię całkowicie.
Musimy jednak być cierpliwi, taka nasza funkcja

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

hej, a gdyby tak w każdym dziale umieścić posta , takiego z priorytetem, zatytułowanego np:"Pierwszy raz na forum? masz pytanie?-wejdź tutaj" albo cos bardziej sensownego w brzmieniu i w tym poscie umieśćić informacje na temat wyszukiwarki-sposobu jej działania itp? Nie każdy kiedy wchodzi na forum wie gdzie jest wyszukiwarka, bo jej w sumie nie widać, a potem taki Bogu ducha winny gostek dostaje opieprz od , zupełnie usprawiedliwienie ,wpienionego moderatora, który po raz enty jest pytany o dietę na masę i tuńczyka. Może to chociaż trochę zmniejszyłoby ilośc takich postów.

smoczek

Dobry pomysł smoczek
Pitbull zaraz to zrobi

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

banany sa dobre na basenik :)
organizm ciagle jest zapotrzebowany w ww. mimo iz sa to ww. proste a i tak sie all spala plywajac i biegajac: )

ax